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一場新冠肺炎疫情，不免讓很多人感嘆，原來幸福，不過是一家人在一起，一餐一飯，或是一個溫暖的擁抱，抑或是守護孩子健康成長……
3月20日，第9個國際幸福日，一次疫情過後，很多人感嘆，“幸福其實近在咫尺，只是往往被我們忽視罷了。”
記者丨王浩雄
隔離期的留學生
完成自己的目標和追求，就是幸福
劉玫玲今年24歲，剛從澳大利亞留學畢業回京，目前正在接受隔離。“幸福”這個詞，在早些時候，她認為是完成自己的目標和追求就是最大幸福。大學時，她嚮往更高的學歷，更廣的視野，於是選擇去澳大利亞留學。2019年畢業後，她選擇在當地一所華人公司實習。
“來澳洲一年半，完成了自己的學業小目標，品嚐了許多美食，結識了一群無話不談的朋友，當然也積累了工作經驗，在當時來看，這就是幸福吧。”劉玫玲說，之後，她的目標變成了職場的追求，初出茅廬的她渴望回國後有一番作為，追求更高的職位，30歲時候能有一番自己的事業，有一間自己的辦公室，再憑力量買一間大點的公寓。
安全感、滿足感成了她最大的幸福。
但在澳洲，看到疫情籠罩下的祖國，那麼多醫務工作者的新聞充斥屏幕的時候，她突然覺得，沒有什麼比健康更重要。“我現在隔離期，每天投投簡歷，吃了睡睡了吃，就挺幸福的，但我覺
得真正的幸福，不關乎錢掙多掙少，只要身邊人都在，每天醒來能看到明媚的陽光，就知足了。”她說，找到工作後，能在週末約上三五好友，吃上一頓的火鍋，平淡生活就是幸福。
武漢一線醫生
所有人平安回家，就是幸福
新冠病毒是一種新型發現的病毒，其致病機理並不清楚，所以更多時候都還是對症治療。但新冠肺炎危重症患者，多合併有心腦血管、內分泌等方面的基礎性疾病。
病人在對抗新冠病毒時，患者心臟和肺部是需要同時戰鬥的，只有保護好心臟，患者才有可能全身心地去對抗肺部感染。在臨床中發現，20%危重症患者存在心臟損傷。
華中科技大學同濟醫院，在被指定為收治武漢重病人定點醫院後，組織了多個小分隊對病人進行治療。其中，該院心內科副主任醫師周寧所在的就是“護心小分隊”。
3月20日，對同濟醫院光谷院區的醫生們來說，也是幸福的一天，患者王強（化名）成功脫下了ECMO（體外膜肺氧合也稱“人工肺”），在醫護人員的陪同下，沐浴在了久違的陽光下。
他今天出院啦。
周寧說，ECMO是一種醫療急救技術設備，但並非常規醫療設備。主要用於對重症心肺功能衰竭患者提供持續的體外呼吸與循環，以維持患者生命。王強是不幸的，也是幸運的。“在撤除ECMO時，他雙眼含淚，雖然不知道他當時心緒是怎樣的翻騰起伏，但劫後餘生，我希望他能過得更幸福、有意義。”
今天，周寧和華山醫療隊的沈雲東教授、朱磊教授一起，為58歲胡阿姨成功撤除了VV ECMO，恢復“自由”的胡阿姨有點話嘮，一直唸叨著回去以後要穿最花哨的新衣裳，跳最嘚瑟的廣場舞。誰能想象，就在前幾天她還意志低沉，屢屢表達“不想活了”的想法，經過醫生們幾天的“話療”，胡阿姨又恢復了往日的活力。
更開心的是，68歲的危重病人李爹爹在ECMO輔助下，病情也明顯好轉。“讓我們更加有信心，讓所有經過ECMO輔助的病人活下來！幸福是什麼？對我來說，現在的幸福就是看著所有人平安回家。”周寧說。
作為武漢的醫生，守土有責，是為家鄉而戰，而那些可親、可敬的醫護同行們，千里馳援，只為自己為醫者內心的堅持。周寧希望，護心小分隊能早日完成歷史使命，早日解散，“我也能夠卸甲歸南山，把酒話桑麻。”
導購員阿姨
不給孩子添麻煩，就是幸福
劉阿姨今年48歲，是物美的一名揀貨員，負責多點商品的揀貨和配送。
疫情期間，她的工作量比往常多了兩到三倍。“你現在問我什麼是幸福，只要我不揀錯東西，沒有客人投訴，就是幸福。”她說，自己本來都已經快退休了，但因為老公前些年得了一場大病，做了手術，所以不得不重新出來找工作。
“我一直覺得，只要家人平安，就是莫大的幸福。”劉阿姨回憶說，她這半輩子就沒消停過，年輕時盼著孩子趕快長大，考上好大學，就是幸福；沒想到後來丈夫病了，她覺得丈夫能平安，就是幸福；緊接著她又開始操心孩子的婚事。
“這不，因為疫情我女兒的婚期也被延遲了，酒店和婚慶雖然退了錢，但是不知道明年還能不能預約上。”她說，只要她們老兩口身子骨硬硬朗朗的，不給孩子添麻煩，就是她自己最大的幸福。
外國志願者小哥
幸福就是做最值得做的事
歐萊德今年24歲，來自尼日利亞，是南京理工大學大四的留學生。目前在南京馬群街道做一名志願者。黑黑的皮膚，戴著口罩、穿著紅色志願者馬甲，為來往的居民測量體溫和登記，耳溫槍在他的大手裡顯得格外的嬌小。
“當我還是個小男孩時，我以為幸福就是擁有一大筆錢，但當我長大後融入現實世界，我才意識到幸福不是錢的問題，而是被愛你的人和你愛的人包圍著的問題。”他說，做志願者這段工作經歷，使他不再是居民口中的老外，而變成了他們中的一員。
“疫情不分國界，不分年齡，我喜歡幫助人的感覺，喜歡被認同的感覺，我覺得，幸福是做自己最喜歡做的事情。”歐萊德說。
準爸爸交警
幸福近在咫尺，只是往往被忽略
商宇（化名）是北京一名一線交警。今天剛剛25歲，他說，自己也不知道“幸福”是什麼。
以前上學時，覺得哪天不寫作業，不跑操就是幸福。可現在長大獨立了，成為了一名人民警察，他又覺得只要完成自己的責任和使命，就是幸福。“每次值班，只要轄區內不堵車，無事故，看著順暢平安的路況，就是我的幸福。”
商宇去年10月份結婚，現在的他，除了警察、兒子、丈夫，又多了一個身份，就是成為了一名準爸爸。他說，每次執勤回來，看著媳婦逐漸隆起的肚子，每天止不住的孕吐，又覺得老婆和她肚子裡的寶寶能夠健康快樂也很重要。
“現在，只要給媳婦做的哪頓飯，能讓她不噁心不吐地吃下去，就是我這一天的幸福。”商宇說。“我可能是太貪心了，但是作為一名人民警察我想完成使命，作為一個兒子我希望父母健康，作為丈夫和準爸爸，我希望老婆孕期能夠舒服點，我覺得點滴的幸福其實近在咫尺，只是往往被我們忽略罷了。”
要幸福，先知足
那麼幸福到底是什麼？心理諮詢師高愛華說，在發展與博弈並存的時代，幸福是人類共同的追求。幸福需要客觀基礎，但客觀基礎並不是幸福本身，幸福感不僅是一種心理現象，更是社會構造，幸福感是擁有獲得感和安全感的結合。
幸福感本身是一種“趨利避害”，對幸福的影響有很多因素，比如人格、心態、情商、逆商、愛情、目標、成就等，一個人體會幸福的感受，不僅與現實有關，還與自身的期望值緊密相連。
有的人即便擁有很多，他也感受不到幸福，那究竟是什麼“偷”走了他的幸福？抑鬱、焦慮、壓力、畏懼、憤怒、嫉妒等負面情緒，都會造成幸福感的嚴重流失。這些壞情緒會引導他們做出不理智的行為，讓現狀變得越來越糟糕，陷入一種“無論怎樣都不會幸福”的死循環。
但為什麼有的人容易產生幸福感？這來自於一種優勢和美德，這也是積極的人格特質，跟他們的原生家庭的成長環境和步入社會後的經歷閱歷有關。要幸福先知足，降低期望值，往往會產生
一個超過預期的結果，這樣對幸福感就有了積極的影響。那些改變不合理認知，控制慾望、用平常心減少攀比，通過情緒管理的人更容易獲得幸福感。
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