奔奔媽媽育兒
產後抑鬱的表現形式有很多，比如:
情緒低落，容易因小事發脾氣，易流眼淚，易與身邊人關係不夠和諧，易因過度緊張寶寶產生過分焦慮，情況更甚者也有之。
產後抑鬱主要是因為產後體內內分泌激素變化大，特別是一胎的新手媽媽，在經歷分娩之痛後又要立刻進去帶娃狀態，一下子很容易覺得適應不了，另外就是生寶寶過程中完成身體傷痛未痊癒而和家人溝通不夠認為家人不夠關心體諒等等。
我覺得很多媽媽在生寶寶初期都會有一些情緒上的波動，或者抑鬱，要正視，不能忽視也不能過度緊張。首先，我們可以加強與家人的溝通，在溝通交流，在交流中體會關心，並更多的分擔和幫忙照顧。其次就是寶媽們不要一直封閉在家裡，身體允許的情況下要出去走走散散心，要多注意保證睡眠，要在身體不適時及時關心自己，而不是全心都在寶寶身上。最後就是寶媽們要多注意交流，注意自我排解，如果產後抑鬱症狀嚴重，要及時就醫，不要拖延更不要抗拒。
書茶生活
1.最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。但抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在。 2.自我評價降低，對嬰兒健康過分焦慮，自責、擔心不能照顧好嬰兒，自暴自棄，對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關係不協調。 3.對生活缺乏信心，不情願餵養嬰兒，覺得生活無意義，主動性降低，創造性思維受損，嚴重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。 4.身體易疲倦、入睡困難、早醒，食慾下降，性慾減退乃至完全喪失。
[診斷依據]
《精神疾病的診斷與統計手冊》：在產後4周內出現下列症狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。症狀包括： 1.情緒抑鬱。 2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。 3.體重顯著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠過度。 5.精神運動性興奮或阻滯。 6.疲勞或乏力。 7.遇事皆感毫無意義或自罪感。 8.思維力減退或注意力渙散。 9.反覆出現死亡或自殺的想法。
馬大姐5988
產後女性想哭的很多很多，理由就那麼幾種，或委屈，或孤獨，或寂寞等等，總之情緒到了一個低谷，所以家人一定要做好心理撫慰工作，這很重要的。
產後總想哭的危害
坐月子哭肯定是不好了，老人都說坐月子時不許看電視不許看書，說是對眼睛都不好，只是老人的說法，不過肯定哭是沒有好處的，不過也不至於像你說的哪麼嚴重，因為沒有醫學上的說法說坐月子哭會到老了看不見東西。現在注意一下眼睛的保護相信也是有一點幫助的。不要老想這些，把簡單問題複雜化，其實也沒什麼大不了的，你看有這麼多的人都在坐月子時有哭的經歷，希望有此經歷的人都可以想得開看得開，再說每一個人的體質有所不同嘛。心情好才是最重要的。
產後想哭是抑鬱症嗎
據調查發現，一般的產後抑鬱症患者在情緒上，常感到心情壓抑、沮喪、行為表現為孤獨、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重，對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性慾減退，還可能伴有一些軀體症狀，如頭暈頭痛、噁心、便秘、泌乳減少等，嚴重的表現為反應遲鈍，對生活失去興趣，喪失社會能力，並有自殺或殘害嬰兒等傾向。
其實產後想哭，就是一種輕微的產後抑鬱，雖不嚴重，但也要早些控制，產後媽媽們一定要學會調整自己的心態，讓自己早早度過這一特殊時間，當然，家人也一定要關心產後的女性，因為那是她們最脆弱的時候，很需要別人的扶持。
產後抑鬱怎麼辦
產後抑鬱的女性內心會有一種無助，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。
1、做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。
2、如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水平變化的重新適應。
3、做一些自己喜歡做的事情，如看雜誌、聽音樂等，在自己的愛好中忘記煩惱。
產後抑鬱如何恢復，其實還得靠自己，所以女性們不管在懷孕過程中，還是產後，一定保持自己心情的舒暢，煩心的事少了，自然也不會抑鬱了不是?
小林volg
精神非常緊張，很容易焦慮，脾氣非常大，動不動就不受控制的發怒。
變得特別愛哭，很敏感，總是突然的情緒低落，不喜歡和別人交流，總是回想以前失敗的場景，很自卑，滿滿的消極情緒。
失眠非常嚴重。明明很困卻難以入睡，白天和夜裡都不能好好休息。
對周圍的事物都提不起興趣甚至是厭惡。
身體不舒服，有時總是頭痛耳鳴等，疲倦感很重，提不起精神。
食慾好的時候不管什麼食物都能吃很多，不好的時候看到飯菜就噁心想吐，很不穩定。
如果寶媽有大部分的症狀，可能就是產後抑鬱了。寶媽就要及時調整自己的情緒，防止惡化加重。及時通過一些方法調整好自己的心態，嚴重者應及時尋求他人的幫助，比如理醫生
(1)支持性心理治療：支持性心理療法又稱支持療法。是指在執行醫護過程中，醫護人員對患者的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
(2)人際心理治療：這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱患者的一些社交問題。抑鬱症患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
(3)音樂療法：抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
寒影社
一般在產後6周內第一次發病。產後抑鬱症是一種比較特殊的心理疾病，是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。
影視喜劇社
產後抑鬱症患者通常表現為情緒低落，對什麼都提不起興致，感到自己的人生毫無意義。
同時，還會有食慾下降，失眠，精神不好顯瘦，反應遲鈍，總是感覺乏力。
嚴重的會自責、內疚，甚至有自殺念頭和自殺行為。
最後，提醒您及您的家人，好好關心產婦，多散心，多體諒。如果發現有情緒低落情況嚴重，影響到了日常生活，而且要持續兩週以上，要及時到醫院就診。
安德烈的藝術臆想
產後的抑鬱症狀因人而異，主要表現為在情緒上，心情比較壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至會出現焦慮、恐懼、易怒等情況，夜間會加重，有時候會表現為孤獨，不願意見人或者傷心、流淚等情況。在自我評價方面會降低，會變的自暴自棄，有自罪感，對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫的關係不協調。創造性思維方面受損，主動性降低，對生活缺乏信心，覺的生活沒有意義，出現厭食、睡眠障礙、等。
儘量讓自己放鬆，保持積極樂觀的心態。
維珊的親子生活
想哭是比較直接的表現。
抑鬱的主要特徵有心情低落，提不起興趣，或有易激惹表現。
產後抑鬱不可小視，抑鬱不是矯情，如果覺得自己狀態不好，一定要注意休息調整，尋求有效幫助，跟擅於傾聽的朋友聊聊天，或者尋求專業的心理諮詢幫助。
產後抑鬱可能導致後期繼發的抑鬱症，前期注意調理，對大人孩子都有益。
千萬不可掉以輕心。
薩妮兒
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二貓的生活日記
持久的情緒低落，表現為表情陰鬱、無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。經常感到心情壓抑、鬱悶常因小事大發脾氣，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。
