當下老曹
如上情況，其實可以理解，尤其如今社會風氣普遍浮躁，很容易讓人飄起來。最近這段時間的疫情，讓很多人陷入一種焦慮狀態，這次被迫的暫停，讓很多人意識到了更多問題，對現狀產生了想法，現在的生活是自己想要的嗎？為什麼就混成了現在這種狀態？而當這些問題沒有答案的時候，就會越發的迷茫和焦慮。
1、可以把自己對現在生活不滿意的地方都用筆寫下來，哪些是自身原因造成的，把這些分類寫明；
2、把自己理想化的生活寫出來，哪些是已經完成的，哪些是還沒有實現的；
3、把自己能做什麼會做什麼，你的專長、技能優勢做一個羅列，清晰認識自己；
4、把你所有的想法都列出來，哪些是你力所能及當下就可以做的，哪些是需要別人幫助的，哪些跟你的生活目標相關聯。
5、所有的這些羅列完，按照重要性、時間緊迫性，以及你個人的能力和資源進行分類。
6、開始你的清單，動起來，每天設置小目標，完成目標打卡，樹立自信心，最關鍵就是要動起來，不要只停留在想。
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