紅燒排骨,此菜味道香鹹鮮,排骨軟爛,色澤棗紅。男女老少都可食用。適宜於 氣血不足,陰虛納差者,肥胖,血脂較高者不宜多食。喜歡這道菜的朋友趕緊學起來吧
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原料:排骨,蔥姜,八角,桂皮,香葉,幹辣椒,料酒,生抽,冰糖,鹽,雞精
首先,排骨斬成不大不小的塊,冷水下入鍋中
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加料酒,大火煮出血沫撈出備用
鍋中加適量的油,下入冰糖炒成棗紅色,下入排骨翻炒上色
加入蔥姜,八角,香葉,桂皮,幹辣椒炒香
加入開水,沒過排骨,加生抽,大火煮開小火燜燉30分鐘
湯汁還剩三分之一時加鹽,雞精調味,中火收汁
撒上小蔥花,出鍋裝盤即可。
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質。
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