做人真累106383356
感覺自己快崩潰了，相信這種感覺人人都有過。其實負面情緒和我們的身體器官一樣，在生命當中是不可分割的。只是我們不肯接受這個現實，總認為生活中就不該有負面的東西，這就是所謂的挫商，什麼是挫商呢？心理學中把我們的大腦思維分為情商，智商，逆商，還有一個就是挫商。就是在我們遇到挫折時該怎樣面對它？又該怎麼解決它？最後該怎麼與它和解？所以我們要做的就是去學習，提高我們的挫商。讓我們面對任何不幸，困難，誤會，等等負面事件時，能保持冷靜，積極面對，尋求出口。所以積極尋求幫助，讓有專業的人幫你走出來，中國人往往覺得家醜不可外揚，不願意面對自己的心理問題，其實它就和你感冒了去醫院找醫生一樣。關注全民身心健康是我們共同的責任和追求。世界節奏越來越快，生活壓力越來越大，無助的我們該怎麼做呢？尋求幫助，關注自己的情緒變化，你就會離崩潰越來越遠！
遙望未來2050
我是一名高中學生，儘管壓力肯定沒有成年人大，但是有時複習了超級久還考不好時會崩潰。我有一位同學，有一次考了班上倒數第三，她是一個很用功的女孩子，成績出來後大家出去吃飯，只有她一個人待在教室裡。我們幾個同學先回到教室，發現她在哭，手忙腳亂地安慰她。後面她也自己振作起來了。如果出現類似情況，朋友的安慰是必要的，但更多的是讓自己更上一層樓，學習更好；讓內心強大，不可一直哭哭啼啼。
故人心217
接受不確定，大多事情是不受我們控制的，我們只做好自己能控制的部分就ok.理性分析事情的客觀事實和我們臆想出來的，多讀書。做自己有興趣的事情，轉移注意力。
邂逅書屋心理學
聽聽音樂，放空自己
魚小媛
先冷靜下來這個時候不要做任何的決定，想清楚是什麼原因導致現在的想法，不要逃避也不要鑽牛角尖，直視自己的內心，反思自己，想清楚自己想怎樣，調整好心態，開始明天的生活。
棉花小姐
我覺得在難的事情心態很重要，遇事解決事情，沒有覺得崩潰的，我覺得開心，健康，就可以了，沒什麼讓我直得去崩潰的，世上有很多我們不愉快的事情，難道我們都去計較，這樣我們活的多累啊！心寬就可以了
彭華華22
主要心態很重要，時間證明
用戶7671340049787
首先要明白自己為什麼會崩潰，明確自己的生活目標，豐富生活，增加興趣愛好
全春自主心理學周老師
外出散散心吧，一切都會過去的
茜茜ma
哭
