魅亞勝
很多時候當你有開心或者難過的時候都想找個人去分享，但又不知道對方願不願意聽，很糾結，尤其隨著年齡的增長，昔日的兄弟大多成家立業，能是不知該找誰分享！我想說，你不用想那麼多，這時候更能體現朋友和家人的珍貴，儘管去說！也許有人會說，沒有人願意當你的垃圾桶吸收你那些負面情緒！換個角度想，如果什麼都不能說，那家人和朋友又和陌生人有多大區別！不要給自己太大的思想負擔，但是同時也要知道感恩，發洩完畢，收拾心情，整裝待發，做更好的自己！
洋仔語錄
可能很多人都有個類似的經歷，想找個人聊聊天，訴說生活的苦悶，分享人生的樂趣。可很多時候都找不到傾訴的對象，這時候該怎麼辦呢?
1.放一曲和心境相符的輕音樂或歌曲，默默地聽著或者跟著高歌一曲，釋放心中的情緒，或悲傷或激動，幾曲下來，就能平緩情緒。
2.找出自己非常喜歡的書，倒上一杯愛喝的茶，坐在陽光下，讀書品茶，相得益彰。
3.若是情緒很低落，不妨找個沒人的地方，放聲大哭一場，讓眼淚帶走你的憂傷，哭過後生活依然繼續。
4.到自己喜歡的餐廳，把愛吃的食物統統點上一盤，吃飽了，一切都過去了。
青年教師
很高興回答你的問題，想找人聊天，卻不知找誰？
第一，是男生的話，估計找個朋友喝點酒就解決了。
第二，估計你是女生，不知道你有沒有閨蜜，也可能是不想和閨蜜說。
一般像這種情況，我就會自己寫下來，或者看會書，看一會電影。或者去逛街，溜公園。讓聊天的慾望慢慢消失。或者又在合適的時間地點又會有合適的人傾聽。
這可能就是現在成人的通病，明明在鬧市卻有一種孤獨感。明明覺得想和別人聊天，卻不知找誰。明明和想和別人聊天，卻不知聊什麼。
培養自己的興趣愛好，找到自己的好朋友，找到自己人生的知己，估計這種情況會有好轉。
娜娜7091002423985
您好！很高興回答您的問題！我偶爾會有想找人聊天但是不知道找誰的時候，一般遇到這樣的時候可能是因為有一些煩心事，但是我是個比較會調節自己的人，所以遇到這樣的問題我一般會從一下幾個方面去調節。
第一、一個人出去透透氣，可以是在小區樓走一走，也可以一個人來一次短途的旅行
第二、去健身房運動運動，運動可以釋放多巴胺讓自己的心情變得愉悅
第三、一個人好好思考一下出現這個問題的原因，並且找到解決它的辦法，心情自己會豁然開朗
總之，遇到這樣的時候我們應該學會好好調節自己，做一些自己喜歡的事，不要強迫自己做自己不喜歡的事，要學會和自己做朋友，你的內心也會因此變得更加強大！
這就是我的回答，希望我的回答對你有所幫助！謝謝！
軍哥說情感
你的提問，我的回答，這就是你問題的答案，網絡包容一切，可以隨時抒發你的情感。
