每一年，都會有上千萬人被查出各種癌症！
無論是哪種癌症，也無論是早期還是晚期，治療起來都是相當不容易的，在花費無數錢財的同時，還會給病人和家屬帶來巨大的身心痛苦。
也正是因為如此，許多人會談癌色變。不少人納悶，似乎在更早的時候，癌症還沒有如此普遍，是什麼讓癌症多發了呢？
癌字有三口，不得不說，許多癌症都是我們自己一口一口吃出來的。
加快患上癌症的6種食物，都十分常見，你可能正在吃
1、檳榔
喜歡吃檳榔的人，患有口腔癌的機率很高。
2、口香糖
口香糖含有天然橡膠，但是在製作過程添加促進劑和防老劑等添加劑，很容易刺激腸胃，引起腸胃不適，所以經常吃口香糖很容易導致患有癌症。
3、豬肝
豬肝中的膽固醇太高，如果攝入膽固醇太高，很容易導致動脈硬化，同時豬肝是排毒器官，上面累積大量抗生素和安眠藥等等代謝毒物，人類經常吃很容易導致患有癌症。
4、臭豆腐
臭豆腐在發酵中被微生物感染，它含有大量的發揮性鹽基氮和硫化氫等，很容易破壞蛋白質營養，對人體很有危害。
5、黴變食物
不小心吃了黴變食物，患有癌症的機率高達20%，因為被黴菌汙染後會產生致癌毒素——黃麴黴菌素。
6、吃剩的飯菜
雖然這些飯菜沒有什麼發黴的現象，但是這些飯菜也可能含有黃麴黴素，長期食用，也會導致身體出現癌症問題。
注意：身體的9個變化，是癌症的信號！
①不明原因的消瘦、無力，上腹無規則的疼痛，食慾下降；
②身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現逐漸增大的腫塊。
③乾咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。
④肝臟腫大，並伴有肝區疼痛。
⑤雙下肢無力，感覺異常，動作失調或伴大小便有時失禁，不明原因的無痛性血尿。
⑥反覆發熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進行性貧血。
⑦ 鼻塞，經常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前後部位摸到腫大淋巴結。
⑧逐漸加劇的頭痛，伴突然出現的短暫的視力障礙和嘔吐。
⑨進食吞嚥時胸骨後有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。
健康飲食能有效及時預防癌症：
一日三餐對身體健康的影響是不容忽視的，不好的飲食會促生癌症，而好的飲食也能有力阻擊癌症。
那麼，日常有哪些食物可以幫助我們防癌抗癌呢？
桑葚——
桑椹中含有豐富的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，這些物質可以有效的幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，所以可以促進我們胃腸的消化和吸收有健脾胃助消化之功。
桑椹中含有很多有效的防癌抗癌的物質，比如所含的芸香苷、花色素、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。
秋蘇籽油——
研究表明，秋蘇籽油不僅能明顯抑制化學致癌劑或皮下移植瘤株所致乳腺癌的發生率，還能減少腫瘤的質量和體積，延長腫瘤出現的時間。
而且，秋蘇籽油能抑制腹水瘤在肺內的轉移，對結腸癌，腎臟腫瘤等均有較明顯的抑制作用。
每天食用5-10ml，即能起到預防癌症發生和轉移的作用，還能清除血液垃圾，預防心腦血管疾病的發生。
開心果——
開心果的營養價值是很高的，它含有不飽和脂肪酸、鎂和磷等物質，這些都是人體所需的，另外還含有蛋白質、鈣、鐵和維生素B族等，是一種很健康的食物。
另外，開心果還可以降低肺癌風險，其中它所含的白藜蘆醇很高，有抗癌與預防心血管疾病的作用。
野櫻莓——
野櫻莓能提高血漿抗氧化能力，降低α-腫瘤壞死因子的水平，因此，其果汁中具有一定的抗腫瘤抗癌的作用。
據數據表明，選用乾燥的野櫻莓、覆盆子、黑加侖，做成茶，測定細胞的活性。三種漿果茶，對子宮癌、胎記瘤、白血病有一定的抑制作用，其中，野櫻莓抑制性最強。
此外，日常喝點野櫻莓茶水，對人體結腸癌細胞增殖也具有非常顯著抑制作用。
預防癌症的其他方法：
1、保持好心情
如果長期抑鬱寡歡，那麼這種人患疾病的可能性會大大增加。
而相反的保持良好的心情，則能夠有效的防止各種疾病的發生，有部分患癌症的患者就是因為保持了良好的心情，所以最終戰勝了病魔。
2、定期體檢
如果經常性的檢查自己的身體，就能夠及時的發現自己身體的異常。
不僅中老年人要養成定期檢查身體的好習慣，其實年輕人也應該要每隔一段時間進行一次身體的檢查，一些容易誘發癌症的疾病，一定要引起高度重視，儘早進行治療。
3、控制體重
與普通人相比，超重和肥胖的人患癌率明顯增加。肥胖可能會增加 62% 的子宮癌風險，31% 的膽囊癌風險和 25% 的腎癌風險。
不妨用體重指數（BMI）測算一下，就是拿體重（kg）除以身高（m）的平方。
- 體重過低：小於 18.5
- 體重正常：18.5～23.9
- 超重：大於 24
- 偏胖：24～26.9
- 肥胖：27～29.9
4、經常運動
運動與降低癌症發病率有密切聯繫。
運動可以降低 13 種癌症的發生率，其中包括常見的肝癌（發生率降低 27%）、肺癌（26%）、結腸癌（16%），乳腺癌（10%）。
運動能刺激免疫系統、激活更多的免疫細胞，提高免疫力，加強身體清理腫瘤細胞的能力。
建議一週內起碼要有5天，進行30分鐘以上的中強度運動，能有效預防癌症。
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