現在年輕的我們往往到了深夜難以入眠，有時候也存在雖然有了睏意還是想晚點睡覺。我們明明在刷著抖音，期待下一個視頻的內容；我們明明有著很多問題需要思考，卻只還想再玩一把遊戲再說；腦子裡明明有很多規劃，然而總是明天早上開始吧：我們明明還......
晚睡的我們
咱們反過來想一想，小時候我們明天都會有著很多遊戲需要去玩，有老師佈置的作業去完成，雖然每天很充實，睡覺的質量卻很高。咱們自己想一想，你現在的睡眠（尤其是放假的第一天）無論起床多晚都沒有小時候的睡眠“香”。這裡的“香”最突出的就是身心輕鬆吧，你認同嘛？
同樣是自然醒，我們感覺現在睡眠不“香”的差異在哪？下面是我的個人體會，不知道你同意不？
感覺睡眠“不香”的第一點：現在的我們需要思考的東西太多。我們可以暫時性的不去做某件時期或工作安排，卻在自己的大腦潛意識的提醒自己這件事情需要什麼時候去做，怎樣去做。也就是我們給自己下一秒的行為做了個鬧鐘，而這個“鬧鐘”雖然我們暫時沒有去關注，它卻在我們的大腦實時運行。
精神“鬧鐘”
感覺睡眠“不香”的第二點：隨著我們年齡的增長，我們知道的，認識的，瞭解的社會環境、生活常識等等都在影響我們的大腦去預判我們下一秒的行為。而這種預判的長期行為會使得我們思想的包袱增加，最重要的幾乎每個人都有這種預判，大環境的影響我們會誤認為這是對生活的責任。
感覺睡眠“不香”的第三點：我們不得不承認18歲時的通宵生活與25歲、30歲以後的通宵身體明顯感覺到疲憊不支。人與植物一樣，從出土生芽到枝繁葉茂就會遇見逐漸消耗身體的能量，從而衰老。我能明顯體會到大一歲的自己感覺酒量都下降啦！哈哈！
睡不著的年輕人
通過以上對睡眠質量差，越來越進入一種晚上不想睡，早上起不來的狀態。我想是我們大都在考慮一下幾點：
1、只要是下午下班後，終於可以享受自己的空間。我們可以僅靠晚上這有些的時間做自己想做的事情，比如打遊戲、逛街等等，可惜往往時間走的太快。
2、年輕的我們總是想我要做自己想做的，讓它成為事業。而往往大部分年輕人確實以上班工作為主，要考慮加薪、要考慮買房、要考慮買車...或許年輕的我們會在深夜去規劃自己的明天吧！
3、說到這就不得不提最苦逼的一個年齡段：上有老下有小。如果經濟條件好一些還好，如果經濟條件差一點，那我們的思想壓力、身體壓力就是最深刻的時候，如果沒有幾兩酒估計絕對體會不到睡眠的幸福。
工作與旅行，明天與意外
4.這第四點就是最頭疼也是最讓人激動的，無論你現在是如何的順風順水，亦或者艱難，總有無形或意想不到的能量讓你進入另一種環境。這種無形的力量可以使你柳暗花明，也可以使你破屋又逢連夜雨。
我不斷的在深夜反觀自己的思緒，刨析“個人的屬性”，從自己的性格入手，再到自己外在想要的東西（或者說自己的生活、工作目的）去思考。我發現我們每個人雖然性格不已，生活工作的環境不一，但每個人所在自然環境中運行的方式規律是一樣的。比如馬雲之前說過的，見過各國的領導也好，企業家也好，他們與我們一樣在面臨各種問題，思考各種問題，焦慮各種問題，同一種情況看來我們是生而平等的。
刨析自我屬性
我們認識到了人們在自然中生活的基本層面，從個人的“屬性”去反觀我們周圍，這就形成了我們在社會環境下的基本“文化屬性”。我們如何去解決自身所感染的這種社會環境下的“文化屬性”吶？我想你差不多會有一些想法，至於會不會成為可行的手段就不得而知啦！不過我倒是願意在接下來的文章中說說自己的想法。
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