電影《戰勝自我》，講述了一個發生在富蘭克林小鎮上的故事。當地教會學校的籃球教練約翰·哈里森，夢想通過籃球比賽中奪取冠軍，讓在球隊打球的兒子贏得獎學金。可是天有不測風雲，由於當地一家鋼鐵廠搬遷，很多球員都隨著家庭搬走了，籃球隊不得不隨之解散。教籃球的約翰無奈之下，接受學校的新安排，轉行成為越野跑教練，指導一名毫無希望的黑人小女孩哈娜跑步。
《戰勝自我》劇照
事業的低俗加上前途的灰暗，讓中年危機的約翰幾乎喪失了全部的生活勇氣。但在指導哈娜的過程中，約翰無意中認識了哈娜的父親湯姆。湯姆是一位浪子回頭的墮落者，也是前州越野跑的第三名。他的人生已經時日無多，他一直祈求獲得被拋棄的女兒的原諒。
劇情以此展開，約翰，湯姆和哈娜，以及獨自撫養哈娜長大的姥姥，如何走出各自和困境，如何找到未來人生的希望？
電影中既有勵志的成長過程，也有感人的家庭溫情。不管如何，人最終都要面對現實，不斷挑戰，戰勝自我。
每個人轉變的勇氣，都必來自於相互信任這個基礎的前提。而原本已經毫無信任的人之間，如何一點點跨越障礙，如如何一點點重新建立起信任，其實是“自我”中最難“超越”的部分。
這也是《超越自我》這部電影，給我們的另一個啟示。本文將從約翰，湯姆，哈娜，姥姥四個人的角度，來詳細解讀“重建信任”的艱難和重要。
《戰勝自我》劇照
一、約翰的超越：如何再讓我相信未來？
正值中年危機的籃球教練約翰，未來生活的全部希望，都押在籃球隊上。可是生活卻迎頭給了他四連擊：
- 今年最重要的比賽已經惜敗，只能期待來年的比賽；
- 鋼鐵廠突然搬遷，讓球隊不得不解散，明年的希望成了泡影；
- 沒了球隊，就相當於沒了工作，雖然目前只是薪水減半，但已經岌岌可危；
- 學校出於人道主義安排，讓他接手越野長跑的教練，然而唯一報名的選手，卻是嚴重的哮喘患者……
《戰勝自我》劇照
這樣的倒黴約翰，怕是隻能用流年不利來形容了。所以當妻子希望他振作起來，要相信一切都會好起來時，他情緒失控，對妻子大喊。妻子傷心轉身後，約翰憤怒在地板上擲磚頭，雖然猛烈卻充滿無奈，看似強硬卻早已崩潰。
黑人女孩哈娜，是約翰最後的希望，但希望幾乎為零。哈娜有嚴重哮喘，先天就不適合運動，何況還是越野長跑這樣高強度的運動。同時，哈娜由姥姥獨自撫養，性格孤僻怪異，還經常偷東西。
如果沒有任何意外轉機，讓約翰相信哈娜，能夠跑出好成績，能夠奪冠，實現自己工作上的成就，改變尷尬而又沒有希望的生活狀態，無異於天方夜譚。不僅約翰不相信，哈娜自己也不會相信，我們也不會接受。
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二、湯姆：一個亟待被挽救的人卻在祈求能幫助他人
湯姆不是電影的主角，但卻是靈魂人物。同時他也是一個矛盾的存在，既一手造就了哈娜人生悲劇，又充當著電影中“救世主”的角色。導演讓這樣兩個有著雲泥之別的身份，重疊在一個奄奄一息的人身上，用意也相當明顯。
絕望和希望之間並無不可逾越的鴻溝，對於願意相信的人而言，絕望是有機會轉變成希望的。就算希望奄奄一息地渺茫，我們也應該選擇相信。
所以約翰被安排與湯姆“意外相逢”，這樣的情節略顯生硬，但這是劇情的需要。否則，後面的信任與希望，都將無從談起。但約翰通過湯姆知道哈娜身世的情節安排，卻是非常巧妙的設計，多少彌補了一下兩人意外相逢的生硬。
湯姆對信仰的詮釋是正處於人生灰暗中的約翰急需的心靈雞湯，所以突兀的相見並不妨礙兩人有交流。而湯姆對越野賽的瞭解，也給兩人此後再見創造了契機。
這樣的交流，便是到整部電影中，信任建立的第一步。絕望之中的約翰看到了微弱希望，而他願意再次去醫院見湯姆，說明他已經選擇了相信希望，選擇了信任那個躺在病床上的人。
《戰勝自我》劇照
三、哈娜：對越野賽的熱愛是他開始相信別人的唯一理由
父親放縱墮落離家出走，母親吸毒慘死，與姥姥相依為命。哈娜從小被姥姥教導最多的，就是不要輕易相信他人，外面的世界充滿危險。她在學校沒有朋友，也從來不會和人交往。除了偷東西，越野長跑是她唯一的愛好。只是她不知道，她這個愛好是流淌在血液裡面的，是從她那在姥姥口中已經“死去多年”的父親身上遺傳的。
越野賽是哈娜和世界溝通的唯一通道，也是整部電影的線索。因為約翰教練告訴她的訓練方式，竟然能夠在她身上起效，讓她選擇漸漸放下冷漠和孤僻，願意配合教練訓練。
約翰不斷“更新”的訓練方式，讓哈娜有了明顯進步和提升，同時心理的防線進一步放下。
成年人的信任是一個逐步地試探和相互平衡的過程，健康的信任並不是一上來就直接地開放自己，因為有些時候對方是否願意接受這種被信任，也是相互信任的一個要素，過快地開放自己，常常也會給到對方在信任上面帶來很大的壓力，這個時候信任反而不能建立。
《戰勝自我》劇照
四、姥姥：曾經的打擊太悲痛，所以我不會再相信任何人
女婿的墮落和不負責，女兒的不幸，讓這位老人不會輕易再相信任何人。她關上了自己內心 的門，也關上了家的門，一個人揹負起了全部的痛苦，獨自撫養哈娜，也牢牢守著哈娜。
一個人若經歷了太多的苦難，卻不懂如何調整自己心態，讓悲觀情緒不斷被強化，最後形成無法反擊的習慣，便進入習得性無助，徹底失去衝破的激情和信念。
這是積極心理學之父馬丁•塞利格曼在1967年提出的著名的“習得性無助”的理論。
這也是姥姥真實的心理狀態，遭受了太多不幸，沉重打擊已經讓她難以再相信有什麼美好的事情。她唯一能做的，就是把哈娜緊緊握在手裡。當她知道那個躺在醫院的人就是湯姆時，彷彿曾經的痛苦再次回來了，直接引起了好的應激反應。
從約翰到湯姆到哈娜，老人一個個警告。這種歇斯底里的憤怒和失控背後，其實是她深深的恐懼。
面對恐懼，她只是在拼命逃避。
《戰勝自我》劇照
最後的和解：存在於希望中的美好祝願
有一個關於信任的團體遊戲，有一個小組中，其中一個人眼睛用眼罩蒙上，而其他的人圍成圈、手搭在一起站在他的身後，隨時準備接住他，不讓他摔到地上或受傷。
在這個遊戲裡，有的人會毫無顧忌直接倒下去，有的人會猶豫半天戰戰兢兢地倒下去，也有的人會拉開眼罩看一看身後的人才敢倒下去，還有的人即使確認了後面的人能接住他，最終仍然不能倒下去，遲疑中變成了往後踉蹌地退了幾步。
嘗試過這個「信任背摔」遊戲的人都能感受到，信任他人是需要冒一點風險的。因為完全有那麼一點點可能，當你信任地倒下去的時候，後面的人卻閃開了沒按遊戲規則保護你，或者他們很想保護你卻沒有這個能力，這兩種情況下你都有可能受傷。世界上沒有絕對值得信任的人和事，所以，只要有信任，就會伴隨著一定程度的風險。
哈娜和湯姆，原以為素昧平生的人，原來竟然認識。姥姥堅信湯姆早已死掉，原來一直篤定的事情，瞬間分崩離析了。哈娜堅持要求姥姥同意自己和父親見面，這意味著接下來的日子，那個讓姥姥恨之入骨、痛不欲生的人和事，又將再次反覆在生活中出現。
她們之間，這樣的信任重建過程必然是一段艱難的道路。能讓所有人放下成見隔閡再次站在一起的，只有一條中路可以走，那就是讓所有人得到期待的結果。
所以最後的劇情，就落入慣有的套路，善良的人們都得以善果，曾經犯錯的人，都為錯誤付出了代價。
哈娜奪得了州冠軍，約翰因此也成為了名教，而湯姆將自己對越野賽的全部理解，傳給了女兒，冠軍獎牌中有他最大的功勞，他最終也在滿足和幸福中離開。姥姥看著哈娜奪冠，也因此打開了心扉……
《戰勝自我》劇照
這樣戲劇性的結局，其實多少和真實的生活有違和之處。我們渴望大團圓的結局，只能說明生活中很少或者幾乎不存在真正意義上的大團圓。從這個意義上說，最後的美好，只是存在於導演的觀眾內心的希望和祝願。
信任的消失，可能只是 因為一件事或者一個人，而信任的重建，卻是需要很多人花去很長的時間去努力。或者，有的人傾盡一生，也許依然不能讓失去的信任回到當初。
影片中不停地穿插一些基督教信仰的內容，並不斷強化信仰的力量，這是“福音”電影的特色。同時，這些信任中包含的人們面對困境和無奈時的妥協，也是生活中缺失的事物重新建立的難度的側面印證。
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