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很高興來為你回答這個問題，我是一位高三班主任。像你這種情況在高三學生中普遍存在，讓我告訴你原因解決辦法吧！
1：太緊張，太焦慮，壓力太大造成的，這叫考前綜合症，即高原現象。因為睡眠與思想有很大關係，放鬆心情，睡覺前喝杯熱牛奶，專心睡好覺。
2：根據艾賓浩斯遺忘曲線學習法，通過一整晚上的休息後，早上腦袋最清醒，學習效果最好，所以我們應充分利用早上的時間來背誦和記憶。
3：邊看書，邊做筆記，口，腦，手，心，腳並用，使用五維空間記憶法效果最好！
4：默記的效果比大聲朗讀的效果好，真正要把東西記住，必須要默記！
中學英語高級教師鄧
其實不是記憶力差。我們都讀過書，高三這個特殊時期，壓力大，學習疲勞，頭腦混沌，學習效率低下。好像是越考越差，頭腦中出現知識空白，考試出現成績倒退現象，這就是心理學上所說的高原現象。我把讀書和從事教學工作的心得體會與大家分享。
首先要明白所有學生高三都會出現這樣的現象，不要恐慌，合理安排作息時間，制訂可行的複習計劃。杜絕熬夜，增加營養，積極鍛鍊！
做題時把發現的問題和知識疏漏，用自己的話記在筆記本上，而不是抄錯題，因為這些題都不會出現在高考試卷中，總結歸納的解題方法和思路最重要。聽課也是這樣。這樣日積月累的東西不緊給我們複習提供線索，可以提醒我們考試時不要出現同樣的錯誤，並且還可以有效緩解考前焦慮。
考前，學校總會給我們調整的時間，大約一週，我的安排是睡覺，把筆記放在床頭，睡不著就看筆記。總之逼自己睡，睡到不想睡。這樣走進考場那一刻，我們的思維敏捷，想象開闊，爆發式迎接每一道題，迎接高考。
祝你高考成功！
孫老師物理教學
做為一個過來人，我來談一談我的經驗。
高三學習的知識確實太多了，解題方法也五花八門的，所以，我覺得，有一個很好的方法就是把知識方法進行歸納總結，你可以準備一個本子，或者直接寫在書上 ，把那些很相似的知識點整理一下，然後找他們的共同點和不同點，這樣你不但不會混淆，而且有助於你對知識的理解和整體把握。
另一方面，做題也是十分有必要的，做的題多了，知識點就會很熟練了，平時在學習過程中 ，不懂就問，多看筆記，保持一個良好的作息規律，平時注意飲食均衡，加強體育鍛煉，都會對你的問題有很大的幫助。
柳畔薰風
1、在每天自己精力最好，最容易記住的時候看需要記憶的內容
2、理解記憶，透徹理解每一句話的意思，轉化成自己的語言去記憶
3.，形象記憶，一邊記憶一邊聯想，不要獨立記憶，最好利用情景想象來記憶
4、整理一套記憶卡片，卡片可以隨身攜帶，每張卡片上寫出需要記憶知識點的提示詞語或者線索
總之，記憶不是孤立的，不要死記硬背，有理解的去記憶
墨涵宸
排除身體疾病，如身體不適應當問診 ，不熬夜有充足睡眠，避免勞累，多鍛鍊。例如深海魚肉類中存在DHA，DHA是大腦神經細胞的重要成分，可增強大腦智力、記憶力與專注力，還有瘦肉、牛奶、菠蘿、小米、南瓜等食物可增強記憶力
最快的記憶就是理解和實踐。美術光靠死記是沒辦法學好的，學起來也會很痛苦。多學習規律，這樣比死記單個知識點會更輕鬆，進步更快
一名美術教育工作者
制定一個計劃，可以重複記憶，在忘之前多次重複看。再者整理一下知識點之間的特點，建立聯繫之後，知識點就可以記得更牢。
咱們一起學物理
比如出門忘記拿鑰匙，在腳踏出門準備鎖門時先模鑰匙是否在身上再鎖
小城故事獨臂哥
做有計劃的每日計劃，要分量，分時，已大化小
一隻熊能丷
恭喜你,做人就要這樣,活的才開心
