左小青这个名字对于很多人来说都不陌生，毕竟年轻时候的左小青确实在荧幕上给观众们留下了非常深刻的印象。只是现在的左小青很显然已经没有了年轻时候那么动人的魅力，因此网友对她的关注度也有所下降。年轻时候的左小青因为比较清纯的长相被观众记住，如今42岁的左小青，还有不少人说她只有20岁，看她一笑都觉得是一处风景，给人如沐春风的感觉。
之前左小青的一组照片走红，照片中的左小青穿着一身比基尼外搭一件白色的薄款罩衫。虽然看得出42岁的左小青低调了不少，但是看到她隐隐约约的曲线，众人还是被惊艳到了。在她下水的那一刻，罩衫因为遇到了水紧贴在左小青的身上，而里面的比基尼也变得更加明显了。但是左小青显然全然不知，还沉寂在学习动作的过程中。可得出左小青虽然已经42岁了，但是颜值和身材还是在线的。尤其是这一身妖孽般的曲线，让众多的网友都忍不住表示：这简直就是迷死人不偿命！顶不住啊！
左小青的身材能得到很好保持的原因很大程度上是因为她是一名体操运动员。在许多照片中，我们可以看到她的身体很柔软。由于她从小就从事艺术体操，因此她的身材甚至比普通女演员还要好，而且气质更加出色。已经42岁的左小青，仍旧能保持这么好的体态，另外，紧致的肌肤上并没有发现法令纹，几乎是一个少女的容貌，清纯又美艳，不禁让人感叹：生命在于运动。
说起运动，左小青就算已经离开了运动员的圈子，但是她平时也经常去健身房锻炼，看她平时的生活能看出来，左小青很喜欢普拉提这项运动，普拉提给她带来身体的年轻化，从内到外散发出来的自信！所以从不张扬的左小青就算身在娱乐圈，但是依然不忘本，把业余时间投入到普拉提健身之中，只为了让自己可以越来越优秀，在这个看脸看身材的年代中，自己可以有颜有材。
传统的普拉提动作需要用到大器械，像孙俪就是经常上普拉提私教。而为了让普拉提能变成大众化的运动，国外的一些机构专门设计了一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性多功能拉力器，小小的一款拉力器，可以完成80%的普拉提动作！想拥有蜜桃臀和纤细的腰，其实并不难，并且在家就可以做到。推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
大腿燃脂
坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。做直抬腿训练：双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（尽量做到90度）。这个动作有助于腿部燃脂、练腹肌，还能顺便把手臂瘦了。
针对驼背
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更优美轻盈。每组15次，每天2-3组。经常锻炼背部，会让女人身姿更加挺拔，更有气质。
轻松瘦腰腹
双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个，1-2组。
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