風流倜儻小中醫
這個問題分兩個方面來看待，一是如果您若干年來無論晚上幾點入眠都是早晨四點半醒，身體無任何異常，精神狀態良好，這就屬於您的特異性生物鐘，簡單說就是身體適應這種生活節奏，不會對身體產生不良影響。美國有一個科研小組就做過類似試驗，檢測兩組人的作息時間，第一組人晚上工作白天休息，規律作息；第二組人白天工作晚上休息，但打亂作息時間，睡眠和工作時間不固定，一段時間後作檢查，第二組人的體重和精神狀態有很大變化，內分泌也有較大波動。所以只要規律作息，每天固定時間醒來，不會有太大問題。二是如果是近期發生這種情況，但身體無大礙，一般原因可能會是精神緊張或焦慮，如果有口臭口苦現象可以考慮肝脾不合，可以去醫院檢查下，採用中藥調理。
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