八鮮過海
火鍋雖然味道誘人，但懷孕期間應該少吃、慎吃火鍋，最好不吃!
我在懷孕之前非常喜歡吃火鍋。但是懷孕後，每每面對香味誘人的火鍋，為了肚子裡的孩子健康，還是忍住沒吃。孕婦為什麼要少吃甚至不吃火鍋呢，主要有以下幾個原因。
1.火鍋涮肉時間短，容易感染弓形蟲，導致流產、畸形或死胎
一般來說，動物肌肉中多數寄生有弓形蟲幼蟲，這些幼蟲一旦進入孕婦體內，會隨血液擴散至全身。多數孕婦被感染後自身並沒有明顯不適，但弓形蟲幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，容易使胎兒致畸、流產或成死胎等。
通過其他烹飪方法，比如煎炸蒸煮等，溫度到達100℃，就能殺死弓形蟲防止感染。但是吃火鍋時為了保證口感鮮嫩，大多人把肉片放到鍋底中稍微燙一下就撈出來，這樣短暫的加熱時間，並不足以殺死弓形蟲。這是我強調少吃或不吃火鍋最重要的原因。
2.火鍋湯底多辛辣，易上火
火鍋之所以誘人，正是因為湯底辛辣，而且富含多種大料，散發出誘人香味。
也正因此，吃火鍋容易上火。一旦上火，容易引起便秘。大便太乾燥，孕婦如果用力過度，有可能引起出血或者子宮收縮引起流產。
這正是我們強調孕期飲食清淡為主的原因。
有的鍋底甚至含有中藥成分，作為孕婦，應該在整個孕期都避免食用含中藥成分的食物。
3.火鍋生熟食混在一起，容易引起腹瀉
吃火鍋時大多生食和熟食混在一起，如果原食材清洗不乾淨，可能誘發消化道炎症、腸寄生蟲病，引起腹瀉。而嚴重的腹瀉會引起子宮收縮導致流產。
有些火鍋湯底可能會反覆使用，增加湯底中亞硝酸鹽的含量，這對孕婦和孩子的身體健康都會造成極大威脅。
4.如果火鍋非吃不可，保證以下幾點
如果實在忍不住想吃火鍋，建議做到以下幾點：
儘量在家裡吃，準備新鮮清淡的鍋底；
保證肉類和蔬菜等所有食材新鮮，清洗乾淨；
延長肉類在鍋底中燙涮的時間，保證肉類熟透，殺死弓形蟲；
儘量多吃蔬菜。
綜上所述，個人建議孕婦儘量少吃或者不吃火鍋，實在忍不住想吃，也儘量在家選擇清淡鍋底，保證肉類熟透，多吃蔬菜。
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一馨育兒
親，一般來說前三個月還是清淡的好，等三個月過了以後可以少吃點的，涼性的東西少吃，比如螃蟹這樣性涼的，最好在前三個月別吃，後期就無所謂了，火鍋我在孕期吃的少，還是在快卸貨之前吃的呢
妖精雖美已成妖29885030
懷孕期間不建議吃火鍋，火鍋材料特別多，不懷孕的時候都不建議多吃更何況是懷孕，容易引起身體激素的不平衡，影響胎兒的正常發育，我懷孕的時候一次也沒吃，平時可愛吃了，都是為了寶寶的健康，火鍋，烤串等等都沒吃了，餵奶的時候也不敢吃。
吾的春夏秋冬
懷孕，吃火鍋，其中的一些海鮮您要格外注意，避免傷害到寶寶，造成終身遺憾，所以如果你是海鮮迷，就要忍忍了。
螃蟹，大閘蟹，梭子蟹，在懷孕期間最好都不要食用。蟹肉寒涼，活血通經，對孕婦非常不利。而且性冷的食物大多數不要吃。
秋刀魚的滋味，懷孕期間您不要嘗試，因為秋刀魚雖然營養豐富，但是這種魚類在一定環境中會產生組胺，經常引起過敏性中毒，這種毒素對孕婦身體傷害比較深遠。
美國一項調查發現，有四種魚的含汞量較高，建議媽媽避免食用，分別是：鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚。另外，雖然金槍魚因為所含的汞少並未列入孕婦禁食範圍，但是專家認為孕婦長期吃罐裝金槍魚並不好，所以要注意把控量，甚至不吃。
吃海鮮以及任何食物都要適量。
醃製類食物儘量不要吃，含有化學成分，都對胎兒成長不利。
吃水產品別隨意搭配食物：
海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質和鈣，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣，會給人體造成不適。另外，蝦類不要與維生素C同食，同樣對人體無益。因此，孕婦在食用海鮮時應注意水產品與其他食物的搭配。
祝您的寶寶能夠健康快樂長大。
八鮮過海
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
火鍋是很多人都喜歡的一種食物，孕媽咪作為一個特殊群體，也並不是說吃了火鍋就一定會怎麼怎麼樣，吃的時候注意一點，還是可以吃的，適量就好。
相信很多人都聽說過吃火鍋會導致流產什麼什麼的，但實際上，這個所謂“流產”的元兇就是一種叫弓形蟲的寄生蟲，存在於生的肉類食物裡面，只要充分煮熟，吃火鍋的時候夾生熟食物的筷子分開，一般沒有什麼大的問題，也不會影響胎寶寶的健康。
另外一點要注意的是，孕媽咪本來就是容易上火的陰虛體質，吃火鍋的時候最好選擇清淡一些的鍋底，不要選擇太麻太辣或者中藥成分的，喜歡吃辣的孕媽咪最好選擇微辣的，蔬菜和飯後水果也必不可少，可以有效的防止上火。
現在外面的火鍋底料魚龍混雜，孕媽咪如果不放心的話也可以選擇自己用骨湯、雞湯來做鍋底，加上新鮮的蔬菜、菌菇類、豆製品、肉類和其他食材，也是一樣的營養又美味喲！
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章!祝姐妹們好孕！沐依蘿
偶而吃一半次也是可以的，但是不建議經常吃，如果特別喜歡吃的話，可以在自己家裡涮。自己可以熬大骨湯或者雞湯，既營養又幹淨衛生。
底料調料多
孕婦的飲食需要清淡，而火鍋底料和蘸料調味品放的都比較多，各種蔥薑辣椒雞精等，多吃對孕婦身體不好。
肉類
很多人經常為了追求鮮嫩的口感，經常在火鍋裡秒涮各種肉類，這樣會導致肉類裡的微生物和寄生蟲沒有被徹底殺死，例如弓形蟲，孕婦如果吃沒有被徹底煮熟的肉類，容易嘔吐和拉肚子，感染了寄生蟲導致胎寶寶流產和發育遲緩。
蔬菜
蔬菜有可能洗不乾淨，例如西蘭花，很多人都不會提前讓鹽水浸泡，農藥殘留物等也不會洗乾淨。
多吃火鍋涮羊肉牛肉容易導致孕婦上火，偶爾在外面吃也是可以的，畢竟懷孕時孕婦想吃什麼願望都是比較強烈的，經常吃肯定不利於孕婦的身體健康。
丁媽親子時光
比如很多嘴饞的準媽媽會對火鍋情有獨鍾，但是又會被勸阻吃火鍋不利於健康：孕期不宜吃火鍋。
那麼火鍋真的不能吃嗎？ 其實準媽媽在懷孕中並不是完全不能吃火鍋，而是要注意食用的次數和火鍋的衛生安全。但是因為一般的火鍋都達不到準媽媽所需要的衛生安全，所以準媽媽是不宜吃火鍋的。
為什麼不宜吃火鍋
1.易感染寄生蟲 火鍋中的肉類中可能帶有弓形蟲及其他寄生蟲，一般吃火鍋時都喜歡將薄肉片“一涮即食”，而目前涮火鍋的短暫加熱還不足以殺死生牛、羊肉卷中的弓形蟲。準媽媽如果感染弓形蟲後易造成胎寶寶發育畸形。
2.鹽攝入量容易超標 雖然火鍋中所加入的食物本身含鹽量很低，但一般火鍋湯底（特別是辣鍋）和蘸料往往都比較重口味，準媽媽如果吃多了容易導致鹽攝入量超標。
3.脂肪攝入量容易超標 吃火鍋，肉怎麼能少呢！肉類脂肪多，準媽媽食用過多容易引起肥胖。一般火鍋中的辣鍋都為動物油鍋，食用過多也會引起脂肪攝入過多，可能會對準媽媽的腎臟產生影響。
4.食品衛生沒保障 火鍋肉類食材一般為凍類肉或速凍產品，準媽媽在食用時不易發現其中的食品問題，不容易察覺是否為過期食品。
吃火鍋的注意事項 1.環境衛生 如果準媽媽要吃火鍋的話，一定要注意火鍋店地選擇，環境髒亂的火鍋店要第一時間排除。一家店面的環境是否乾淨是其食品安全的保障之一。
2.食品安全 吃火鍋時，儘量挑選新鮮的食材，速凍類的火鍋料儘量不要食用；肉類與海鮮類也是，上菜時要注意食材是否新鮮，避免因吃了不乾淨的食物而導致食物中毒。
3.火候很重要 有些準媽媽會覺得，既然“一涮即食”可能會感染寄生蟲，那我多煮一會好了。其實這種想法也是不對的，若在鍋里長時間加熱，食物中的營養成分會被破壞，會失去原有的鮮味。所以煮火鍋時一定要注意火候，不能不熟也不能過熟。
95後職場寶媽
懷孕期間，吃的食物一般都是要清淡一點，但是，很多孕婦的胃口都不好，就想吃些特別的，那怎麼辦呢？自家調製的少油少辣少刺激的，偶爾吃點還是可以的。 
孕婦胃口本就不好，如果再一味的忍上那麼長時間，相信身體和心理都會很有壓力。不如就偶爾釋放一下自己，算是給自己一個獎勵。
但是不建議出去外面吃火鍋，因為很外面的火鍋一般有很多孕婦吃太多的油不好，然後火鍋外面的火鍋也不知道你是什麼料做的？如果遇到地溝油那就不好了。
總之，雖然是孕婦，但也不能為了孩子，把自己逼的太狠，偶爾也要對自己好一點。如果自己都已經什麼都吃不下的情況下，還要在去忍耐，那孩子也會跟著沒營養的，不如就偶爾對自己好一些，做一些自己喜歡吃的，哪怕是火鍋也行。
媽媽大事記
懷孕期間一些孕婦想通過吃火鍋改善胃口，這是完全可以的，只要是正常吃火鍋，一般不會對母體以及胎兒產生影響。但是吃火鍋要注意以下幾個方面的事項：
第一、吃清淡的火鍋，不要吃太多辛辣刺激的食物，例如有些火鍋比較辣，不建議孕婦吃。因為吃了以後容易引起腹部不適或者胃腸炎，嚴重時可以引起宮縮。
第二、吃火鍋時食材一定要新鮮，一定要使肉類或者蔬菜徹底熟了以後才能吃，切忌吃半生不熟的食物，因為裡面含有寄生蟲。
第三、吃火鍋的時候一定要保持空氣通暢，避免在狹小的空間吃火鍋，否則容易使孕婦出現呼吸困難或者缺氧的表現。
沫之雨兒
天氣微冷的時候，大家都喜歡吃火鍋，但孕婦吃火鍋還是有一些禁忌的。
孕婦吃火鍋的時候，要注意火鍋的火候和食物涮燙時間，時間太長了容易破壞營養，時間過短沒煮熟，容易引起寄生蟲病、消化道疾病。
其次儘量不要吃辣的鍋底，容易上火，再次要確保食材新鮮衛生，儘量以蔬菜為主。
另外不要用自己吃飯的筷子夾生肉之類的。以免沾染細菌。
還有人喜歡在飯後喝火鍋湯，其實這樣是非常不健康的，火鍋湯裡含有大量嘌呤物質，不要喝湯。
