春雨未央的生活雜談
你好！很開心回答這個問題，跳廣場舞不僅快樂而且健康，又減肥，是一項讓人心情舒暢愉悅的健身減壓活動，更是一項利於社會穩定，家庭和諧的健身活動。（沒時間參與打麻將賭博）
跳廣場舞的大爺大媽他們多數人都健康自信，社交能力強，為人大度，虛心好學，求上進，積極樂觀。跳舞是一種有益於身心健康的高雅文娛活動。中老年人不宜參加激烈的體育運動，跳舞可謂是一種適宜的體育鍛煉。每晚1小時多點的跳舞時間相當於走了2千米的路程，能促進全身的血液循環，使身體各器官及各部位肌肉得到充分的滋養，加快新陳代謝。在緊張的勞動之餘或晚餐後安排適當的時間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、肩周炎，腰疼、高血壓和動脈硬化等病症的發生。跳舞能夠促進大腦更好地休息，有益於夜間睡眠。某些代謝性疾病患者通過跳舞可以得到防治，如跳舞可使糖尿病患者的血糖降低，高血壓有所下降，肩周炎，腰痛病患者減輕病痛。還能防止老年痴呆和憂鬱症。
跳舞不是單一的運動，它伴隨著不同音樂的種類，是運動及於音樂的一種綜合全身活動。優美的音樂和好聽的歌曲使人感到心曠神怡、悠然自得，不但使人的精神愉快、增加肺活動量、增強食慾、恢復體力、消除疲勞、有助睡眠，而且還能治療許多疾病。
當你隨著悠揚動聽的音樂舞蹈時，身體已分泌了一些有益於健康的激素，可調節血流量，興奮神經細胞，並能使胃的蠕動有規律。因此，在高血壓病患者的調養護理與防治中，跳舞具有積極的作用，跳舞對過度肥胖者還能達到減肥的目的。學習跳舞可以瞭解一些形體訓練的知識，首先收腹挺胸，下腰，拉伸肌肉，作些簡單的練習。
音樂是舞蹈的靈魂。舞蹈不僅是外部形體的配合，更需要內心情感與節奏的默契。跳舞關鍵是要陶冶對音樂的情趣，所以老年人應選擇合適的輕音樂，隨心所欲翩翩起舞。
我自己就是個跳了10年廣場舞的受益者，不跳舞之前體重63㎏，並伴有高膽固醇，高血脂。現今血壓，血糖，血脂基本正常，跳舞后體重一直保持54一56㎏。時不時學些新舞，與大家分享，很有存在存就感。每天都是快樂的！天天好心情！
栩池
大家好，我是美麗的彩虹，我來回答這個問題，我個人以為跳廣場舞，不只是快樂！而且還能健身，運動，氣質優美！所以說喜歡跳廣場舞的大媽們一定都會高興快樂的。
wgm美麗的彩虹
非常開心，在音樂中鍛鍊了身體！最主要的是這段時間跳舞就不在家裡待著吃東西了[呲牙][呲牙]
洋洋140011690
當然了，人就在矛盾中生存，即便是你怎麼努力的付出，也會有人不滿意！因為他們自私！不懂得感恩！遇到了你能高興嗎？所以要調整心態，在誤樂場合下，心中就沒那麼難受啦。
九珍11
或許心情會好點😊
Donews慕豪
很好、跳十多年廣場舞、身體健康、心情愉快、每天一小時、跳完回家品茶。
用戶111538637565
我個人覺得跳舞會讓人心情變好，身體健康！
心雨123234742
開心快樂一切煩惱皆忘掉
歡迎光臨新亮點
心情會開朗
蒜鄉創客
任何事情都要看個人的愛好，如果你是真心喜歡跳廣場舞，那就會感到快樂
