很多人年纪轻轻就掉牙了，苦不堪言，都说早知道就按时刷牙，少吃点甜食了。所以好好保养你的牙齿，才不会在牙齿脱落后“后悔莫及”！赶快收藏这几个小妙招吧。
不要总剔牙
经常使用牙签剔牙会让牙齿之间的缝隙越来越大，食物更容易嵌塞在牙缝中，细菌滋生危害牙周组织。同时尖锐的牙签会伤害牙龈，容易造成牙龈发炎。总用牙签剔牙容易引发牙周病、龋齿等口腔问题。
少吃甜性食物
太甜的食物容易滋生牙菌斑，在口腔内被分解成酸性物质，让整个口腔环境呈酸性，腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质导致蛀牙，甜食不断让我们的牙齿变得脆弱。
不宜吃太冷的食物
尤其是夏天，我们喜欢喝冰镇饮料，吃冰淇淋，给牙齿带来很强的刺激性，容易破坏牙齿健康，刺激牙齿周边的神经造成损伤。
定期口腔检查
为什么一定要检查口腔呢？因为我们不能第一时间发现牙齿问题，必须看专业医生才能知道我们是否出现了轻微龋齿、牙周病的迹象，医生会告诉我们如何提早预防口腔疾病，如何做好护理，发现严重问题及时治疗。
经常刷牙
刷牙的目的是清除口腔中的细菌，牙膏中的钙质也会帮我们补充牙齿钙质的流失，所以一定不要小看刷牙的好处，它是保护我们牙齿最重要的手段。
时间越久，牙齿表面的牙菌斑就越多，单纯依靠刷牙是很难去除的，即使用漱口水也很难完全抑制牙菌斑生长。唾液里的盐分和细菌长年累月形成牙结石，越来越厚，到了刷牙都无法去除的程度，容易引起牙周炎和牙齿松动脱落。
那要怎么解决牙结石呢——洁牙。
通过超声波洁牙让堆积的牙结石受到震动而脱落，清洁口腔。也有很多人担心洁牙会增大牙缝，实际上，洁牙使用的器械本身不会磨损牙齿，它通过超声波的高频振动来击碎牙结石，不会对牙齿造成损伤。
为了口腔的健康，避免牙结石产生，建议
每隔半年或一年就洁牙一次，保护牙周健康，否则“人未老，牙先掉”。我们总说“爱笑的人运气都不会太差”，一个迷人的笑容会为我们的形象加分，也让身边的人如沐春风。养成清洁口腔的好习惯，露出自信笑容，为你带来无限好运！
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