瑞士之旅，最激動人心的旅途是在雪朗峰。雪朗峰位於意大利和瑞士邊界處的阿爾卑斯山群之中，主峰海拔2970米。它是繼少女峰後，最受遊客歡迎的一座雪峰，因007系列影片之一《女王密令》此拍攝而聞名於世。
若想登上雪朗峰，建議選擇乘坐纜車，是一種可以一次性容納80人的大型纜車。雖然雪朗峰不收門票，可纜車票價很貴，往返價成人98.6瑞士法郎，摺合人民幣近800塊錢。但據悉，清晨和傍晚的票價有所降低：成人74瑞士法郎。不過憑瑞士通票可以免費換取纜車磁卡。
峰頂的360度旋轉全景餐廳是世界上第一個建在山頂的旋轉餐廳，可以容納420名客人，喜歡浪漫的人不妨在這裡用餐，選擇一個靠窗的位置，一邊享受美食一邊觀看風景。
在乘坐纜車時，一定要選擇窗邊，可以看到絕美的沿途風光。山坡上的綠植之間，有著非常漂亮的自然村落，村子裡全是古樸的木製房子，像是童話世界一樣。
從施特歇爾貝格（Stechelberg）山谷纜車站乘坐纜車需要在Gimmelwald、Murren、Birg等三個站進行換乘，然後才能到達雪朗峰頂，全程大概需要半個小時左右。
在抵達峰頂的時候，真的是被全峰壯麗的景觀所吸引，但說實話這樣的風景跟我國新疆、西藏的雪山湖泊比起來，還差幾個檔次。但它卻因為詹姆斯·邦德驚心動魄的打鬥場面的拍攝外景地而出名。
據說，雪朗峰在這部電影拍攝之前，是一個很窮的地方，名氣不及少女峰。自《女王密令》在這裡選景拍攝後，雪朗峰名聲大噪，慕名而來的人非常多。
峰頂上至今是有關於007和詹姆斯·邦德的一些海報、娛樂以及旅遊紀念品等等。
但它之所以令我的旅途感到驚心動魄，倒不是因為海拔高，也不是因為007，而是在這海拔2970米的峰頂，一些戶外健身愛好者在這裡了進行了一次緊張、刺激的比賽，有點類似於勇者大沖關的節目，這吸引了許多遊客前來圍觀。
作為一名健身愛好者，在看到這場比賽的時候十分激動，以至於身在風景裡，卻忽略了風景。目光一直鎖定這些比賽的老外身上，在場的參賽者有男有女，個個看起來十分有力量，不禁令人聯想到歐美大片中的肌肉男，如巨石強森，傑森斯坦森等，這兩個光頭是我目前最喜歡的兩位演員。
這兩個不僅在電影裡顯得強壯有力，在生活中也常泡在健身房內，尤其是巨石強森，經常是看到他的健身視頻。同時，也包括許多其他老外的健身視頻分享，真的是相當激勵。
隨著健身熱潮進入國內，越來越多的中國人也迷上了健身。最讓我佩服的是武漢的一位72歲健美冠軍，但感到痛惜的是，這位健美冠軍因感染新冠病毒去世。他的去世，在引起人們惋惜的同時，也令不少人對健身產生質疑：健身提高免疫力是假的？
不要質疑，健身可以提高免疫力，這一點毋庸置疑。長期健身能夠提高身體細胞的代謝，提高人體免疫力。通過細胞的代謝頻繁程度，把體內老化細胞排除，並重新更新新的細胞，從而達到能夠有效提高人體免疫力的目的。
經常鍛鍊的人，基礎代謝要高於非鍛鍊者。特別是肌肉產熱總量要高，幫助他們保持體內的恆溫環境所以，長期健身鍛鍊的人，身體素質包括抵抗力，要比不鍛鍊的人要高。
但是要注意的是，並非說長期健身就不會生病，它可不是萬能神藥，也不要去神化它。長期健身的人也有免疫力“窗戶期”。只有在適當、並有階段性規律性的運動才能夠達到增強作用，同時能改善身材和精神面貌，富於自己更多信心，和對生活的積極態度。
當我看到這些老外在雪朗峰頂玩街健的時候，真是很佩服他們，也羨慕他們能夠在這樣美麗壯觀的雪山之間，進行如此酷炫的戶外運動，這大概就是歐美人的冒險精神吧。我個人每次出門旅遊時，都會在酒店健身房進行運動，或者是戶外跑步，以滿足自己的運動需求。
但在雪朗峰，可不敢隨意運動。站在峰頂觀景臺，除了可以看老外的健身運動，也可以飽覽200座山峰，包括有少女峰、鐵力士峰等著名山峰，這是瑞士之旅，不可錯過的景點之一。只是前者，可遇不可求。 小小透露下，山頂的廁所很有意思，值得體驗。
閱讀更多 嘉嘉愛旅遊 的文章
