茶女子
熬過黎明前的黑暗，便是陽光明媚。
最近桃花、油菜花都開了，在國內疫情被基本控制的情況下，也能夠安心的欣賞一下這短暫的美景了。
人也是，生活中總會遇到挫折和不快，但總會過去，那麼在這期間我們能做什麼呢？
一、轉變心態，將目光轉向別處。你的心累可能是因為生活的瑣碎，思緒深陷其中無法得到疏通，這個時候轉移注意力是很好的辦法，確切的說，去關注能讓你心胸變得更寬廣的地方，從而覺得這點煩惱其實不值一提，比如關注疫情中為此犧牲的醫務工作者，我們的經歷在生死麵前又算得了什麼呢！
二、直面面對，找到解決方式。你的心累，或因為感情，或因為工作，或因為家庭瑣事。有時人在其中，即使知道問題在哪，仍然難以解決，畢竟想改變環境和他人是很難的，不如就從自己的問題改起，最起碼做到問心無愧。
三、靜靜等待黎明到來。人總有低估的時候，如果無法改變心態，也不願直面面對，那就靜靜地熬過這段黑暗時光吧。人們經歷不同，面對挫折的承受能力也不同，同一個人在不同的階段，面對同樣的問題，心態也會不同，可能過不了多久，你就會發現，之前的煩惱已經化為青煙消散了，即使你什麼都沒做。
納蘭情感美文
曾經我真的很累，精神和身體上都累，我和老公結婚，3年內我生了2個孩子，大寶會走路的時候，我意外懷孕了，那時我要帶大寶還要做家務，每天幾乎都做不完的事情，大寶生病了，我整日整夜的守著他，醫院的門檻都快要踩斷了，我生病的時候搞了一個多月才好懷孕本來就辛苦，照顧孩子，加上身體的不舒服，那時精神累的無法言語，老公在外地上班，婆婆要拉貨，也顧不上我，精神狀態不好，我唯一的辦法就在夜深人靜的時候偷偷的哭泣，哭出心中的委屈，哭出身體的勞累，哭出沒有老公的陪伴和老公無法幫我分擔。後來慢慢調整自己的心態，自己選的路，沒有什麼好後悔的！再說累的人多了去了，他們都在努力的生活和工作，我還有什麼理由去抱怨和委屈的呢
暖暖青春飛揚
那就把讓你心累的事扔了
九兒的年華
人生不如意之事十有八九，我們在面對工作的壓力或是生活的鎖事之時，有時會感到心累這是很正常的。你我皆凡人，那能不心煩。當我覺得心累時，通常我會用以下幾種方法釋放排解自己的心中煩惱。
一，看悲劇，備上紙巾，跟著劇情大哭一場。很多時候我們成年人，面對心煩，心累，傷心難過時，已經不曉得像孩子一樣大哭了，其實大哭一場釋放一下心中的鬱悶和煩惱。
二，運動。我喜歡跑步，到公園或郊外，跑到大汗淋漓。每當心裡覺得不痛快之時，跑完步大汗淋漓，身體勞累。再衝個涼，心裡的各種煩惱就會釋放出來。
三，找好友出來，把心中讓你覺得心累的事，傾述出來。人們常說把開心之事分享出去，開心會加倍 ，把不開心分享出去，痛苦會減半。當我們把自己的煩惱困難說出去，朋友會排解你心中的鬱悶和困難。
四，如果有時間條件，外出旅遊也是一排解心累的好辦法。當我們暫時放下讓我們覺得心累之事時，給自己的心情放個假，外出旅行欣賞一下大自然美景或者見識一下與自己文化不同的風土人情。再回來時，心裡又充滿能量。
以上是我經常用來應對生活壓力，排解心累的心情的方法，希望可以幫到題主！
秋之風夏之日
喝個酒就好了。
志匯高山
心裡裝的東西太多了 該放的放 該扔的扔
秦一磚
心累就養心吧。
蔡文樓
累了就放下，休息一下，天又不會崩，人，真的挺難，而，現在的人，更是壓力巨大，學業，成長，結婚，立業，育兒，贍養，哪一樣不把人撕得四分五裂，特別是中年人，都說中年人的崩塌，是任何一片雪花都可以引起。所以，面對苦痛，既要學會面對，還要學會解脫，沒有人要求你必須堅強，示弱一下，放下幾天，大哭一場，修養生息就又能燃起火苗，找回熱愛，只要有熱愛和希望就能抵禦歲月漫長。你的心累，是你夢想太高，而現實太低，其實，生活中沒有那麼多人能成為高樓大廈，如果做不了高樓大廈，那就做基石，或者做綠植，只要做好自己，哪裡都是風景。你心累，是因為你憂慮，你看不起過去，又看不到未來，你想做最好的自己，卻活成厭煩的樣子。
其實據統計，一般人的憂慮40%屬於過去，50%屬於未來，只有10%屬於現在，而92%的憂慮從未發生過，剩下的8%則是能夠輕鬆應付的。你可以做個實驗，把你憂慮的事寫下來，過一段時間再來看，百分之95的事都沒有發生。那剩下的百分之五你還有什麼好心累的呢？所以，總結：1，你不是機器，沒人要求你高速運轉。2，你不是聖人，不必事事完美。3，你不是鐵石心腸，不必刀槍不入。我們都是旅人，多看車外的風景，到站下車才了無遺憾。
gw1205
人活著，從來都沒有容易二字。誰又不是痛並快樂著的過日子呢。如果累了，就去個山清水秀的地方放鬆幾天，調整好狀態，回來後生活一切照舊如常，我們總想與生活抗爭，與人抗爭，但往往我們最終都必需要學會與生活和解，與人和解。
微笑女王的美麗人生
放飛自己，可以聽聽音樂，或者去安靜幽閒的地方獨處
