鲜果菠菜沙拉-----制作时间差不多十分钟左右 主料：菠菜、圣女果、胡萝卜丝、熟芝麻、沙拉酱 1、菠菜洗净切段，放入沸水锅中焯水 2、将菠菜放入容器过凉备用；胡萝卜丝焯水。 3、圣女果洗净后切六瓣。 4、菠菜放入盘中定型，菠菜外围摆上圣女果。 5、把沙拉酱挤在上面，熟芝麻均匀洒在沙拉酱上面即可。 柔软香甜，风味独特，是女性补血护肤的食疗佳品。
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鲜果菠菜沙拉-----制作时间差不多十分钟左右 主料：菠菜、圣女果、胡萝卜丝、熟芝麻、沙拉酱 1、菠菜洗净切段，放入沸水锅中焯水 2、将菠菜放入容器过凉备用；胡萝卜丝焯水。 3、圣女果洗净后切六瓣。 4、菠菜放入盘中定型，菠菜外围摆上圣女果。 5、把沙拉酱挤在上面，熟芝麻均匀洒在沙拉酱上面即可。 柔软香甜，风味独特，是女性补血护肤的食疗佳品。
