市面上太多的时间管理，“番茄法”、“四象限”、“扔猴子“，再加上各种思维导图、眼花缭乱，光学习时间管理都用了很多时间，依然感觉周围的事情一团乱麻，不知从何下手。
实际上根本没有那么复杂，真正的时间管理是不存在的，一天24小时，你管与不管，它也不能增加一分钟，也不会减少一秒钟。
所以，我们要管理的是自己的精力，而不是时间。
昨天有人问我，“小狐狸，你做了那么多事情，你是怎么用时间的？“
今天就来讲讲我的心法，核心就是”不做“。
拿出一张纸，写下你想做的20件事情，我们一点点看，怎么做减法。
做不了的，就不做
时间只有24小时，人的时间有限，精力也有限，所以能不做的事情就不做。经常有鸡汤文，奉行ALL IN”又做职场精英、又当好妈妈好妻子”。
我也很佩服这样的人，BUT，完美并不存在。
去年的时候，我闺蜜问我，她想再职位上更进一步，我劝她，你孩子还不到一岁，再等等，她说她可以兼顾。她去找老板的时候，（老板也是女性），老板就说了这么一句话“你看看我每天下班后做什么，你再考虑要不要向我提需求。“
女老板，500强分支机构高管，老公是体制领导。
领导的孩子今年高考，孩子从上2年级的时候，放学后就被爸妈锁在屋里，自己做饭，自己做作业，自己睡觉。因为，爸妈晚上都有应酬。
闺蜜和我谈了这些事情后，最后的结论是“我再考虑考虑吧。“
人的精力是有限的，一段时间内，只能集中精力干这段时间的大事，就如同我的偶像韩寒上学时候所说的那样“全面发展的结果，就是全面平庸“。
想做好所有角色的结果，就是所有角色都达不到80分。所以，评估下自己，做不了的，就不做，就少做，少花精力。
以上是减法的第一步，可以减掉10来件事情。
能不自己做的，就不自己做
这就是大家都知道的“外包“，家务活，能请家政的请家政，能请老人代劳的，请老人代劳。
当然，请老人代劳又会有很多家庭矛盾，这个解决起来也不麻烦，那就是牢记，你是
请老人帮忙的，”吃人家的手短“，所以该给的报酬，还是要给；如果老人不要钱，那么，你该给的情绪价值，更是必不可少。
既要马儿跑，又要马儿不吃草的马，也是没有的。
这是家务活。
在工作中也是一样，尤其是管理者，手下有几个人的，如果不懂管理，就会整天忙得团团转，哪有精力做真正有意义的事情，全是在救火了。
所以，该授权的授权，该放手的放手，该谁承担的，谁承担。
不当老母亲，也不当擦屁股的人。
这是减法的第二步，按照这种方法，就会再减去6-7件。
固定的时间做固定的事
下面只剩下3-4件重要的事情了。怎么持续的做呢？
固定的时间做固定的事情。
我先说说自己的情况，我现在日更朋友圈，基本上在上班中午休息的时候写当天的更文。心理咨询和训练营在晚上做，每天晚上要么是咨询，要么是训练营，大概2-3个小时。
每天睡觉前，给孩子讲1-2个故事。刷牙前，我会健身15分钟。
周末的时间，就是夫妻时间，亲子时间，用来读书，和孩子做游戏。但是中午更文，晚上健身依然是要做的。
这就是我的固定的时间做固定的事情的心法。
关键在于“固定“，时间固定，不是想起来再做，三天打鱼两天晒网。事情固定，不是今天做这个，明天做那个。
如此一来，就是“减法“+“时间“+”复利“的机制，犹如坐在高铁上，想不成长，都难。
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