三、生活的节奏
（一）要思考，就需要慢来下（目的）
1.方法和效率远比忙碌重要。
2. “我们已经走得太远，以至忘了为什么出发。”
凡是慢三拍。
4.人不在于开始了多少件事，而在于完美地结束了多少件事。
那些每天在手机上花掉2小时，5分钟就低一次头的人以及经常能够抢到红包的人，是没有资格说时间紧的。
时刻要知道自己干这件事的目的，要有方法也要有效率，所以就有专心干好一件事，然后再下一个项目，你没有多少时间了。
（二）不要成为积极的废人
- 做事要有重次。
- 他人找你帮他忙，要知道帮什么不帮什么。
- 没有速成。
- 在 单位里，首先要知道自己是来干什么的，干好自己的本职工作，而不是到处帮别人忙。
（三）走出“越穷越忙，越忙越穷”的怪圈
- 要愿意反省自己的得失，接受新的思维方式。
- 当遇到困境时，我们首先应该慢下来，斩断厄运链。然后重新审视目标，做减法，讲究效果，就可以走出了。
（四）懂得休息，才能更好
- 不懂得休息的人其实不懂得工作和学习。
- 休息分两种：被动（睡觉看电视，这样的休息是必须的，但是短时间可以，长时间就不行了。我就是越玩手机越烦的人。）主动（运动、旅游）
- 休息的本质是从外界获得信息和能量。
- 休息也会增加幸福感。
（五）一生要做的五件事
- 恋爱，结婚，生子。
- 尝试做一次自己喜欢的事情。
- 回款。
- 有一个信仰。
- 留下遗产。（不只是金钱，而是对世界留下遗产。要做到世界因为有你，而不同。）
（六）幸福的蓝色地带
- 幸福才是目的，个人的成功不过是实现这个目标的途径和手段而已。
- 基本的物质保障。
- 有机会追求自己的目标。
- 付出努力能得到想要的结果。
- 自己的人生目标和生活环境的价值观匹配。（这样才能受到周围人的尊重。）
- 目标（自己定的，而不是被迫的。）
愉悦（通往目标的路上，即使有艰辛也 是愉悦的）
自豪感（实现了自己的目标，必然有自豪感）
（七）如何成为精神上的自由人
- 素质教育（音乐、舞蹈······）
- 一个懂得美，热爱生活的人，才能在人生的道路上走得精彩。
- 读经典很重要（读书）
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