ruboliang
從小學的是飯前刷牙，飯後漱口，這是從小的生活習慣，既然一直保持，肯定有他的科學道理。
阿拉斯加小小強
1. 個人覺得飯後刷牙比較好。
一般人認為，飯後刷牙有助於將所有附著於牙齒上的汙垢都刷走，對於牙齒有好處；但有另一部分人認為，飯後30分鐘不應該刷牙，因此飯前刷牙更好，到底哪一種說法才是對的呢？對此，日本MSN JAPAN撰文給出了最科學的做法。
有專業牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。 之所以牙醫認為飯前刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。
在攝入了酸性食物之後的半小時內不應當刷牙，這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺琅質有弱化侵蝕作用，如果飯後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的摩擦可能對琺琅質造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康產生隱患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物質，就應當在飯前刷牙，或者在吃了酸性物質後的半個小時不要刷牙。
是不是吃了酸性的東西以後就一定不能在半小時內刷牙呢？如果是早上忙著上班的上班族等不了這麼長時間怎麼辦呢？美國Scott Frey博士指出：“飯後空閒30分鐘不要刷牙，或者可以使用鹼性的漱口水漱口，將口腔內的PH值調回正常以後再刷牙。”
也就是說，到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
逗比的夜
先刷牙再進食比較好，因為早晨起床後口氣不是很清新，嘴巴里面也不是很舒服，會影響用餐感受。
其次，早晨口腔中有較多的細菌，直接進食不是太衛生。
不刷牙就吃早餐會造成蛀牙，因為晚上睡覺時，人體分泌的唾液非常少，也沒有食物和水來沖刷牙齒，使細菌更容易繁殖，引起蛀牙。
所以晚上睡覺前及早起吃早餐前要記得刷牙，但是如果早上的時間非常緊，那麼先吃早飯再刷牙是沒有影響的，跟先刷牙再吃早飯沒有本質的差別。
從保護牙齒的角度，應早晚刷牙，飯後漱口。刷一次牙的，應該在晚上，刷兩次牙的是早晚。
意見建議：刷牙只能去除75%只有的異物，所以，口腔內仍然有異物細菌存在，經過一夜的繁殖發酵，早晨會有酸澀感。如果先進食，細菌及腐壞物就進入胃腸道，不利於健康。
因此，應該先刷牙，再吃早飯，飯後漱口。
作為老師應該知道：時間是擠出來的；良好的口腔衛生使你終身受益。
iLY小晴天
科學的是飯前刷牙，說早上起來口腔在一晚上有很多細菌刷牙保持口腔清潔，飯後漱口讓口腔更衛生。
但是我感覺這種不好，雖然我也是按照科學的來的。我用感覺不合理，早上起來先喝一杯水然後在刷牙，那有細菌也喝下去了。所以早上起來先漱口然後喝水，吃完早飯口腔裡有飯渣所以刷牙會更乾淨，所以吃完飯刷牙才合理。純屬個人觀點！
盼盼愛美食
回答的：一般來說，飯後刷牙能夠幫助清除殘留在牙縫中的食物殘渣避免食物殘渣在口腔內發酵，帶來口臭形成藕齒，有利於保護牙齒 ，如果 要是進食酸性食物 那麼飯前刷牙更有利於保護牙齒不被損害
張貴中
刷牙是我們每天要做的一件事情，刷牙能夠更好的保護口腔健康，那麼飯前刷牙好還是飯後刷牙好呢？ 有些人認為應該在吃飯之前刷牙，但是也有些朋友認為應該飯後刷牙，因為吃飯之後刷牙才能夠將口腔當中殘留的汙漬徹底刷乾淨。其實這兩種做法都不是完全正確，也不是完全錯誤的，因為飯前刷牙還是飯後刷牙，都應該根據自己所吃的食物來進行調整。 有研究報告指出飯前刷牙要比飯後刷牙更能夠保護自己的牙齒健康。這是因為在飯前刷牙能夠去除酸性物質的形成，減少齲齒情況的發生。當然也有數據顯示錶示飯後刷牙，才能夠更好的消滅口腔內滋生的細菌，才能夠去除口腔異味。 平時可能大家會吃很多不同的食物。比如吃了酸性食物最好在半小時之內不要刷牙，因為這些酸性食物，對於牙齒有輕視作用，如果馬上刷牙很有可能會加大這種傷害，因此想要更好的保護牙齒，應該在攝入了酸性食物30分鐘以後再刷牙才是正確的。當然有些人也特別喜歡吃甜食，吃完甜食之後應該馬上漱口或者刷牙，因為這樣才能夠更好的保護牙齒。當然如果時間比較緊急，也可以選擇鹼性的漱口水漱口，這樣也能夠更好的起到保護口腔健康的作用。 由此可見，飯前刷牙好還是飯後刷牙好，並沒有一個具體的答案，應該根據自己所攝入的食材來決定。但是想要保證自己的口腔健康，都要養成每天刷牙的好習慣，而且每天早晨到晚上都要各刷牙一次，而且最好堅持養成飯後漱口的好習慣。這樣才會讓自己的牙齒更加健康。
橙橙476
我感覺每次吃完東西都需要刷牙，飯前刷牙進食後口腔內的食物會滯留一些殘渣，會被細菌所分解，產生酸性物質，腐蝕牙齒，容易導致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙結石大量生長，牙結石硬化後再刷牙是清除不了的，但每次進食後都刷牙不太現實。建議每天早晚刷牙2次，午飯過後儘量刷，其它時候吃完東西最好漱口，將食物殘渣沖洗掉。每次刷牙時間不少於2分鐘，要把牙齒的各個部位都刷到，可以參考巴氏刷牙法。對於做正畸矯正的患者牙，矯治器上容易殘留食物殘渣，每次吃完東西后都要刷牙。
嘗試一切事物
看個人喜歡咯。有的就是吃完早餐才刷牙。偶爾也是[呲牙]
毋須問
其實，早上起床先刷牙還是先吃飯，都是個人的習慣，差別並不大，並且也不會給身體帶來什麼影響。如果是平時比較粗線條的人，完全可以不用糾結這個問題。就算是早上沒有刷牙就吃飯了，也不會有很多的細菌進入身體當中，所以完全沒必要太擔心。因為腸胃當中是胃酸，酸性比較強，所以按照自己平時的習慣做就可以了。但是早上吃完飯之後，一定要記得刷牙。
無敵動物家園
嚴格來說每次吃完東西都需要刷牙，飯前刷牙進食後口腔內的食物會滯留一些殘渣，會被細菌所分解，產生酸性物質，腐蝕牙齒，容易導致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙結石大量生長，牙結石硬化後再刷牙是清除不了的，但每次進食後都刷牙不太現實。建議每天早晚刷牙2次，午飯過後儘量刷，其它時候吃完東西最好漱口，將食物殘渣沖洗掉。每次刷牙時間不少於2分鐘，要把牙齒的各個部位都刷到，可以參考巴氏刷牙法。對於做正畸矯正的患者牙，矯治器上容易殘留食物殘渣，每次吃完東西后都要刷牙。
