鱼类含有较多的优质蛋白,进入体内后不会产生太多代谢废物,是肾病患者良好的蛋白质来源。
同时,鱼类含有较多的不饱和脂肪酸,可调节血脂,有利于降低人体内的甘油三酯和胆固醇,保护心血管。相比于红肉(畜肉),同是优质蛋白的来源,鱼肉比红肉更适合肾病患者食用。
虽然吃鱼对肾病有益,但有一种鱼对肾病是有害的:咸鱼。
为什么?因为咸鱼没有梦想吗?
不是的,肾病的饮食禁忌,主要是高盐、高脂、高蛋白,部分患者还要忌食高磷、高钾食物。
其中,高盐的危害位居第一,因为食盐摄入超标的危害极大,会带来一系列负面影响:
吃盐多→高钠血症→高血压→加重尿蛋白、肾衰竭→尿毒症、心血管疾病→死亡风险升高。
所以肾病患者需要低盐饮食,才能使病情保持平稳。
咸鱼是以盐腌渍后,晒干的鱼,含盐量高。吃一顿咸鱼,一天的盐量就够了。其它时候再吃盐,就会升高血压和尿蛋白、损伤肾功能。
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