每一件事情的發生都是最好的安排。
我結緣淨心和無明老師，是因為生病，第一次住院做手術，沒有人陪伴，一個人照顧自己，老師的學生（張紅）教我用淨心的方法和自己對話，身體痛就和痛對話，孤單感來了就和孤單對話，恨出來就和恨對話，難過出來就和難過對話……這個方法陪伴我經歷了手術後最難捱的20天，陪伴我勇敢地面對了生病事件發生後所有的感受，我不斷和身體溝通，和頭腦溝通，一點點為自己的感受負起責任。
一個月後老師來武漢開課，很幸運，在課上老師帶我做了個案。我感受到自己不再孤單了，會陪伴自己了，我隨時覺察感知自己的身體、思想和情緒，出現什麼就滿足、允許、陪伴他們。年底，我的年會化妝事業，業績比以前翻了三倍，非常輕鬆不費力，源於在淨心過程中收到了很多靈感和創新的指引。同時也特別感謝老師的學生，他們非常有愛，在我需要的時候，總會陪伴我淨心。
第二次與老師結緣還是因為身體痛，肩胛骨無緣無故痛，痛得不能坐、不能躺、不能起床、不能彎腰……去醫院做了各種檢查沒什麼問題。正好老師四天後在鄭州有課，幸運再一次光顧了我，課上老師帶我做了個案演示，個案的時間比較長，當時課堂上兩百多人，好多人躁動，評判我，排斥我，老師溫柔體貼耐心的陪伴，給了我很大的力量和勇氣，個案結束後，身體就能彎腰了，下午身體的疼痛完全消失。
這些親身經歷的體驗，讓我逐漸領悟到自己經常在頭腦裡想事情，喜歡說話，喜歡講故事，總是不斷向外尋求關注、索求認可，就像一個心理匱乏的乞丐，到處要，卻無法陪伴自己，和自己相處，只有身體痛的時候才去感知身體。
所以，課程結束後，我開始真正地陪伴自己淨心，不斷和自己內心的各種情緒寶貝溝通。我逐漸做到了兩個分離，一是把自己和外在的人事物分開，不再和他們糾纏，知道他們是鏡子只有照見的功能，沒有負責的功能；二是把自己和情緒分開，知道情緒不是我，不再聽從情緒的指引，去摧毀或對抗關係，也不再折磨自己，但我可以陪伴情緒聊天，把過去充滿內心的各種情緒寶貝：自卑、無能、自我攻擊等等帶回到平靜和放鬆裡。
過去二十多年的各種心理煎熬，求醫吃藥、看心理醫生，上很多課程自我救助，好像在學會了自我淨心之後，都一一畫上了句號。身體越來越健康，疼痛逐漸消失。我開始在生活中體驗到更多的喜悅和自由。
現在每天早上我會淨心，帶著美好的感覺開啟一天的工作，和合作夥伴愉快地互動，和客戶順暢地溝通，工作成了享受，成了分享愛與喜悅的通道，賺錢越來越輕鬆不費勁。
我也越來越享受和自己待在一起，這種感覺很難用語言形容。當然，不是說我的生活沒有問題了，而是無論出現什麼，自己的包容度和接納度都大大提升，可以積極地面對了。這種自由的感覺真好。
感恩遇到淨心的方法，感恩無明老師。
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