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這個沒有具體的時間，韌帶拉傷也是有輕有重的，所以恢復起來時間長短也不一樣
而每個人的恢復快慢也不同，存在個體差異，所以沒有具體的時間，只能積極的治療觀察。
韌帶拉傷主要是急性出現的，比如腰扭傷或者突然的外傷導致。
你的這個狀況平時可以多做熱敷按摩，另外多一些戶外運動，避免長時間久坐一個姿勢，不要長時間的玩手機電腦，增強身體體質，有助於恢復，也可以進行外用膏藥，烤燈照射處理。
古人云：傷筋動骨一百天，一般情況下3個月左右，你能再詳細的說一下什麼原因導致拉傷的嗎？
你現在多大了？
是否有疼痛發僵，神經根疼痛，麻木等症狀呢？
祝健康！請回復以上問題，才好更加具體的為你解答
楊大師
腰部骨質增生的形成都是腰椎退行性病變形成，多數是外傷，疲勞風寒溼侵入椎體引起，比如腰部扭傷，閃傷沒有及時治癒，形成外傷後遺症，再經過疲勞風寒溼侵入，就會造成腰椎退行性病變，筋骨代謝紊亂，骨質增生，韌帶彈性減弱或鈣化，也可以合併腰椎間盤突出或椎管狹窄等，下面具體說明一下病因病理。
腰椎增生，韌帶拉傷的病因病理 腰椎增生上面介紹了就是腰椎退行性病變引起，也是腰椎退化的表現，一般由外傷後遺症，疲勞風寒溼侵入造成，腰椎增生症狀表現為腰部疼痛，壓痛，通過影像檢查可以觀察到腰椎體的增生變化，位置等，嚴重也可以壓迫神經根，出現下肢的疼痛麻木症狀。
韌帶拉傷一般以腰大肌為主，當然椎體間韌帶拉傷也可以形成，比如彎腰拿東西，起來太急就可以拉傷腰大肌，當然還有其他腰肌拉傷方式，患者急性拉傷疼痛劇烈，功能瞬間喪失，觸摸有肌腱隆起，壓痛明顯。
腰椎增生，肌腱拉傷的治療 腰椎增生，韌帶拉傷需要辯證治療，調理氣血。
中藥配伍以活血舒筋，改善筋骨代謝，祛風除溼，補肝益腎為主，隨證加減，配合推拿，針灸，理療輔助療法效果更佳，肌腱拉傷可以手法推拿，可以運用剝離法來恢復肌腱拉傷，急性損傷立竿見影。症狀減輕可以功能鍛鍊，小飛燕運動或者吊環運動，症狀消失後加強訓練，慢跑或快走都可以，堅持下去。
腰椎增生韌帶拉傷的治療需要藥物治療，結合功能鍛鍊調理，患者自身調養也主要，一般兩個月基本恢復，具體說每個患者恢復時間不同，大致時間就是這樣。就分享這些，不明白的評論區說明。
骨外醫生
鄭光亮院長
骨質增生誘因很多，導致的退行性病變。下面分析下怎麼治療和保養。
骨質增生患者不宜劇烈和過度運動，肥胖患者減肥也有用（會加重關節負擔，尤其是膝關節）。因腰部脊柱位置神經較多，手術並不能根治。復發情況時有發生，不建議採用手術。一般採取保守治療。牽引、按摩能極大的緩解疼痛，見效快，失效也快。中藥對骨質增生療效比較顯著。建議採用外敷膏藥的方式進行治療。建議找家當地口碑較好的中藥店買點自制的老膏藥進行治療。
心如猛虎細嗅玫瑰
一般拉傷兩週就不影響行動了，看有沒有腰關結錯位正骨復位，，平時彆著涼注意保暖是關鍵，增生一般上歲數人大多都有經常做按摩腰部保健就能防止腰部突出和骨質增生引起的急性發作，重視就很簡單。病因病理複雜防與治很簡單。但去病根不容易也去不了！
文清213022706
先別考慮病機病理，最快速最直接的療法是局部拔罐放血，藥粉熱敷，多數能達到立竿見影的效果，再對症內服中藥，三個月搞定。
泥巴169718690
骨質增生每個人都有，很正常。增生就是身體的一種自我保護，至於韌帶拉傷可以去找個專業康復師，評估看看，是哪裡我問題。便知道，別被江湖人士給騙了。
您的健康小秘書
多久能好，看你如何治療，如果用民間膏藥接骨丹，2次，20天左右就能治好，因為拉傷，扭傷，摔傷，都是2次治好，靜養，吃藥，可能慢點，這幾天別喝酒，少坐，別走路太多了，多吃點補氣血食品，配合治療才好的快，
中醫養生解答
骨質增生一般只能通過手法或者藥物來減輕疼痛，但如果想徹底治好，基本是不可能，一般去醫院，醫生只會建議你多休息，然後讓你回家；韌帶拉傷可以回家多休息，也沒有啥特效藥治好
周老師正脊
韌帶拉傷得100天好，骨刺就不好說了！
