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很理解你，首先，我自己是一個躁鬱症患者，而且自己的親人是抑鬱症。一開始我都不知道自己生病，只知道自己有時候很亢奮，有時候很惆悵，動不動就哭泣，最壞的時候想過自殺的，很多人會認為我脾氣陰晴不定，讓人摸不著頭腦，很難與人交流，我也很糾結，畢竟現在處社會太難了。其次，再遭受了一系列的打擊後，正確地認識了自己病因，現在的我找了一份可心工作，結交了很多朋友，積極的對待每一件事，提升自己，我的人生並不是灰色的，也不是一張白紙，我願把它化成我想要的五彩斑斕。最後，祝你早日走出困境[耶]。
落——陌
孤獨是因為人內心的自閉，不願意交朋友導致的，是一個人性格的缺陷，因此我們應該廣交朋友，多交流，多運動。在和別人的交流中我們就會越來越懂得生活，懂得分享，隨之與朋友產生共鳴，趕走孤獨。此外，我們需要靜下心來，多看一點樂觀向上的書籍，多聽一些積極向上的音樂，多做一些助人為樂的好事，久而久之我們就不會感到孤獨，更不會覺得狂躁。家是最好的港灣，我們時常也要和家人多交流，讓家充滿和睦，溫馨，從而徹底打敗孤獨，成長自我。
九零後小表妹
首先，你要客觀的分析一下你覺得你孤獨的原因，是因為感情沒有寄託，還是思念家鄉，或者是其他原因！找到內心深處的的渴求，才能解決了問題！第二躁狂症是否嚴重，若是嚴重，可能需要與心理諮詢師溝通，甚至去醫院開安定配合心理疏導！但是如果躁狂症是因為空虛孤獨伴發的，那麼著重解決感覺到孤獨這個問題！你可以找朋友聊天，運動發洩！做一些讓自己感覺充實，讓自己覺得生活有意義的事情！希望能幫到你
春叔的影視之路
孤獨，被稱作是心理傷害中的“肌無力”，一個孤獨的人會慢慢變得感受不到周圍人的存在！別人愛他他也沒有感受，他自己也沒有愛別人的能力！這，就是孤獨。。。。至於狂躁的情況只是屬於一個延伸病症，理解了孤獨的含義之後就能慢慢地來改變孤獨的狀況，而狂躁的症狀也會慢慢隨之消失
愛生活的劉大官人
讀書吧，找自己喜歡的文章或者名著。每天堅持摘抄，磨磨性子
小馬奔騰誒
很多人都覺得與孤獨相伴的是自閉症，孤獨的人沒有傾訴的對象，久而久之就會放棄表達自己的情緒，從而變得自閉。但是他們都忽略了一點，長期的孤獨感更容易使人缺乏安全感，沒有安全感的人也容易狂躁易怒。要改變這種狀態，首先要試著打開自己的心扉，多出去走走，感受自然，慢慢的讓自己融入到社會生活中去。其次是發現自己的興趣愛好，孤獨的人是敏感的，找到自己的發光點，讓自己自信起來。每個人都是上天的恩賜，願早日發現自己的美。
晨曦光照冷暖自知
孤獨不可怕，但是狂躁就不好了。你要學著無所畏懼，這個世上每個人都有自己的煩惱，你不是唯一的。試著去觀察周圍人的不易，你所度過的每一天，都是許多人永遠也得不到的明天。勇敢點，不要怕！
我和我的花草
孤獨點也挺好的，畢竟當下最省錢的活法就是孤獨。狂躁症最好去野地吼，去狂跑，發洩了就平靜了，一來二去就能適應了孤獨。
天曉新娛
我也有這些你的問題，我都是自己控制，自我調節！安穩自己，轉移注意力
