《刻意练习：从新手到大师》，这本书最大的一个特点是结论往往建立在大量的人群科学试验之上，从出租车司机到音乐学院小提琴学生、国际象棋大师、体育运动员等，作者采用详实的数据和多年专题研究试验的结果，可以说是非常信服地把刻意练习的概念比较完整地呈现在了读者的面前，就这一点，还可从书后大量的注释看出些许端倪。
尽管此书比较厚，内容多，但给我留下深刻印象的是：练习要有目的才是高效练习；遇到瓶颈，要试着做不同的事，而非更难的事；要主动学会走出舒适区；要建立不同事情的心理表征；不专注，练习就没效果；杰出人物成长的三个阶段——产生兴趣、变得认真、全力投入。
其中，刻意练习和1万小时定律。那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。同时，刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能纠正自己的错误。在许多领域，通往卓越的道路不是精确计算时间的结果，而是模糊与含糊不清的。
没有简单的模型通向伟大。 耐心地、谦虚地保持大时间周期的可以联系。不论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式，我们可以创造自己的潜力。不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则，这就是刻意练习。
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