夢染青衫依舊
您好，這是一個很棒的話題，值得去思考！
學校體育其實是一個被遺忘的重災區，應該重視學校體育，讓更多專業課程引入校園，培養專業得師資隊伍。讓體育成績納入升學。
其他體制性問題不做過多評論，直接進入正題。
一、認知體育鍛煉重要性，從家長開始。
1.納入升學考評
2.做一些體育課程公開課，提升認知
3.定期舉辦親子活動，讓家長參與其中
二、完善體育項目培養機制
1.國外有成熟的K12體系，非常完善。每個年齡階段發展什麼功能運動能力都有相應訓練體系。
2.定期培育一些合乎青少年的賽事，定期舉辦。考級，作為長期激勵，榮譽！
提升全民身體素質，應該從娃娃抓起。
健康常伴，我是常健！
歡迎交流！
常健大健康
怎樣提高青少年的身體素質，這是關係到我們中華民族是否興旺發達、後繼有人的大問題。我們千萬不能等閒視之。那麼怎樣才能提高青少年的身體素質呢？
首先，學校要全面貫徹黨的教育方針，把體育工作切實抓起來。每天都要確保有一節體育課或體育活動。體育課與體育活動不能被其它課程侵佔。下雨天也要在室內上好體育課或體育活動。學校的體育設施必須要作出物質上的保彰。學校與各級教育行政部門要把體育工作納入考核學校工作的重要內容。
其次，學校要努力減輕學生的學習負擔。各科只能佈置適量的作業。不要使用各科配套作業本。不能搞題海戰術，讓學生做沒完沒了的作業。現在，有不少學生做作業要做到十一、二點鐘，甚至做到凌晨。學生的身心健康受到很大的損害。這種情況必須禁止。
第三，家長要配合學校做好學生的體育工作。家長不能盲目地給孩子報各種補習班和培訓班。要垠據孩子的興趣與愛好，適可而止。決不能面面俱到，把孩子的休息時間全部擠掉。要把星期天還節假日還給孩子。另外，家長要嚴格監督孩子少玩智能手機和電腦，切實保護孩子的視力和身心健康。目前，由於學生使用電腦和手機時間太長，視力普遍受到了嚴重的傷害，還有許多學生甚至已經患上了頸椎病。這方面的問題十分嚴重，必須引起廣大家長的高度注意，決不能無動於衷，聽之任之。
希望學校教育與家庭教育緊密結合起來，切實做好體育工作，使我們的青少年能夠茁壯成長。只有這樣，國家才能興旺，民族才能振興。
草笑霜
業內人士普遍認為，長期、系統的體育鍛煉對處於生長髮育期的兒童青少年身體素質、心理素質、思想品質、智力培養都具有極其重要的價值，建議以保護視力作為抓手，從多方面加強校園體育工作。
一是將青少年戶外體育鍛煉納入考核，用問責機制強化落實。劉海元等人認為，此次《綜合防控兒童青少年近視實施方案》雖把“強化戶外體育鍛煉”列入其中，但能落到實處，才能真正起到實效。基層教育工作者建議，將落實相關政策文件中規定的體育課時、學生體育活動時間等，納入對學校、教育部門的考核體系，並加強問責，避免學校“落不落實一個樣、老師幹好幹壞一個樣”。
二是加大師資、場地等軟硬件投入，從體育設施配套入手加快推進教育均衡化。“看看名校和普校的操場你就知道差別有多大，別怪家長從幼升小階段就要擇校!不然，名校的孩子在霧霾天可以在體育館打球，普校的孩子只能在教室枯坐!”有網友發出如此心聲。
學校要切實減輕學生負擔，強化體育課、課外鍛鍊和健康教育。安徽省涇縣教體局副局長洪幫建議，加大對山區、貧困地區的硬件設施投入，擴充師資，確保農村學生的各方面教育都能跟上。同時，多位醫學專家建議，應從學前教育階段就保障學生的戶外活動時間，讓孩子從小就熱愛戶外運動。
三是引入保險基金、社會組織，降低學校組織體育活動的顧慮。基層教育工作者呼籲，可考慮設立學校意外傷害保險基金，由保險機構運營，統一進行賠付，消除學校的後顧之憂，讓校方敢於組織、敢於教學、敢於讓學生動起來。
團團有話說
對於青少年來說，每天大部分時間都在學校度過，在校園內加強體育鍛煉、上好體育課，是提升體質的關鍵。
同時，體育是強身健體、舒緩壓力的一個很好的方式，而且大部分體育活動都能培養堅忍不拔的毅力，體育愛好也可以磨鍊青少年的心性。學習之餘去跑跑步或者遊游泳，可以減壓還能鍛鍊身體，有了好身體才能繼續下一步的學習生活。
2014年8月15日，習近平總書記看望南京青奧會中國體育代表團時強調：少年強、青年強則中國強。少年強、青年強是多方面的，既包括思想品德、學習成績、創新能力、動手能力，也包括身體健康、體魄強壯、體育精神。
因此，除了體育課外，也期待學校多開展各類體育活動的賽事，提高學生的參與度，提高學生的身體素質和免疫力，排除不良情緒的影響，促進身心的協調發展，為終身運動打下良好的基礎。
貝貝的貝YF
對從學校體育著手，怎樣提高青少年的身體素質我以下幾點看法。
一、統一思想，改變觀念。對於這點，非常重要。身體素質的提高是一個長期的過程，隱性化特徵比較明顯。再加上原來體育長期屬於小三門之列，許多家長、老師、包括學校校長要把對體育的重視程度提高到像數理化一樣還需要一個過程。現在的情況是對體育的重視程度確實比原來提高了，但很多是存在一種假象。舉個例子吧，現在有很多班主任還存在課間不讓學生打籃球的現象和不讓學生參加學校組織的體育興趣小組，怕影響文化課的學習。在他們的思想上只要中招體育考試考好就行了，根本沒有從提高學生身體素質的角度去考慮。所以說必須轉變觀念，尤其是校長的思想觀念，提高身體素質不只是體育課，還需要課外活動，需要練習時間和練習手段。所以這些決策要安排在學校的工作計劃 ，認真落實“健康第一”的指導思想。
二、加強體育課堂教學的管理。要根據青少年的身體素質發展規律制定教學內容。從小學到高中要進行系列化的發展。學校要加強對體育課堂教學的監督和管理，同時體育老師的工作情況提高要納入學校的量化考核。學生體育課學習情況和身體素質提高情況要納入對學生的考核。班級的體育活動開展情況要納入對班級的考核。
三、踏踏實實搞好陽光大課間活動，有效保證學生每天有一個小時的鍛鍊時間，不走形式不走過場。
四、學校要經常性的搞一些體育比賽，提高學生對體育鍛煉的興趣，培養學生終身體育鍛煉的習慣。
五、 從小學開始建立學生身體素質檔案，這個檔案一直到高中畢業。記錄每個學生在每一個學段體育練習情況，每一個階段體育老師、班主任，校長、家長都要簽字。
六、繼續加大體育在升學考試中的分數比例，做到凡升學考試都和體育掛鉤，包括大學。在這方面雲南做的比較好，中招體育考試的分數提高到了100分。
七、加大對學校體育器材投資和體育場地建設力度。到目前為止還存在有些學校沒有運動場的現象，這談何提高學生的身體素質？硬件一定要跟上，尤其是農村學校。
以上七點是我對從學校體育著手，提高學生身體素質的一些看法，可能不全面，可以留言交流。
健康體育人
現在運動方式很多 足球籃球跳繩…教會我們很多技能，但有誰在教孩子們怎麼使用身體？
比如有些學校會考試體前屈，手能摸到腳就是“好 及格”真的是這樣嗎？
你有觀察到孩子是從腰做的嗎 腰拉的很長 偶爾會說媽媽我腰疼
你有觀察到孩子腿長沒屁股
你知道怎麼使用自己的髖關節，怎麼屈髖，用哪裡屈髖嗎？
我們不知道，孩子跟誰學，ta更小更不會
建議家長 學校 我們大人先了解一些身體解剖 運動功能 或者我從事的理療瑜伽，學習怎麼使用身體，再教孩子，我們先學
以上是大的思想，具體操作辦法 每個孩子不同其實辦法不同 我有調整過很多青少年脊椎側彎的案例
比較適合普通大眾的是，練習四肢運動能力，比如四肢爬行
…未完待續
2020.3.16柒瑜伽
柒老師
第一需要建立切實可行的教學大綱，並且嚴格執行，不能因為出現一點問題，家長找學校，學校找體育老師，讓體育老師來承擔責任，導致體育課上學生活動時間變短，項目變少，一些危險的動作和項目甚至被直接取消
第二從學校對體育重視程度抓起，不能讓文化課去佔用體育課的時間。
第三完善學校體育體質，國家對地方和學校體育開展有效的指導，對學校體育工作進行宏觀管理和適度調控，並建立監督機制。
第三，提高學校體育的地位，不是考什麼就學什麼，要結合學生和各地區具體的風土人情情況開展適合學生的體育項目。
帥氣鄭小胖
愛動的孩子你不讓他動，他也會動。這個問題的關鍵就是如何讓不愛動的孩子動起來。
一、確保體育學科的地位，讓學生明白體育不是一門可有可無的學科，尤其要避免出現被占課的情況。
二、每節課要達到一定的運動量，如若因為天氣原因或者其它原因無法正常在操場上課，教師需安排學生在教室、走廊以及樓梯等一切可利用的地方進行教學
三、定期進行考核，考核的形式可以多元化，但一定要讓學生和家長引起重視
小白體能
首先鍛鍊一下心肺，然後可根據弱項做一些加強訓練，上肢差練上肢，下肢差練下肢，因為是青少年要考慮是PHV，假如PHV之前就以有氧糖降解為主，PHV中就要以耐力和爆發力PHV之後就要以力量，一句兩句也說的不是很明白青少年訓練考慮的問題是很多，不像成人各方面都發育全面
絕望的小肌霸
有計劃的跑步，俯臥撐，仰臥起坐啊
簡易的自重訓練，都可以。
健身的貝吉塔
多開展體育課，多推廣國家級非物質文化的遺產。
太極拳能修心養性，最適合學生們來提高體質。
