用戶4631048429785
多數媽媽會在這時出現孕吐反應。建議少食多餐，吃清淡為宜。一般會孕8周左右安排一次B超，排除宮外孕，並查看胎心胎芽，並推算預產期。
保持好的睡眠，每天增加一小時睡眠。避免劇烈運動、提重物。
選喜歡吃的食物，無需大補特補。此時胎兒從媽媽的日常飲食中攝取營養足夠了。
孕早期前三個月開始保護好自己，不要在孕早期生病感冒。
調解情緒，幹一些自己喜歡乾的事情，將注意力轉移下。
無論白天晚上容易疲憊，感覺無力。想睡就睡吧，不要牽強自己去做事。
身體本能想吃什麼就吃什麼，不要委屈自己。
週末的時候，讓爸爸帶孕媽出去走走散散心。
餅乾育兒
我懷孕兩次生兩胎，老大孕期反應特別強烈，聞到做飯味道都會吐，好不容易吃完蛋湯，站起身來就會吐個乾淨。。。以前最愛排骨湯孕早期不能聞見，看到都會吐。慘的不要不要的。只愛吃麵食，蔬菜。後來老大生了女兒，吃飯也挑食。
懷老2時剛好相反，完全沒有感覺，飯照吃湯照和坐車也不暈車，結果生下來是兒子，吃飯跟豬一樣不挑食。
其實孕早期反應大，不用忌口，想吃什麼吃什麼，什麼吃得下吃什麼，每天的葉酸和孕期多維一定要吃到餵奶結束為止，這個階段的胎兒正是神經系統發育的高峰期，葉酸不可少，不然會影響脊柱神經管閉合不全就後悔了。孕期反應太大吐的太多可以補充維生素 b6，
孕婦奶粉我吃的是安然的孕婦奶粉，一是各種營養素比較齊全，2是口感清淡不腥，哪種品牌的孕婦奶粉只要自己喝得下，只要是正規超市買的就沒太大問題。建議吃到生產。而且牛奶補充蛋白和鈣，防止後期腿抽筋，因為你體內儲存的營養素通過臍帶被寶寶吸收了，你自己不補充肯定會缺。鈣一直要吃。一輩子都可以。
類似於豬蹄，燕窩之類的就不建議了，蛋白質是不完全蛋白質，還不如雞蛋牛奶瘦肉魚蝦的營養價值高呢！豬蹄主要是脂肪，增肥可以，下奶不如魚湯。
還有就是保持每天的運動量，散步至少半小時，我那時候暴走1小時好幾公里都沒事。
早孕反應過後，建議按照我給的表來吃。因為孕期的熱量是隨著月份增加的，畢竟兩個人吃嘛！
鹽少吃，油不用太大，堅果比如花生瓜子碧根果巴旦木杏仁之類的一天一把就足夠。富含dha和不飽和脂肪酸是寶寶發育所需要的。魚蝦優質蛋白質多吃一點。豆製品每天也要吃一點。蔬菜一天一斤，水果6～8兩。就基本上滿足你的營養需求了。
還有就是～孕期各種檢查不可少！不要僥倖擔心輻射影響寶寶，其實量很少沒有關係的。
生之前拍個美美的大肚照。如果怕有妊娠紋就勤用好的橄欖油抹肚皮。這個主要看個人體質。
最後祝你和寶寶身體健康！順順利利平平安安的生產！成長。
育兒師雙媽
懷孕8周就可以檢查了啊，如果檢查沒問題就放鬆心情，等著寶寶成長了，如果突然有早孕反應減弱或停止的，建議去醫院抽血化驗了，因為很大停育都是發生在8-12周的，還是聽醫生的，放鬆心情，如果寶寶是健康的，它會很堅強的，如果是寶寶不健康的胚胎最終還是會離開的，這時也不要難過，聽醫生的建議吧，先保重自己的健康，寶寶才會健康的，我第一個寶寶就是九周停育的，12周才發現的，就是沒有了反應我都沒注意，因為什麼都不懂，哭了好幾天，後來醫生說是胚胎本身就發育不好，留下也不一定是好事，所以就手術了，現在寶寶又回來了 一切健康，親，放鬆心情，順其自然吧！
虎哥的小寶
關於孕早期孕吐症狀減輕這個問題，對於孕媽來說並不一定時間壞事，每個人孕吐情況都不一樣，有的沒有什麼反應，這些都屬於正常的，跟我們飲食 、心情都有一定的關係！所以當孕期症狀減輕的時候，孕媽媽不要過於擔心焦慮！如果不放心可以去醫院做個B超檢查下胎心是否正常。如果一切正常在日常生活中應當注意以下幾個問題：1、按時產檢 2、保持良好的心態 3、注意補充葉酸維生素以及胎兒所需的DHA 4、多吃蔬菜水果堅果 5、少做家務以及激烈運動
注意以上幾點，孕媽安心養胎，靜靜等待小天使出生吧！
喬語Vlog
很正常啊。這有啥好安慰的？別懷孕了就玻璃心。有時候太過在意反而心理負擔重，影響寶寶發育。平常心對待，每個人的自身條件不一樣，懷孕期間個體特別差異明顯。
注意多休息，正常作息，別受外傷。但也沒必要臥床不起，沒必要不上班（除非你是幹體力活的，或者接觸有害物質的）。
懷孕是正常的生理現象，不是生病，放輕鬆。享受這個孕育的過程。
貓小嘟
懷孕8周，必須進行建檔案產檢啦。醫生會在這個時期進行問診，測量體重，驗尿驗血，總之照做就是了。
還有孕媽如果還在上班，儘量減少連續工作的時間，注意一兩個小時到窗口或戶外呼吸新鮮空氣。用電腦時間也不宜太長！
日常洗澡不宜泡熱水浴，會影響胎兒發育哦。
平常多喝水，喜歡喝可樂雪碧的，要管住嘴了。
出行不要穿高跟鞋，容易摔倒。避免反覆做腰部用力動作。不要長時間開車或乘車！
米萊好物
多臥床休息，多吃清淡的食物和多吃水果，熬過3個月都好多了，為了寶寶保持心情愉快
欣語的成長記錄
臥床休息，儘量多保持心情舒暢。就是吃好喝好睡好！啥事不操心！快樂幸福等寶寶長大
鑫媽育兒經
保持良好的心情。多吃應季水果。按時孕檢。
