春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
《明史·歷一》說：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”
漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至於中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
中國古代將春分分為三候：“一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷併發出閃電。
春分養生
“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。《素問·至真要大論》：“謹察陰陽所在而調之，以平為期”。是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況，使“內在運動”也就是臟腑、氣血、精氣的生理運動，與“外在運動”即腦力、體力和體育運動和諧一致，保持平衡。
從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峰期，此時易發常見的非感染性疾病有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。
在此節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚時常配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
白茶採摘季
對於白茶而言，春分是一個重要的節氣。春分前後，正是白茶採摘期。跨入春分，意味著白茶正式開始採摘或者達到了高峰期。
有茶諺說：“驚蟄過，茶脫殼；春分茶冒尖，清明茶開園。春分，晝夜平分，春色與茶色平分，茶芽肥碩，茶葉濃綠而柔軟。”春分前後，茶芽吐新，如果沒有大的倒春寒現象，就是採製白茶的最佳時機。
此時，氣溫適中，雨水充沛，使得茶芽肥碩，茶葉濃綠而柔軟，各種營養物質的含量高，茶味也鮮活，香氣撲鼻。
且春茶一般無病蟲危害，無須使用農藥，茶葉無汙染，富含多種維生素和氨基酸。其茶多酚、維生素含量高，美容效果尤其好。
茶以春為貴，春貴在其時。春分時節，氣候宜人，正是啜茗品茶的好時光。
沏上一杯石古蘭春茶，靜坐於綠色盎然的美景裡，沐浴著柔和暖陽，看茶霧嫋嫋，見嫩綠碧湯，真怡然自得矣。
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