表面上我們被生活中的某種東西給困住了，比如很多人抱怨婚姻有問題、老闆有問題、公司有問題，他們常常歸罪於外在，實際上他們是被內在的心智模式所牽制。某種東西像癮頭一樣牽制住了他，時刻在操縱他，他自己卻渾然不知。

——佚名

放下抱怨、對自己的人生負責

最近一直在跟朋友討論抗挫力（Resilience）這個話題。抗挫力指的是一種我們能從困境和挫敗中迅速恢復，甚至變得更加強大的能力。

“所有沒有‘殺死你’的東西，都會讓你變得更強大。”（點亮）這是我父親喜歡說的一句話，意思是擁有果斷的行動力並敢於為自己的行為負責，是抗挫力中一種重要的能力。

那麼，什麼是對自己的人生負責呢？這是一個陷阱式的問題，基於個人特性的不同，每個人對“負責”的定義不同，每個人的價值觀也不同，所以不能得出一個準確的結論。而且，在大多數時候，我們自以為自己是在為人生負責，其實並沒有。很多人總是喜歡抱怨這抱怨那，甚至每天一臉的不耐煩，好似全世界都跟他有仇似的。

世界欠你的嗎？不欠。為什麼？

每一個人都要有責任感和使命感，要學會對自己的人生負責。要知道，因為抱怨，一次次放鬆自己、遷就自己的行為，看似不起眼，慢慢地就會讓你形成一種懶散、敷衍的態度，最終會害你一輩子。

可以說，那些不願意長大、阻礙自我成長的人，說到底是他們不願意承擔責任。你抱怨這個世界的不公平，抱怨工作不順、生活壓力太大，怎麼辦？很抱歉，這個世界本來就是不公平的。

其實，有壓力不是壞事，有壓力才有動力，也正是這些壓力驅使著你在一步一步前進。如果你因抱怨而矇蔽了雙眼，變得懈怠、懶散，很抱歉，你將被淘汰。因為，一個有使命感的人，會放下心中的埋怨，學會思考到底是什麼阻礙了自己的幸福人生。

生活就是這樣，從你出生的那一刻起就註定了這一生的艱辛和困苦，要不然，為什麼人一出生就要哭呢？

低谷是每個人都會經歷的路

無法選擇自己的出身，但能選擇面對生活的態度

“日子過成這樣，你不該哭嗎？”曾有人這樣問馬小跳。

“放下對生活的抱怨，努力為自己的人生負責。”馬小跳的想法很簡單，只有努力讓自己變得更優秀，才能為家人創造更好的生活。而抱怨只會浪費時間和精力，起不到任何作用。

當年，馬小跳的父親被查出患有肌源性肌肉萎縮病，得了這種病的人最終會完全癱瘓，喪失生活自理能力。由於無法接受厄運，媽媽提出離婚，隨後改嫁他鄉。

13歲那年，與馬小跳相依為命的奶奶撒手人寰，從此照顧父親的重擔就落在了他的肩膀上。一個人無法選擇自己的出身，但能選擇面對生活的態度，這是馬小跳的無奈與堅持。

每天，馬小跳起床後的第一件事就是攙扶著父親去衛生間，給他洗臉、刮鬍子，然後將父親扶上輪椅吃早飯。安頓好父親後，馬小跳匆匆吃幾口早飯就趕到學校上課。

午飯時間，馬小跳又急急忙忙地趕到食堂，買好兩個人的飯菜，趕回家照顧父親。等父親吃完飯，他再趕回學校繼續下午的學習。下午放學後，他又小跑著回家照顧父親，然後再回學校上自習。晚自習結束，他回家照顧父親睡下，常常已經是深夜。

這麼多年，日復一日，馬小跳從沒有睡過一個囫圇覺。有時他真的很想睡一個安穩覺，可是一想到父親，他就再也睡不好了。儘管如此，他的成績還是名列前茅，考上了省重點高中。

然後，他在學校附近幫父親租了房子，每天一邊照顧父親，一邊學習。每到週末他就去做兼職，比如發傳單、分發快遞。

很多同學都無法理解馬小跳是怎麼堅持到現在的，可馬小跳覺得，為了父親再苦再累都值得，而他也會一直堅持下去。因為，他還有夢想——當一名律師，然後開一家律師事務所；他還想買個大房子給父親住……

同學眼中的馬小跳是堅強的、優秀的，其實，夜深人靜的時候，他也恨過母親的心狠、恨過這個世界的不公平、恨過自己怎麼會生在這個家庭。但是，當一切平息後，看著父親睡得那般踏實，他又笑了。

倘若被生活左右了方向，除了繼續前行之外，你還能怎樣？

即使命運不曾優待你，但態度可以改變生活

學會收斂，你不是主宰命運的神，沒人會無條件地接受你的情緒。

成熟的人會看到生活的希望，會期待與感恩那些美好的發生，而不成熟的人只會抱怨、指責。

工作中，無論大事小事，凡是要你做的事情，你就會反感、氣憤。如果是職責之內的事情，你就會拖拖拉拉，覺得沒必要這麼急著做好。如果誰說你一聲，你就會立刻反駁，振振有詞。如果你多做了事情就會念念不忘，總是跟領導討價還價，併產生抱怨的情緒。可是，在生活中，誰能為你的不滿與委屈負責，抱怨又有什麼用呢？

抱怨不會讓你提高什麼能力，也不會讓你得到有益的經驗，更不會讓你因此而獲得自我提升，它只會讓你浪費更多的時間，錯失更多的機會。

誰都有脾氣，但要學會收斂，因為你不是主宰命運的神，沒人會無條件地接受你的情緒。誰都有夢想，倘若選擇在困境中沉得住氣，在拼搏中奮鬥與堅持，那所有的疑問，時間都會給你最好的答案。也只有放下抱怨，學會為自己的人生負責，才能不辜負這一路的好光陰。

收斂好自己的脾氣，好運才會青睞於你

事實上，抱怨不會解決任何問題，反而會讓你失去很多。比如：

1、錯失機遇

喜歡抱怨的人，會失去很多的工作機會，也就失去了很多進步的機會。

這種人不停地尋找更適合自己的平臺，到最後發現自己只顧著抱怨，錯失了機遇，荒廢了大把的時間和精力，導致一生都有可能沒有任何成就。

2、浪費時間

愛抱怨的人，本身不想學習，也不愛學習。即便你給他們提供學習條件，他們也不會主動學習。

他們有諸多的抱怨，說：“憑什麼讓我做那些本不該我做的事情？”其實，如果領導突然安排一份額外的工作給你，那是一種信任與期望。很可惜，他們卻在抱怨之中錯失了更多的學習機會。

3、人脈資源的流失

有研究表明，愛抱怨的人容易失去朋友。當你開始抱怨的時候，你全身上下充滿了負能量，讓周圍的朋友慢慢地疏遠了你。

適當的抱怨，是一種正常的情緒宣洩手段。有心理學家說，一個人若成天抱怨不離口，則會陷入“心理偏盲”的誤區，就像是戴了有色眼鏡一樣，總是對身邊的人和事選擇性地“批判”，最後失去心理平衡。這類人喜歡凡事往壞處想，變得冷漠、孤僻，導致人脈資源流失。

壞情緒會讓你失去更多的合作機會

被抱怨束縛，就是自毀前程，會失去對自我人生的掌控權

我的老闆曾對我說過這樣一句話：“一天到晚只會抱怨的人，必定是不成熟的人。”（點亮）你整天抱怨這抱怨那，有用嗎？還不如時刻提醒自己，與其因為抱怨浪費時間，不如去想想自己希望得到的到底是什麼，然後想辦法實現目標，充實自己的生活。

一個人一旦被抱怨束縛，就會無心工作，在任何單位都是自毀前程，失去對自我人生的掌控權。而當你知道自己想要什麼、該如何去面對社會、快速地適應社會後，你就沒時間去抱怨了。因為，到那時你把時間都用來學習了，期望更好的自己能配得上更好的人生。

“你有時間抱怨，不如好好學習，將來有一份好工作，讓父親過上好日子。”這是馬小跳最簡單的想法。

天下沒有免費的午餐，正如馬小跳所言：

暢銷書《不抱怨的世界》的作者威爾·鮑溫認為：“我們之所以會抱怨，是因為我們覺察到抱怨可能會帶來好處。”（點亮）事實上，抱怨不能解決任何問題，也不能減輕內心的痛苦，除了讓更多的人遠離你，你什麼都不會得到。

不經歷風雨，怎麼見彩虹？在逆境中，我們要端正態度，勇於接受挑戰。如果能夠放下抱怨，保持積極的心態、保持責任心，做到在其位盡其職，竭盡全力將自己的聰明才智用在思考和學習上，這樣，你一定會得到極大的鍛鍊和成長，人生一定不平凡。

扛得住壓力，才能掌控自己的人生

結語

人生在世，我們要做到沉得住氣，要學會勇於彎得下腰、抬得起頭。

這是父輩給我們的忠告，也是當代社會值得倡導及借鑑的處世準則。人生的長途跋涉，每個人都會有自己的無奈和苦痛，所以不要覺得這個世界在處處與你為敵，也不要覺得這個世界欠你什麼——是你自己想要好好地活著才去跟這個世界較勁，要拿回生活的掌控權。

對於我們每一個人來說，生活美好而又艱辛。你若懂得放下抱怨、心懷感恩，相信你的明天正如馬小跳相信的一般，燦爛而又美好。

玉凡瑤/文

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