《人性的优点》：是美国“成人教育之父 ”戴尔·卡内基创作的一本书，被称为世界成功学第一书。这部书汇集了卡耐基的思想精华和经典励志内容，是改变了无数人的伟大著作，无数读者通过阅读书中的方法并运用于实践，走出困境最终获得了成功。
《人性的优点》How to stop worrying and start living!前言：
20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡内基另辟蹊径的开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨与解析。
书中记录了人们摆脱焦虑，忧愁等心理困境，过上幸福生活的方式，以及走向成功的实际案例，帮助读者认清自己，相信自己，克服焦虑，开发潜在能力，发挥人性的优点，从而开拓美好的新生活。
和《人性的弱点》不同，前者旨在帮助人们去发现、开发那些被习惯性糟蹋的能力，而《人性的优点》旨在探讨克服忧虑，开创美好生活的可能性。这本书将告诉你如克服忧虑，从而改变人生！
一：忧虑的真相：人们丧失生活在“独立隔舱里”的勇气，为明天烦恼，为未来烦恼。
“独立隔舱里”，我的理解是：在社会这个大环境中，我们应该有自己独立的空间，独立的想法，不要为了外界的不良声音而使自己陷入在黑暗的泥潭中无法自拔。不要为了明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，过好当下才是对自己最好的交代。
亚瑟·索尔伯格是世界上最有影响力的报纸《纽约时报》的发行人。二战期间战火蔓延到欧洲时，他整日忧心忡忡，无法睡眠，常常在半夜被惊醒，可每当在半夜醒来的时候，他就会准备好画布和颜料，即使从没接触过绘画，也会选择此方式来是使自己忧虑的心情平静下来，下列此诗作为他当时的座右铭，不止给他，也给我莫大的启发。
只注视眼前的灯光。
引导我的、仁爱的灯光，
让你常伴在我的身旁。
我无需仰望远方模糊的风景，
只需看清我一步之遥的灯光。 —亚瑟·索尔伯格
可能很多人都会和我有一样的困惑，大学期间，觉得自己的专业不对口，就总是在为以后的工作忧虑，明明应该是为自己努力学习的今天，却总是为遥遥无期的未来荒废了本该美好度过的今天。这样的想法，这样想法驱使下的行动，结果自然是不尽人意的。
我们总在意过去的伤心与不易，总看重未来的结果，却忽视了本该珍惜的现在，站在两个永恒的交叉点上—已经永远消失的漫无边际的过去，以及延伸到永无休止的未来，让自己的身躯遭受过去与现在双重负担的摧残。
生活如此多娇，别为了挽不回的过去和遥遥无期的未来，而让自己身心俱疲，遵循威廉·奥萨爵士的话—“生活在完全独立的隔舱里”，做手边清楚的事，不要看远处模糊的风景。
二：忧虑的结局：双向选择，你摧毁忧虑，反之，你被它打败。
结局一： 将忧虑从你的思绪中驱逐，从而摧毁忧虑。
忧虑的结局取决于你对事物的心态，积极的心态考虑到前因后果，从而让人能够合乎逻辑地做出正确的决策。《我的前半生》中罗子君在经历离婚后，天天以泪洗面，忧虑的情绪整日缠绕着她，但经过好友唐晶的鼓励之后，以积极的心态来面对家庭和工作，最终成就了后半生圆满的她。
结局二：深陷忧虑其中，无法自拔，最终被忧虑占据高地。
忧虑—抑郁，这两者之间有着必然的联系，我们生活的现在，抑郁症的患者不在少数，张国荣，乔任梁等演员都是因为抑郁症而选择自杀，自杀的结果无疑向我们宣告着忧虑占据了高地。
一个事件的发展，无非就这两种结果，“是与否，输或赢，强或弱~~~”。就忧虑的结局来说，我们肯定是希望前者摧毁忧虑，从而获得幸福的生活。但是后者发生的几率也不小，很多人在忧虑面前，迷失了自己。
对抗忧虑，我们不是束手无策，选择权依旧在我们自己手中，不想被忧虑打败，我们能做的就是用行为控制自己的情绪，凡事保持积极乐观的心态，不放纵自己的消极，做到自我主宰。
三：战胜忧虑的四大步骤：直面它，接受它，做出决断并付诸行动！
第一个步骤：查明忧虑的真相（准确地写出我在担心什么）。
第二个步骤：接受忧虑的事实（写出我可以为此做些什么）。
第三个步骤：思索忧虑事件的走向（决定怎么样去做）。
第四个步骤：制定措施解决忧虑（立刻执行我的决定）。—亚里士多德
书中讲述这样一个故事：卡瑞尔在钢铁公司工作，有一次被派往玻璃公司安装一套瓦斯清洁机，没有经验的他，在经过反复调试后，结果还是不如人意，他在这种焦虑的状态下，出现了失眠、肠胃不适等症状，下列的一系列工作也无法开展。
以上述故事为例，我们来分析卡瑞尔如何解决当时的焦虑现状：
01：第一步：查明忧虑的真相
卡瑞尔此时面临的忧虑来源于工作，他害怕自己安装不了瓦斯清洁剂，害怕失去这份工作。这个焦虑就摆在他的眼前：无法安装瓦斯清洁剂。
02：第二步：接受忧虑的事实
目前无法完美的安装瓦斯清洁器，这是目前无法改变的事实，所以卡瑞尔现在能做的就是接受这个事实，所谓的接受，不是说停滞不动，更不是逃避，而是需要直面这个问题，接受并正视它，我们才能让事情向下一步发展。
03：第三步：思索忧虑事件的走向
这件事情的走向只有两个结局：1卡瑞尔完美安装了瓦斯清洁器，给自己，给公司带来了好处；2卡瑞尔没能完成这项工作，损失了公司的利益，也可能会为此丢了如今的工作。
04：第四步：制定措施解决忧虑
卡瑞尔肯定是希望做好这份工作，在这样的情绪驱使下，他就必须给自己制定一系列的措施来完成这个目标，比如静下心来，给自己规定每天做多少次的实验，从每一次的实验中找到不足之处来改进，又或是求助有经验之人来获取方法。
生活中的忧虑不可能是同一件事情，以上所述是通过这个案例来向我们展现遇到焦虑，我们应该以什么样的心态，什么的情绪去面对，而不是遇到挫折遇到困难，就失去理智，在黑暗中愈陷愈深。
现实意义：
如今的我们生活在快节奏的时代里，很多的生活压力接踵而来，忧虑也充斥在每个人的身边，但忧虑并不可怕，重要的是我们应该如何去看待它，解决它。《人性的优点》这本书中，卡内基用一个个真实的生活案例，向我们展现蕴含在生活小细节中的真理，通俗易懂却又深入人心。
书中萧伯纳的一句话让我印象深刻：“许多人的人生之所以不快乐，是因为他们有太多的空闲去想自己是不是幸福。”几乎所有人的忧虑都出自于个人的想象，而并非现实，没有工作的时候为工作忧愁，没有家庭的时候就为家庭忧愁，忧虑往往由此而生。
人的一生其实就是自我救赎的一生，命运交给你一个酸柠檬，你要想方设法将它变成甜的柠檬汁。生活是有太多的不如意，我们能做的就是以积极的情绪去面对它。
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