廣饒圖書館
不知道大家是不是面臨著各種各樣的壓力：
工作時遇到的難題自不必說，比如同行間的競爭、突如其來的deadline、超過負荷的工作量；
而生活中的壓力則更為明顯，高昂的房價、複雜的人際關係、下一代緊張的教育問題……
尤其在目前的疫情之下，隨著壓力的加劇，焦慮愈發凸顯。大部分人對於壓力的理解，覺得它是有害身心健康的。當遭遇到巨大壓力的時候，能躲則躲。即使有的時候硬著頭皮告訴自己要抗壓，往往結束後也感到身心俱疲。
在壓力帶來的焦慮越來越多時，除了感慨生活的不易，除了對身邊的一切更加珍惜，也許我們還能再探討一些更有效的方法。也許，身處不易的世事，人類本身還有與生俱來的，能夠守護自己的力量。
過往，我們總習慣將壓力視為洪水猛獸，從而在應付方法上也多以“緩解”、“死磕”、“發洩”之類為主。殊不知，只有真正學會抗壓，才能在逆境中重生。
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《抗壓力：逆境重生法則》
為什麼身為同樣才華橫溢的商業精英，有人能攀上事業高峰，有人卻中途敗退？
你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態？
我們如何擁有更幸福的職場體驗、事業前景與人生？
你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。本書作者久世浩司從他在世界500強公司寶潔的多年工作中總結經驗，提出了在著名商學院裡也無法學到的道理——“抗壓力”的重要性。他針對現代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養抗壓力的七大實用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學學校面向大眾進行培訓時教授內容的精華所在。不只是商業人士，從企業到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養成定期運動的好習慣一樣，可以讓任何人受益終生。
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