肠癌，近几年的发病率逐年增加，几乎每年以4%的比例在增加。
肠癌早期被发现，及时接受治疗，其生存5年以上约80%以上。但，临床上，在早期确诊为肠癌的患者不足15%。
根据大量临床分析发现，肠癌的发病，与饮食习惯、饮食结构、生活方式、遗传因素有关。
病床上，23岁的小琪眼神呆滞，被病魔折磨的不成样子，她的腹部隆起，如球一般，一旁则是心电监护仪发出刺耳的响声，以及家长的哭泣声。
医生……我女儿……还……还能活多久？小琪的母亲憔悴无比，泪水在眼眶中打转，可想而知说出这句话需要多大的勇气。
她多想自己刚二十出头的女儿可以再多活几年，哪怕是几个月也好，但是医生看了看小琪，却也只能无奈地摇了摇头，恐怕是两天也挺不到了。
说到这，你也许会疑惑，小琪到底是患上了何种不治之症？事情还要追溯要四个月前....
那时小琪刚赶到医院，她虚弱地对医生说：自己腹胀的厉害，月经停止。
她挺着一个大肚子，看起来如同怀孕一般，通过检查，医生发现，导致小琪腹大如球的罪魁祸首是腹腔积液，而导致腹腔积液的罪魁祸首，则是肠癌。
一个花季少女，怎么会患上肠癌呢？
在沟通中，医生了解到，原来小琪是家里的独生女，从小就备受宠爱，小琪家条件又好，因此在吃上总是格外的放纵自己。
上了大学以后，校门口的美食街烧烤就是小琪的常客，小琪身材苗条，就算天天吃也不见胖，这让她更是放开肚皮吃，每晚自习结束，要么拉上同学，要么自己一个人，就直奔烧烤摊去。有时候正餐也省下，直接吃烧烤填饱肚子，几年下来不知道吃了多少顿。
可是最后，小琪发现自己肚子变得越来越大，一开始以为是吃撑了，可没想到自己的月经都停止了，同学们一度以为小琪怀了孕。
一气之下，小琪便来到医院做检查，却发现结果并不是胀气，而是腹腔积液，到后来就确诊为肠癌晚期了。
最后，小琪手握着床沿，表情痛苦，小琪父母不忍心，含着泪放弃了抢救。
事后，医生解释道：吃烧烤易增加肠癌风险！
不少人都喜欢吃烧烤，尤其是年轻人，更是离不开烧烤，但殊不知，烧烤吃的太多却容易致癌。
由于食物在烧烤的过程中会产生一种叫苯并芘的物质，这种物质被认为是世界上的一级致癌物，对人体有明确的致癌作用，当食品在烟熏和烘烤过程中发生焦糊现象时，苯并芘的生成量将会比普通食物增加10～20倍。
实验证明，长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肠癌、胃癌、肝癌等癌症。
“肠癌”来临前，身体会有3种表现，若没有，说明肠道还算健康
1、便秘腹泻交替
肠癌也会引发腹泻，最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。
这是因为，当肠腔中的肿瘤，长得很大的时候，会堵死肠腔里的管腔。
因此就会产生排便不通畅的症状，但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。
2、腹痛难忍
随着肠道肿瘤慢慢的长大，患者会出现不用的症状，而最直接明显的就是腹痛。
临床发现，肠癌引起的腹痛多为是隐痛，很难区分，也很容易被忽视。
如长期的出现腹痛，放屁增多，或是可触摸到肿块的表现，最好去检查一下肠镜。
3、突然暴瘦
肿瘤细胞在增殖的时候，会消耗掉身体内的能量，而且出现在肠道内的肿瘤，也会影响到营养物质的吸收消化。
长时间下去，就会出现营养不良的现象，体重也会慢慢下降。
如果自己一个月内，在没有减肥的情况下，消瘦10斤以上，就要格外注意，最好去医院检查一下。
想要预防肠癌，四件事再难也要坚持！
一、远离重口味
现代人饮食偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。长期以往就会刺激胃肠，增加体内炎症反应，在加上蔬菜水果摄入的少，缺乏膳食纤维，有害物质不能及时排出，就会加速肠癌的发生。
所以，在平时一定要远离重口味，保持饮食清淡、少油少盐的原则，多用蒸、煮、炖等方式。
二、多喝水
多喝水，可润滑肠道，促进排毒，在喝水的时候，加点排肠毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。
黄蓝菊根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。
黄蓝菊，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，黄蓝菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
三、坚持指检
在中国，约75%的大肠癌发生在直肠，而其中又有2/3发生在低位直肠，是可以通过直肠指检这种简单而有效的检查方式发现，直肠指捡又叫肛门指检。
直肠指捡大致可以确定距肛缘7～10cm的肛门、直肠有无病变和病变的性质，还可以发现肿瘤、炎症以及各种损伤。
千万不要过于害羞而放弃这种检查。
四、生命在于运动
现代人的办公模式多数都是长期久坐，而长期久坐，会导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害物质会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
再加上久坐导致腹腔、盆腔等部位的血液循环不畅，都增加了肠癌的发病风险。
因此， 要远离久坐，坚持运动。
选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、健身、打太极拳等，每次坚持在30分钟以上，一周五次以上即可。
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