文丨清淡的辣媽
前幾天我寫了一篇文章叫做《疫情在家和14歲女兒吵架，冷戰後才明白：有一種母愛叫做"放手"》 主要講這個特殊時期，大家在家憋得慌，父母和孩子也容易產生矛盾，不如學會放手，讓孩子自行成長。對此，很多家長都表達了自己不同的看法，但是卻有很多家長反映孩子自律性太差，根本不敢真的"放手"！
家長們是這樣說的：
1. 我也想放手，可孩子沒有自律玩起來就沒完，怎麼辦？
2. 自覺的孩子和不自覺的孩子是有區別的！
3. 孩子很自律，放手一樣很好，或者比管著還要好，如果孩子不自律，怎麼辦呢，關鍵還的要親情，不學習怎麼管都沒用的。
4. 我家神獸，我放手了，她還真就""放鬆了"
5. 每次都說有數在，一拿起手機什麼都不知道了，作業能拖就拖。
不知道別的家長們是否也同樣面臨這樣的問題呢？孩子自律性差，只要沒有家長的監督和陪讀，就不會自己專心寫作業，甚至偷偷在上網課的時候玩遊戲。
但是家長們對於孩子自律性的問題存在一個誤區：覺得孩子不貪玩、好好學習，就是自律，把孩子的學習成績作為自律的審核標準。這是錯誤的。
自律的孩子必定是在沒有任何人的監督和催促下主動完成自己的該做的事情，而學習只是其中的一件事，並且在孩子做事的過程中無需大人的提醒、無需特殊要求。
所以說，孩子成長中的每一件事都需要自律，專心吃飯、按時睡覺、早晚刷牙、各種生活中和學習中的注意事項等需要孩子本身特有的自律性。
那麼問題來了，如何培養孩子的自律性？
一、以身作則
有這樣一種父母：自己躺在沙發上刷短視頻，卻對身邊玩遊戲而不專心寫作業的孩子大吼大吉；自己一邊吃飯一邊看電視，卻一個勁數落孩子吃飯太慢；自己偷懶上床睡覺不洗腳，卻埋怨孩子睡前不洗漱。
所以說，孩子身上有很多壞習慣大都是從父母身上學來的，父母是孩子的第一任老師，是生活中最親密的人，也是在一起時間最久的人。所以父母的一言一行孩子都看在眼裡，學在心裡。而孩子年齡太小，不會分辨是非，所以好的壞的都在學，當意識到自己學到了父母錯誤行為時已經改正不過來了。
由此可見，父母以身作則，在生活中說話算數、工作學習自律性強，那麼孩子也會跟著學習。要想給孩子做個好榜樣就要先自己學會自律。
二、製作培養孩子好習慣的自律表
孩子自律性差，此時就需要制定一個合理的計劃表或家規，用最科學、最地道、最人性化的教育方式，讓孩子成為一個德、智、體、美、勞全方面優秀髮展的好孩子。
心理學家李子勳說過：外在的規則越少，孩子自身自在生成的規則就越多。
也就是說，一個家庭裡對孩子沒有適應的約束規則，那麼孩子內心就自動會生成自己的錯誤規則，從而影響家庭教育效果。由此可見，適當的家庭規則對培養孩子自律性有很大的幫助。
那麼我們如何為孩子製作一個培養好習慣的自律表呢？
首先家長應該和孩子做好事先溝通，為了孩子健康成長和學習進步，一家人一起為培養孩子的自律而努力，所以才制定這個計劃表，希望家人們都參與進來！
1、把所有需要培養孩子的好習慣都列舉出來，比如按時寫作業、準時起床睡覺、睡前刷牙、不準玩遊戲等。
如果孩子做到了就實現一個合理的小願望。已經有很多家長運用這種方式，有效的改正了孩子的壞習慣。不管是不寫作業、亂髮脾氣、挑食、不講衛生、還是學習不認真等問題得到了解決。
▶比如培養孩子每天晚上睡前洗漱的好習慣，孩子做到了就獎勵一顆星或者桃心，沒做到就扣掉一顆星，等達到一定數量的星星後就滿足孩子的小願望，比如買個小玩具，買套衣服等。那麼到這個時候孩子的好習慣也已經養成了。
之所以要給孩子一定的獎勵，也是給孩子增加信心的鼓勵和監督的一種方式。否則孩子實施計劃的時候會覺得很無聊或者沒有動力。
2、設定目標：獎勵星星數量是不一定的，有的好習慣比較難培養，那麼星星的數量應該稍微多一些。但前提是孩子和父母一起來商量星星的數量。比如獲得了10顆星星就算完成任務，便實現孩子的小願望。對此父母可以根據孩子的實際情況來調節。
3、設定獎勵：孩子和父母還要商量好，養成這個好習慣後要獎勵什麼，是一套玩具、一個MP3、一雙鞋子還是一袋零食都可以。前提是小願望一定是合情合理的，不能因為一個小願望又給孩子養成一個壞習慣。
4、計劃表要放在顯眼的位置：
既然制定了養成好習慣的計劃，那麼每天都要實施。自然要擺放在顯眼的地方。最好是客廳的茶几上、電視櫃上、孩子的寫作臺上等容易看到的地方。爸媽對孩子有什麼話和寄語還可以直接寫在計劃表上面！
5、計劃表的實施時間：
可以是一年，也可以是半年，一學期或者兩學期，但是不能太短，因為達不到預期的教育效果。不能等孩子好習慣沒養成，計劃表已經沾滿了，那麼孩子可能會以為是種解脫，家長要堤防。
培養孩子好習慣的自律表可以自己和孩子一起製作，也可以直接網上購買，本身價格也不貴，但是卻對孩子未來的成長有很大的益處！
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