今年应该是史上最长的假期了吧！虽然这对于不少中学生来说是个好消息，但是如果在假期里养成不好的生活作息，损害健康那就是"坏消息"了。
小刚是初二的学生，早在假期初始的时候就完成了自己的作业，因为假期的延迟，又不能出门，小刚就"放飞了自我"，结果不久之后，皮肤上就出现了银屑病！
放飞自我一：熬夜打游戏，带妹上分！
小刚把漫长的假期都放在熬夜打游戏上，每天都在房间里跟朋友连麦，甚至还带妹上分。
银屑病的发病原因是比较复杂的，而小刚的发病原因主要是长期熬夜玩游戏，导致免疫力下降，引发银屑病。在预防银屑病方面，保持充足的睡眠是十分重要的，一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，导致皮肤受损。
方法自我二：把碳酸饮料当水喝！
其实除此之外小刚还有一个问题，喜欢喝碳酸饮料，如可乐，汽水等，几乎是把它当水喝，一天几杯。
碳酸饮料一般都含糖，防腐剂，香精和色素。尽管大部分的青少年都知道碳酸饮料含有这些有害物质，但是依然很爱喝。饮用太多的苏打水会对肝脏造成破坏。且碳酸饮料会使人们的食欲下降，从而无法提供足够的蛋白质，致使肝脏硬化等。给银屑病的出现创造了条件。
放飞自我三：青春期提前？跟父母吵架！
网上不是有一个段子，当你放假第一天，家长待你如贵宾，放假时间一长，孩子的地位就陡然下降。
小刚就是如此，父母总是嫌他放假在家不好好学习，而他也有着反叛的心理，因此，常常会跟父母顶嘴。导致小刚的情绪起伏大。坏情绪也是诱发银屑病出现的原因之一。
温馨提示：小刚正是出于青少年时期的孩子，正处于长身体的关键时期，寒假长期的混乱的作息以及不良的饮食，综合影响之处，最后唤醒了银屑病。
在这里我还是要提醒一下各位家长朋友，虽然孩子的寒假应该是放松的，但是还是要用正确的方式监督孩子养成良好的作息。
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