在生活的長河裡燃燒著激情的歲月，芸芸眾生在酒色財氣的追逐中心浮氣躁，甚囂塵上，求得心靜者能有幾人？工作，家庭，情感，健康的交織斷裂，就像巨型的燃燒木棒支成了烤架，每個人都在這烤架上翻轉著接受炙烤。煩躁，焦慮，傷感，壓抑等負面情緒交替出現，內心的安寧祥和，成為了人們最大 的精神追求。若不能有平靜的心態，悲傷難以消解，抑鬱難以解脫，失去內心的平靜，生活就會變得一團糟。
在大千世界裡，走黴運的人不一定心理不安寧，看似風光高雅的人也未必心靜如水。人和人的不快，各不相同，有的痛在心，有的痛在表，曠日持久必定將內心的平靜消耗殆盡，於是影響了生活，甚至影響了生命狀態。能保持心靜對人生何等重要啊！
人生若不能心靜，則百事虧，若惡性循環，如織起一張巨大的網，越掙扎越緊，越衝動抽絲纏裹越多。社會中搏擊的人們囿於情愫，囿於權勢，囿於金錢，不停地衍生心孽。心不靜則易衝動，易激奮，所形成的後果自然是心理不平衡的煩難。人們希望能轉過街角或攀上山頂，邂逅一位曠世高人，撩開心翳，化解冤孽，進入一身清閒，安適逸然的生活，但在現實中“從來就沒有救世主，要創造人類的幸福，全靠我們自己”，只有自己通過生活的實踐，調整心態，更正處世為人的方法，不耿耿於懷遭遇有打擊和不幸，使騷動的心靜下來，鑽出人生道上的夾縫，活出實實在在的自我。當然，我所說的靜下心來並非簡單的啥也不想，不論你是人中龍鳳，還是底層普通一員，都有自己的追求，都會經歷各種坎坷與困苦，也都會用各種各樣的方式來化解悲愁，撫平心亂。
“何以解憂，唯有杜康”嗜酒者一醉方休，煩惱頓消；陝北“男人憂愁唱曲子”千百年來流傳的信天游，唱出了人生的真情實感，悠揚的歌聲送走了悲傷和煩惱；音樂家把滿腔悲愁在撫琴彈弦的撥弄中心漸平復，農夫也可在一番劈柴挑水的激烈勞作中釋放心中的鬱悶。在諸多方式化解煩惱後，慢慢就會心平氣靜了。
心靜自然安，在日復一日的平淡生活裡，獲得心靜的方法，最簡單就是藉著“知足常樂”“寧靜致遠”的情懷予以自勉，以寡慾之心面對誘惑，以感恩之心踏實生活。心靜不是忘卻和無為，說穿了就是控制自己的能力。人生既要想到自己的權利，也要想到自己的責任，該得到的得到，不該得到的彆強求，自然就會心靜如水了。
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