傻白甜小兔老師
原生家庭就像我們的DNA，我們是無法選擇的。但是在自我成長中，我們可以覺察原生家庭帶給我們的行為模式，並且逐漸學會與自己不滿意的那個部分和平相處。
比如，你說自己缺乏安全感，那就不要刻意去挑戰那些會帶給自己不安全感的事情。其實每個人的安全感都是有一定範圍的，沒有絕對的安全感，警覺性是人自保的生物本能。你可以在自己安全感的範圍內正常的工作生活，沒有必要一定去挑戰自己的安全感。比如，我認識有位朋友就會對不熟的人說，我有社恐啊，不喜歡參加人多的活動，但是他們在各自的專業領域做的很好，也並不影響他們交到投契的朋友。
再比如，你說自己敏感多疑，其實敏感不見得是件壞事，它說明你共情能力強。比如做銷售需要對客戶的需求敏感，做醫生需要對病人的痛苦敏感等等。我相信你總能從自己的優勢出發找到自己擅長的一些事情。
總之，不必糾結於原生家庭的影響，它就像你的DNA,可能會增加你對某些疾病的易感性，僅此而已，可誰又不是在帶著病活著呢？
微心理讀書人
你好，我從小也是敏感多疑的性格，二十歲左右有經歷一些變故，導致對人沒有信任感，這幾年一個人在外地自我療傷，疫情期間在家跟父母在一起呆了三個月，才發現父母的不容易，他們也是第一次為人父母，不懂得給孩子情緒上的支持和關懷，我們的情緒沒有得到釋放，一直被壓抑，但是原生家庭的錯誤我們成年之後要自己走出來，因為凡事我們抗拒的，它會一直在持續，所以我們要做出改變，原生家庭的烙印已經產生，我們能做的就是改變，再重生。
我更綻
我個人認為原生家庭對孩子的影響太大了，我印象中長這麼大，父母兩個人在我和我弟之間吵過架，兩個人感情很好，我們也成家了，一家人在一起感覺很幸福，回到家父母也高興！那到我們這一輩，我覺得既然有了孩子就要為他負責，原生家庭還是對孩子影響挺大的！
豬豬流量
從發展心理學角度來看，原生家庭環境對子女的身心發展有著巨大的影響。兒童在三歲左右心理開始慢慢發育，開始主動接受外界信息。這個時候父母的影響尤為重要。為什麼有的父母雖然離婚了，也得裝恩愛瞞著孩子直到成年。就是為了不給孩子造成影響。原生家庭環境長期處於暴力的情況下，孩子多半性格極端，偏激，甚至陰暗。幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。
小張sss
我們不能改變過去，也不能回到過去。如果過去的家庭生活經歷讓你感覺很糟糕，如果你想變的更加有勇氣去熱愛生活，那麼根據自我啟發之父阿德勒的理論，你或許可以嘗試對過去賦予不同於以往的積極意義，並試著去理解父母那一代他們父輩那一代也是這麼教育他們的。試著去理解去學習去看書就能從原生家庭中獲得力量，獲得勇氣。
碼來男二號
不管什麼家庭，我會接受。自己渴望的東西自己回去爭取。影響也許就是我對一個家庭的概念，反而會讓我懂得如何更好的經營自己未來的家庭
hn122316
把困境當成是鍛鍊，提升自己正念的一種磨練
