集盒課堂
還真有過痛哭的經歷,之所以會哭是覺得自己無能,沒有做好團隊管理導致我不在的時候整個團隊亂的沒辦法,一點很小的事情都是你推我,我推你的,那時候覺得自己無能到這種地步了,加上親人出事情醫院病危,所以就傷心的哭了,在傷心的時候還做了一個特別錯誤的決定,導致自己從管理團隊掉到普通員工了,一段時間很傷心,不過現在看看其實也沒那麼嚴重了。個人覺得職場就是職場不要有什麼委屈痛哭流涕的,沒必要,職場大家都是競爭對手,所以更多的時候那怕是覺得委屈也必須找個沒人的地方傷心,傷心過後依舊打起十二分的精神努力工作。
夏天Summer86
🔵看到這個問題,瞬間把我的記憶拉回剛工作的那一年。
🔸畢業找工作我是跨專業就業,公司部門同事都有很強的專業背景,但我在專業能力上很薄弱。職場很現實,不會因為你跨專業就業,就能給工作要求打折扣。有一次做一件做領導交辦的事,去驗收一套人力資源方面的專業系統。
🔸由於不明白這套系統背後的業務邏輯,這項工作對我這個職場小白來說,非常複雜。同事都很忙,不可能有人時刻在旁邊指導我,我進行不下去,怪自己能力不足,也不知道該請教誰,心裡還擔心無法交工被領導責怪。
🔸我是一個追求成就感的人,然而工作毫無進展,萬種情緒交集,突然鼻尖一酸,眼淚吧嗒吧嗒,滴落到鍵盤上。
🔸現在回想起來,當時的自己真是又好氣又好笑,也有些心疼自己,所以非常能理解提主。但職場是要解決問題的,這是現實。
🔵我們回到現實,一起來看看如何面對職場中痛哭的問題。
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一、如果忍不住已經釋放了眼淚
眼淚是金子,這是絕佳的問題展現瞬間。眼淚不能白流,哭過之後一定要回頭思考,當時因為什麼原因痛哭,這才是哭的價值。找到原因就可以對症下藥:
✅1、如果是能力不足
工作完成不好被批評,這就是提升能力最好的開始。知道自己哪方面能力不足,就針對性提升,缺啥補啥。
✅2、如果是受到人際委屈
思考人際關係衝突的矛盾點是什麼,找到原因才有可能徹底解決問題。人際關係的本質也是雙方獲利,想想引發矛盾衝突的事件,損害到了對方什麼利益。理解對方的價值訴求,才能讓對方也理解自己。
二、如果想哭但是忍住了
因為什麼事想哭?又因為什麼原因忍住了?職場壓力大,用哭的方式舒解情緒未嘗不可,但需要講究時間地點。職場是解決問題的地方,哭不能解決問題,更會讓我們看起來缺乏專業度。
💠💠💠
提供三個職場疏解職場壓力的方法:
✅1、及時向上求助
🔸工作遇到卡點或者難題,不要自己憋在心裡,一定要及時向上級領導求助。領導手裡有權利,換個說法就是領導有資源,可以幫我們從另一個角度推動問題解決。
🔸向領導求助並不是無能的表現,只要注意彙報前做好準備,求助時注意語言表達,一定可以藉助領導的力量解決工作難題。
✅2、根據工作特點嘗試形式相反的活動
🔸辦公室的腦力工作者,壓力多來自心理和精神方面,釋放壓力的方式需要和日常靜坐的工作形式反著來,比如去參加稍劇烈一些的競技體育運動,或者去成人蹦床館(我個人特別喜歡蹦床的解壓方式)。
🔸體力工作者的壓力疏解方式則要偏靜態一些。喜歡人群的可以找個環境優雅茶館坐一下午,喝喝茶,看看書,刷刷新聞;不喜歡人群的可以找人少的地方自己獨處,享受無人打擾的時刻。
✅3、調整作息,順應自然規律
職場壓力大的人通常都有熬夜的習慣。熬夜損害身體免疫力,自然也降低我們抵禦困難的心理能量。
🔸壓力大的時候,刻意訓練自己早點休息,如果睡不著,白天做一些體能運動,釋放多餘精力。
🔸臨睡前用40度的熱水泡腳20分鐘,身體微汗即可。這些睡前儀式感也可以讓身體形成慣性,只要開始泡腳,就快進入休息狀態了。
職場很現實,但職場人很溫暖。很高興與你分享職場經驗,祝成長快樂!
桃老師成長手記
你好很高興回答你的問題,在職場中有沒有痛哭過,我的回答是有的,因為那時還小不懂事。
要從我畢業的時候說起了,那時候只有十七歲,剛畢業去打工,進了家服裝廠,由於什麼也不會,去了以後就只能幫著檢驗衣服,那時的組長是個男的,他只把要求和操作工講了一下,而我並不知道什麼樣的是疵品,他也不告訴我,就這樣做出了好多的壞的,他過來就罵我,說我沒檢查好,我就覺得好委屈就哭了。現在說出來還挺幼稚的。😀這是我的個人經歷希望能幫助你。
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80後寶媽的生活記錄
沒痛哭過不足以談人生,沒痛哭過更不足以談職場。
被批評其實不至於痛哭,因為既然被批評,說明確實有做得不好的地方,這無妨。更不至於哭。能痛哭的,肯定是受了委屈,不平則鳴。
首先,人生在世,沒有不受委屈的。得學會面對這件事。
第二,該痛哭時則痛哭,也沒什麼不好意思,放下這個身段,才能真正站起來。
第三,捱得住多深的詆譭,就經得起多大的讚美。學會看淡,然後繼續努力。
職場愣登
我想沒有人從來沒有因為工作哭過吧,或早或晚,關鍵是哭過以後讓你想明白了什麼?情緒不可怕,正確消化自己的情緒,除了雨過天晴,心理素質也得到錘鍊,算是額外收穫吧,打不倒你的必將使你強大[碰拳]
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藝昂vlog
禁得住批評你,相信明天滴會更好[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
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探險小柑子
不管是在職場上,還是在任何地方,只要是和人打交道,都免不了有順境也有逆境。我們只有學會坦然面對,做誠實人,幹良心活。我們所做的一定要對得起社會,對得起自己,心安理得的達到自己該拿的報酬。記住,人心都是肉長的。一份辛勞,一分收穫,憑良心做人做事。只要自己實實在在地付出了,讚揚你的人就多了,相對,委屈也就慢慢地少了,事在人為。俗話說得好,路遙知馬力了,日久見人心。要想得到大多數人的信任,首先自己要堂堂正正,坦坦蕩蕩,本本份份,老老實實的做事與做人。
清淡132120566
你好題主,和你分享我17年前的經歷:
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寧夏東貝勒
有過一次,是自責的,也有感動的時候,怎麼說呢,百感交集吧,我覺得我是感性的人很容易哭的😂😂
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寶貝別搗蛋
印象特別深的一次,很委屈
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