導語
感情中，有付出才有回報。
感情的殘酷性在於，付出和回報很多時候不成正比。
在許多情感案例裡，我們不難發現，雙方有相當一部分吵架爭論的焦點在於"我的付出得不到你的回報"上面。這其中實則反映了潛在的感情觀念誤區—你認為你的付出是應得的，但別人並不這樣認為。
上述也可以被稱為感情中自以為是的付出，這樣的付出是不可取的。
針對這樣病態的感情問題，用換位思考來正確的表達愛是一劑良好解藥。
感情裡自以為是的付出所產生的負面效果
1.容易讓感情的另一方對方"窒息"
自以為是的付出，是一種強硬的感情道德綁架，易於造成感情的扭曲病態。當你自以為自己所做的一切對對方很有幫助時，對方就會遭受實際行動及精神雙方面的感情重壓，會體會到一種很強的壓迫感和虧欠感，會難以在感情中呼吸下去，會想立刻結束這段令人窒息的感情，這也為什麼我們常說男生不可以追女生太緊的原因之一。
2.容易"損人不利己"
自以為是的付出是一種感情的雙輸局面，會造成雙方都"吃力不討好"的尷尬局面，且沒有絲毫感情效果可言，往往更是得不償失。付出的一方付出了巨大的代價不說，收到了冷眼對待；被付出的一方除感到巨大壓力和虧欠感外還會產生很大的厭煩情緒，試想你不愛吃蔬菜，但是母親一直往你碗裡放皇帝菜的場景就會深有體會了。
為此，我們在感情生活中，要學會正確的表達愛，而非一味自以為是的付出。我們今天就將討論這種可作為正確表達愛的催化劑——換位思考。
感情中，換位思考的重要性
1.換位思考利於在感情中更好地採取合適行動。
一位感情學者曾說過：換位思考其實就是一種採集有效數據的過程。
我們自以為是的付出，往往都是基於錯誤的"感情數據"所做出的錯誤行為。
誠然，換位思考可以幫助自己跳出自己的"小世界"，擺脫"井底之蛙"的噩運，從而帶自己見識更廣闊的天地。而這廣闊天地間，就存在著大量情感寶藏，其中就包括另一半的內心所想。
能夠打開眼界，才有了認識另一半內心情感所想的途徑。基於此，自己的大腦便會更新系統數據，將另一半的"情感數據"輸入腦中，從而能夠分析出這些感情數據的背後體現著對方的真實想法和相關感情需要是什麼，這些都是極為利於幫助自己採取行動的基礎。
有了這些有力有效的數據，我們才有了做出合適的感情舉動的基礎，才能用合適的，對方想要的辦法來正確地表達自己的愛，做出實質性的，進步性的情感行為。
2.換位思考利於較好地調節自己的感情心態
有人曾經說過：換位思考看似處處為他人著想，到頭來對自己的好處也是很大的。
是的，感情愛情是雙方的事情，只要有一方的感情心態產生消極反應，那麼這段感情就會被黑暗所籠罩，所以自己在感情中的心態調節也顯得尤為至關重要。
沒有好的感情心態，難以正確表達愛。
首先，當自己動用換位思考模式去體察別人的感受時，就會發現每個人都有不同的想法，這是一種常態，這樣就會抵消先前的"她為什麼就是和我對著幹"的消極錯誤想法；其次當自己成功用換位思考蒐集了有效的感情數據時，便較容易做出能讓感情的另一方實實在在感受到愛的有效舉動，這樣一來你的感情目的也就能夠更好地得到滿足，你的心情也就自然愉悅了起來，也很難再因為摸不清他人的感受而感到煩躁，感情心態也就自然向著積極陽光的方向發展了。
如何做到換位思考，正確地表達愛？
1.放棄自我主義
世間所有的不考慮他人感受的人，本質上是很自我的人。
自我，顧名思義就是凡事只從自己角度出發，只想自己，目中無人。這樣的人所做出的感情行為，從內而外就散發著狹隘，自私，情商低等氣息，很難受到被人的感情維度上的認可。
所以，要做到換位思考，我們就必須從開始一段感情時，開始準備為感情付出時就在腦海裡徹底拋棄這樣的自我主義。
下面有幾大生活中簡單常見的方法可以幫助檢驗你是否拋棄了自我主義：
第1， 你請對方吃飯時看到對方點自己不愛吃的會不會生氣？
第2， 你給對方挑禮物時會不會認為某件禮物很合自己的口味而直接買給對方？
第3， 你和對方坐飛機時是你想坐靠窗還是你想對方坐靠窗？
見微知著，若是你在這幾種場景中都可以選擇到正確的答案："不會，不會，想對方坐靠窗"那麼恭喜，你離拋棄自我主義已經不遠了。
2.發揮感情想象力
感情的美好在於：它是可憧憬，可想象的。
在進行換位思考來正確表達愛時，一定的感情想象力是必須的。
在出現感情抉擇時，你可以在腦海裡儘量建構出："如果我是她，我會怎麼想？""如果此時此刻，換成她，她心裡在想啥？"這樣的問題模型，這樣便是將自己的自我中心轉移到他人身上，在他人身上，有無限的感情可能性，供你揮灑你的感情想象力。
而正是這樣的關於構建感情的想象力，能夠最直觀地幫助你體會對方的所思所想，以自己的體會加上對方的視角，這樣很多感情衝突分歧便不攻自破了。而這也是換位思考表達愛的關鍵一步。
3.加強與對方的感情溝通
在中國離婚的夫妻中，每日溝通時間低於半個小時的佔了42%。
溝通是表達愛，表達感情的不二法門。就好比兩個懸崖，各邊都站著一個人，要想順利見面，就必須搭建一座橋樑。
而這座橋樑，正是溝通之橋。
換位思考表達愛，光光理解對方感受，放棄自我本位主義是遠遠不夠的，它們只不過是一種停留於理論層面的東西罷了，要做到感情中的換位思考，還需要實際行動，而這就是溝通的魅力所在。
溝通需要你勇敢地邁出第一步，邀請對方，在一定的時間，一定的地點，在一定的溫馨舒適的條件下針對自己的"情感付出得不到回報"的問題進行坦誠交流。
你大可以把自己對其的誤解統統一五一十且平和地說出來，然後認真傾聽對方的感受，再說出自己的感受，這樣很多問題便有了較清晰的答案，可以很明確地判斷出孰對孰錯，而不是演化成互相猜忌，互相怨恨。
正是有了這樣坦誠的情感溝通，便塑造了成功的換位思考，讓對方感受到了你換位思考的誠意和實際行動，也讓愛的表達有了全新的可能性。
4.抓住感情問題的主要矛盾，分析利弊
凡事都有主要矛盾，感情也不例外。
對於換位思考，無論是你心中所想還是她心中所想，你倆的感情生活中總有那麼一條隱隱存在的感情定律，有時候也就是感情的主要矛盾。在問題是非輕重的考慮下，解決了它，表達愛的問題便可以迎刃而解。
譬如說，你想為自己太太買了一根價格不菲的項鍊，但忘了考慮太太對金錢是很敏感很節省的因素，導致太太責怪你浪費。這時你就應該抓住問題的主要矛盾：感情大於金錢，你可以這樣說"你嫁給我這麼久了，我除了婚戒也沒送給你什麼，這個就可以當作是我們愛情的唯一信物，反正一輩子就這麼一次，錢就節省點咯！"這樣一來，你便可能成功地化解了一次感情衝突。
綜上，感情中自以為是的付出是萬萬不可取的。而相對的，帶有換位思考的愛的表達模式才是正確的選擇，做到換位思考來正確表達愛需要自己有巨大的勇氣拋棄自己的自我，邁出溝通的第一步，冷靜分析事情的輕重緩急，多運用自己的想象力。
結語
愛的表達有千種萬種，但偏偏自以為是的對愛付出不可取。剩下的都可以凝結為是換位思考式愛情表達法的美好結晶。感情中學會換位思考，為愛的播撒開闢新的道路，能夠正確有效的表達自己的愛。
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