海帶別再涼拌了!教你這個做法,海帶軟爛好吃,湯鮮味美營養高

海帶是我們日常生活中經常會吃到的一種食材,海帶一般生長在海里,所以海帶裡面的碘元素非常的高,海帶烹飪好了之後非常的鮮美,它的做法也有很多,一般大家都是做成涼拌海帶。

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除了涼拌之外,海帶的其他做法也都非常好吃,今天教大家一道海帶湯的做法,做好的海帶軟爛好吃,湯鮮美無比,而且營養價值極高,下面就給大家分享一下如何製作海帶湯。

海帶湯的製作方法

食材:海帶,豬肉,鮮香菇,香油,蒜,蔥,醬油,黃豆,白醋,香葉,八角。

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第一步,首先,將幹黃豆先用水清洗一下,因為黃豆裡面會有乾癟的豆子以及各種小石子等雜質,所以需要先清洗一下,然後放進大碗裡面提前泡發。海帶放進冷水裡面提前泡發,如果著急的話,可以直接用熱水泡上20分鐘左右,就能夠泡好了。

第二步,海帶泡好之後取出來,準備一個刷子,將海帶洗刷乾淨,然後切成較寬的海帶條,豬肉清洗乾淨之後切成片,蒜拍扁之後去皮剁成蒜末,蔥切成蔥花,香料用水沖洗一下放一邊備用,香菇清洗乾淨之後瀝乾水分,放碗中備用。

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第三步,起鍋燒油,這時候往鍋中加的油是香油,油熱之後把蒜末放入鍋中,然後立即轉小火,炒出蒜香味來,等到蒜末變得焦黃之後,再往鍋中放入海帶以及豬肉,用鍋鏟翻炒均勻,再加入醬油調味。

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第四步,然後再加入黃豆、香菇、八角、香葉,一起攪拌均勻,然後往鍋中加入適量的白醋以及清水,水最好淹沒過食材。等到黃豆燉至軟爛之後,再往鍋中放入適量的蔥花,這樣一道鮮美無比的海帶湯就做好了。

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小貼士

1、海帶湯製作起來非常的簡單,食材也就幾種,但是需要提前準備,尤其是黃豆、海帶以及香菇,如果溼香菇的話,只要用清水清洗一下即可,而幹海帶和黃豆需要先用水泡發,不然吃起來口感不好。

2、海帶一般生長在海里面,有一股海鮮味,用海帶燉湯可以讓湯變得鮮美無比,而且營養價值極高,尤其是老人小孩,就適合多吃這個海帶湯。

以上就是海帶湯的製作方法,喜歡的朋友可以在家中學習製作,如果有更好烹飪海帶的小技巧,歡迎大家在評論留言,與其他讀者朋友一起分享討論。


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