打開我的小宇宙
要逃出在乎別人對自己評價的心理，首先是要通過學習充實自己，並在此基礎上，根據自己的性格和能力，建立自己的行為規則和人生方向。比如承擔好自己應該承擔的事業和家庭的責任，不辜負對自己有恩的人，不做昧良心和違法亂紀的事，其餘的自己想怎麼做就怎麼做，走自己的路，讓別人說去吧。
對一些危害了自己利益的人，只要不是故意的，該寬容的就寬容。對那些喜歡損人利己和心眼壞的人的有意之為，該還擊就還擊，維護好自己的利益和尊嚴。不然，你越忍讓麻煩就越多。
然後是通過學習一些心理學家的理論和有見識的名人言行，好好審視對比你所在的環境和人際圈子，如果你所處的是些低級無聊和利益燻心的人所構成的圈子，無論你怎麼做，都不會得到好的評價。所以這種情況下，你最好是脫離這樣的圈子，如果實在是無法脫離，那你就身不能脫離心脫離！在心中給那些低級趣味和唯利是圖的人以蔑視。特意結交有見識，喜歡實事求是，心底公正的人做朋友，。幹好自己的事，做好自己的人。讓他們總有一天會發現，你與他們是不一樣的人，比他們有見識有德行。讓他們對你有望塵莫及的感覺，讓他們嫉妒的難受卻沒法說出來！
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