對每一個女性朋友來說，都有這樣一個充滿愛與恨的親戚。不管她來不來，都會讓你煩躁一段時間。她是誰？我想你已經有答案了，那就是“大姨媽”。生理期是每個女人每個月都必須經歷的特殊時期，但是女生在生理期的時候有很多要注意的問題，若是不多加註意的話，就會惹上各種麻煩，比如說“大姨媽”剛走，這3件事“急不得”，尤其最後一件，再喜歡也要忍。
1、穿緊身褲
現在絕大部分的女生都比較的愛美，而且整天不是在減肥，就是在減肥的路上，而且平時最喜歡穿一些緊身褲以此來展示自己比較好的身材。但是愛美的同時千萬不能忽略自己局部的健康，特別是在來例假的時候，若是經常穿緊身褲的話，就容易引起局部的溫度升高。加上緊身褲的透氣性比較的差，這樣長期下去的話，就容易導致大量的細菌繁殖，引起一些婦科疾病等。因此女生在生理期時儘量穿一些比較寬鬆的衣服，保持身體的透氣性最好。
2、吃冷飲
在生理期的時候，女孩子的抵抗力都會下降，身體也特別容易生病。尤其是月經期間不能吃太涼的東西，此時吃冰淇淋的話，會引起子宮毛細血管過度收縮，血液受阻時會形成充血，從而增加子宮收縮的強度，導致痛經的發生，而且也危害到了子宮的健康。此外，即使不在生理期，長期飲用冷飲也可能導致女孩內分泌失調。畢竟，子宮是女孩重要的一部分了，若是子宮受到不可逆轉的傷害，嚴重的還會導致不孕等。
3、使用護墊
這估計是所有女生都會犯的一個通病，在月經快要的結束的時候，經量也慢慢的變少了，這個時候，80%的女生都覺得會覺得浪費又不舒服，所都會用護墊來代替衛生巾。生理期的時候本身使用衛生巾就已經不透氣了，現在好不容易不用衛生巾了，卻突然使用護墊。但是護墊的透氣性會比衛生巾要差很多，容易引起局部溫度升高，從來使細菌滋生繁衍，這種情況對女生身體健康其實有很大的影響。
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