腰疼是生活中十分常见的症状，尤其是上年纪的人，稍有不慎就会腰疼，但这种腰疼很快会缓解。
而今年38岁的胡先生，因为腰疼查出了肝癌，这让胡先生非常难以置信。
胡先生有肝炎病史，平时滴酒不沾。
上个月，胡先生突然开始腰疼，就去买了膏药贴，结果一直不管用。
胡先生就去决定去医院检查身体，结果竟然查出肝癌，胡先生问医生是不是弄错了，医生解释道：肝癌肿瘤会不断增大，刺激到膈肌，或者肿瘤转移，胡先生的情况就属于肝癌肿瘤转移，其实临床上，约60%的肝癌患者会发生肿瘤转移。
胡先生接着问，我从不喝酒，为什么会患上肝癌？
经了解，胡先生是单亲爸爸，平时勤俭节约，为了省些钱，经常买超市处理的水果，还没两天，水果就开始腐烂，于是胡先生就把烂了一点点的地方切掉，剩下完好无损的接着吃。
大夫听后惋惜：吃这种水果导致的
这种腐烂的水果中，极易滋生黄曲霉毒素、展青霉素等有害物质；
黄曲霉毒素被列为“一级致癌物”，主要破坏人体的肝脏。
一次摄入过多，易引起肝出血、肝脂肪浸润等急性损伤；长期微量摄入，会导致肝脏纤维组织增生，诱发肝硬化，甚至肝癌。
而展青霉素也需要经过肝脏进行分解代谢，会损伤肝脏健康。
再次提醒：即使把霉变部分挖掉，剩下部分也可能被污染、或有繁殖病菌，因此，食物一旦发霉、变质，要立即扔掉。
不想肝病上身，这3个习惯也不要有
习惯1：熬夜
现在的人们熬夜，主要是受手机影响。
经常熬夜，会影响免疫细胞生成，降低免疫力，还会影响身体的解毒排毒、新陈代谢，影响肝脏健康。
另外，细胞的分裂在睡眠时进行，经常熬夜会影响细胞的分裂，导致细胞突变。
建议：晚上11点前睡觉，最好能保证7-8个小时的充足睡眠。
习惯2：暴饮暴食
暴饮暴食会增加自由基数量。
而肝脏的作用之一是“对付”人体内的自由基、排毒、净化血液，也就意味着人体内自由基数量越多，肝脏负担就越重。
不仅如此，一次性吃太多高脂肪高糖高盐食物，会增加肝脏的代谢压力，易诱发脂肪肝。
建议：三餐定时、定量；每天保证500g蔬菜、200g低糖水果；饮食结构以1/3主食、1/3青菜、1/3肉类为宜。
习惯3：酗酒
长期酗酒者，发生酒精性肝病的几率会大大升高。
长期喝酒，肝脏分解代谢时产生的乙醛等中间产物会诱导免疫炎症反应，使肝细胞受损害，诱发酒精性肝损伤。
严重时，导致广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
建议：男性每日酒精摄入不超过25g、女性不超过15g。已经出现肝损伤者，要严格戒酒。
身体出现这些异常，可能是肝脏发出的“信号”，要尽早养肝
1：消化道表现。如恶心呕吐、厌油腻、食欲差、腹泻、脾肿大等症。
2：肝区不适。肝区不适和肝区疼痛具有特异性，在排除外伤因素后，应怀疑是肝病引起的。
3：肝掌、蜘蛛痣、肝病面容等症。
4：全身表现。如乏力、易疲劳。
5：黄疸。表现为尿黄、眼睛黄、皮肤黄等。
6：出血。如牙龈出血、鼻出血、痔疮出血、胃肠道出血等。
养肝，预防肝癌，要做好这3件事
第1件：补充硒元素
硒是肝脏运作必不可少的元素，人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样，会对肝脏造成不可逆的伤害。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些富含硒茶饮，更利于人体吸收如绿茶、白茶、乌龙茶、念露菊等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中
念露菊中的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。肝受损的，不妨多泡着喝。
第2件：坚持运动
散步是最简单易行的养肝运动。
散步能活动筋骨，促进气血在体内的循环，使肝脏得到更多的气血滋养，增强肝脏功能。
建议，每周运动4次以上，每次运动在不感到疲劳的前提下微微出汗。
运动过程中有任何不适，要立即中止运动；运动后要及时补水。
第3件：定期检查
定期检查也是一种预防方式。
40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年至少检查一次肝功能。
每3~5年检查一次“乙肝五项”，若体内没有抗体，及时接种疫苗，这也是预防肝炎，降低肝癌患有率的有效方式。
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