瑜伽冥想
|生理時鐘對體內數百萬細胞的運轉進行設置，這些細胞的協調與否直接影響到我們的健康。瑜伽練習可確保每個細胞生命循環充分發揮作用，但沒有人能用盡細胞新城代謝的潛能。
|細胞很容易受到影響，這種影響不僅來自於肉體和生理機能的紊亂，還來自於壓抑束縛下心理和情緒的狀態。瑜伽練習從各個層面對我們整個人產生影響，包括身體，道德，心理，靈性層面，於是細胞的新城代謝上升到一個全新層面。
|儘管現代醫學是我們的福音，但不幸的是，它自身存在缺陷。瑜伽練習涉及人體解剖學。我可以肯定地說：由於細胞通過體式和調息得到滋養，其壽命必將延長。這些練習常常使新城代謝這個內在時鐘變得可調。你可以根據身體系統的需要，讓新城代謝慢下來，或者快速行動。我們需要從主觀上對瑜伽有良好的認識，而這個認識來自於反覆練習；同時，反覆練習也會對我們的體驗進行過濾。
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