一直有人認為只有在蒲團上盤腿打坐才是禪修，其實不是這樣的。
在蒲團上盤腿打坐可以說是最容易入定的一種禪修方式，但不是唯一的禪修方式。
那什麼是禪呢？禪，又翻譯為禪那，意譯為靜慮、思惟修習、棄惡、功德叢林等等，有寂靜審慮的意思。是指把心專注在某一個對象之上，極度寂靜之中以詳密思惟的定慧均等的狀態。所以，並不拘於行住坐臥四威儀都可以修禪定。
而六祖大師更是在《六祖壇經》中這麼說道：“何名坐禪？此法門中，無障無礙，外於一切善惡境界，心念不起，名為坐；內見自性不動，名為禪。善知識！何名禪定？外離相為禪，內不亂為定。外若著相，內心即亂；外若離相，心即不亂。本性自淨自定，只為見境，思境即亂。若見諸境心不亂者，是真定也。”
這是理，但是無論是任何根器的人都是要從事上修的，所以座上的禪修也是必不可少的。而如何把座上的功夫保持到座下，那更是許多修行者所注重的問題。
無論如何，禪修是修持中必不可少的一門功課，那你還等什麼？今天就開始實踐吧。
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