Angelababy自出道以来就一直备受争议，这其中主要的原因就是因为她超凡脱俗的绝对美貌，教科书式的五官影响着许多人的审美，不论女孩还是男孩，小编相信，谁都难逃baby这张仙女级别的脸。如今30岁baby美丽依旧，身材也保持得非常好，“蚂蚁腰”穿上这套优雅的长裙礼服穿，简直太惊艳了！
都说人靠衣装，再平凡的女孩拥有了一件适合自己的衣服就能彻底翻身，改变以往形象，可是有着高颜值好身材的Angelababy却打破了这个规律，很多服装穿在baby的身上都黯然失色，大家的焦点都在她本人上面，她身穿的这套素色简单的长裙礼服虽然低调，但是却恰到好处，美丽大方。
印象中的baby依旧一副少女状态，胶原蛋白饱满如初，可是其实baby已经做了几年妈妈，是一位不折不扣的少妇了。喜欢baby的朋友们经常会忘记她这个身份，她似乎就是那个将年龄冻住的女神， baby的容颜永远保持着超高水准。Baby的性格很不服输，随性易相处的个性稳定了她的那一大波粉丝，让很多女明星羡慕不已。
都说女明星怀孕看不出来，的确是如此，baby在怀孕时期完全就看不出她的体态有什么变化，手脚纤细的她始终苗条，就算是在出席活动甚至是拍戏的时候都没有让人看出来，实在是厉害。据了解，Angelababy保持身材的方式就是运动，美女都这么努力了，你还在等什么呢？赶紧跟着小编一起进入今天的瑜伽练习吧！
动作一：
瑜伽运动的好处非常多，它可令身心重新找到平静和舒适，帮助过劳亚健康的城市人改善免疫系统，瑜伽的练习是一种排除体内毒素的方式，不论你是中老年人还是年轻人，瑜伽都能带来全新的感觉。图中的瑜伽体式能够助您恢复精神，特别是有腰肌劳损的朋友。
体式要点：横向弓字步站立，上身向后倾仰直到自己的最大范围，头部同时向后，双眼寻找后方平行视点，达到这个状态时保持身体的平衡。
动作二：
练习瑜伽不仅能够维持身材，还能够帮助自身排毒，加快身体新陈代谢，如果你喜欢暴饮暴食，那么瑜伽对你来说可是一个重要的运动选项，长久的瑜伽练习之后，坏习惯也将随之不见。
体式要点：单手撑地，并保持身体偏向一侧，双脚配合同时点滴支撑，保持身体平衡，注意不要前后摇晃。
动作三：
这款动作对腰部背部的韧带有放松作用，可以缓解长时间的紧张导致的颈部疼痛问题，腿部的抬高动作也可加强髋关节的力量。
体式要点：图中的瑜伽体式需要我们全身趴伏在地上，要腹部用力收紧支撑全身重量，上身和下身同时抬起保持平衡，单手单腿弯曲紧握形成圈状。
动作四：
倒立体式对双臂的力量要求很高，在练习时全身的重要以及平衡都需掌握在双臂上，初次学习的小伙伴们一定要量力而为，避免受伤。
体式要点：双臂支撑身体进行倒立，上身与头部自然垂落，颈部用力保持平衡，下身放在辅助支撑点上，倒立的时候一定要注意自身的呼吸节奏，平缓有频率的进行呼吸，打乱呼吸的倒立是很危险的。
以上就是今天小编为大家准备的四款瑜伽体式了，别让懒惰打败哦！今天的瑜伽体式就到这里了，我们下次见！如果你喜欢这篇文章的话记得转发评论哦！
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