每個人都希望自己口氣清新，渾身散發迷人的魅力，然而，有些人的嘴巴，可比馬桶還難聞……

口苦、口乾、口臭是困擾著無數人的三大口腔問題，尤其是在公眾場合，一張嘴，別人立馬投來嫌棄的眼神，心裡別提有多難受了。話說回來，誰都不想自己出現口苦、口乾、口臭的問題，那到底應該怎麼辦呢？

一說到口苦、口乾、口臭，很多人都會聯想到上火，這個思路是沒錯的，但是，口苦、口乾、口臭又不僅僅是上火這麼簡單，因為中醫上講的“火”，是有很多類型的。

肝火旺盛引起的口苦、口乾、口臭

中醫所說的肝火，其實就是肝陽的一種表現，這其中又分為內火和外火兩種類型，其中內火是引起口苦、口乾、口臭的根源所在。

肝火旺盛時，肝臟功能失調，氣血津液運行異常，當肝火上炎時，口腔會出現幹、熱、赤等表徵，又因為肝火上衝，津液損耗，且會使物質腐敗，從而誘發口苦、口乾、口臭出現。

中醫認為“肝藏魂”，肝火旺盛，會出現魂不守舍的現象，夜間則容易失眠多夢。

中醫上還認為肝腎同源，又開竅於耳，因而肝火旺盛，會引起腎臟失調，導致耳朵出現耳鳴、耳聾等病症。

要想解決肝火旺盛引發的口苦、口乾、口臭問題，還需要洩除肝火。而中醫上則認為白菊花具有較好的瀉肝火功效。

《本草衍義補遺》認為：“菊花能補陰。”根據《本草綱目》的記載，菊花能除風熱，益肝補陰，恰好能根治肝陽上炎的問題。因此，用白菊花泡水喝，能夠很好地解決口苦、口乾、口臭。

不過需要注意，在飲用白菊花茶之前，要確定自己不會對其過敏。另外，體虛、脾虛、胃寒的人不適合飲用，否則會出現腹瀉。

心火旺盛引發口苦、口乾、口臭

心火旺盛時，也會出現口苦、口乾、口臭的問題。

中醫將心火分為虛火和實火，其中，虛火常是陰虧或血虛的問題，症狀多數為失眠、盜汗等，而實火上炎時，則會導致口舌生瘡、口苦、口乾、口臭，若是心火下移，則是引起小便發黃、大便乾結的問題。

要想解決心火旺盛引起的口苦、口乾、口臭，可以選用蓮子心進行泡水。

《本草再新》中提到蓮子心能“清心火，平肝火，洩脾火，降肺火”，由此可以看出，

不過需要注意的是，蓮子心屬於寒性的藥材，脾虛胃寒的人不能服用，而且不能夠過量、長期的服用。

胃火旺盛引發口苦、口乾、口臭

胃火旺盛也是口苦、口乾、口臭的一個誘因，中醫認為：“脾胃開竅於口”，且“諸病於內，必形於外。”當胃火旺盛時，一方面，津液消耗多；另一方面，體內燥熱，濁氣上衝至口腔，就會引起口苦、口乾、口臭的症狀出現。

由於胃部是食物吸收和消化的重要部位，當胃火旺盛時，食物的消化能夠抗進，會出現消化快、容易飢餓的症狀。

出現胃火旺盛，也應該及時洩火。中醫常用麥冬進行洩胃火，《醫學衷中參西錄》記載麥冬：“能入胃以養胃液，開胃進食”，而且《本草分經》上也說麥冬：“洩熱生津”，因此，胃火旺盛者，可服用麥冬來緩解口苦、口乾、口臭問題。

當然，由於麥冬也是性胃寒藥材，若是體虛，也不宜服用，並且不能長期服用。

除了從中醫的角度來看待口苦、口乾、口臭，這個問題還可能是一些疾病的提示。

口苦、口乾、口臭可能暗示著這些疾病

出現口苦、口乾、口臭，極大可能是口腔出現問題了，如果口腔衛生長期沒有做到位，就容易出現牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，在這些口腔疾病的促使下，牙周組織會產生大量的厭氧菌，其中分解產生出的硫化物正是口苦、口乾、口臭的根源。

要解決這個問題，平時一定不能忽視口腔衛生，養成按時刷牙的習慣，並且定期到口腔醫院檢查口腔是否健康，出現口腔疾病應該及時治療。

體內缺乏維生素B2也是口苦、口乾、口臭的一個原因，而且這個問題還會引起潰瘍等症狀。補充維生素B2，則能夠很好地緩解口苦、口乾、口臭，常見的食物比如奶製品、動物腎臟以及胡蘿蔔、香菇等食物中，都含有大量的維生素B2，大家日常可以多攝入這些食物。

一些慢性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病，也會引起口苦、口乾、口臭的問題。譬如糖尿病患者，會感覺自己的口腔出現一股爛蘋果似的氣味。因此，當出現口苦、口乾、口臭的時候，或是提醒你該到醫院進行健康檢查了，如果是因為慢性疾病引起的，則應控制血壓、血糖，並且堅持藥物治療。

上火是口苦、口乾、口臭的根源之一，但與此同時，還需排查是否因其他問題引起的，對症治療才能更好地解決口苦、口乾、口臭。

[1]口苦症的病機探析.浙江中醫藥大學學報.2019（07）

[2]口乾口苦口臭，不止上火那麼簡單!可能是這些問題…….都市女報.2018-01-30

[3]李合國教授辨治口臭經驗總結.中國當代醫藥.2019（10）

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