家有女兒萬事足
首先，分析下為什麼怯場？表層原因是害怕、緊張，不自信，但這些原因對解決這個問題沒什麼幫助。為什麼呢？你知道是害怕、緊張，你告訴自己別害怕、別緊張，然後就不緊張了嗎？所以顯然，這個原因沒用。那麼，什麼才是有用的？
有用的就是產生害怕、怯場情緒的生理原理。舉個例子，就像我們說一個化妝品它能美白，那它為什麼能美白呢？是因為有什麼什麼成分，這種成分有中和黑色素的功效，所以通過中和黑色素然後使皮膚比原來變白。
害怕、怯場是一種情緒，並伴有一系列神經系統症狀。據研究分析，當一個人緊張時，大腦一片空白，心跳加速，這是因為人一緊張，大腦供應的血液就開始流向四肢，大腦的供血少了，那麼注意力被分散，思考力下降，於是大腦一片空白。知道這個以後，那怎麼幹預呢？
1、握一下手，用外界的刺激干擾這種血液流速。
2、停3秒鐘，讓大腦恢復思考意思。
3、把注意力集中到自己身上，而非外界。
4、還是通過現在市面上教的那些心理暗示讓自己有充分準備，增強自信。
職場愣登
我認為做到“大膽”“不怯場”。最主要是克服心理障礙，不斷嘗試。
我上大學的時候，因為學校內外有很多活動，但是我不太敢參加，要參加也是選擇校內自己比較瞭解的圈子。
直到大三，我覺得這樣下去不行，我就去報名參加了步步高廣場舉辦的演講比賽。每天偷偷地帶著手寫的稿子去操場練習，然後經過一週的刻苦努力。終於上臺那天，說了幾句話，就忘詞了……全程尷尬臉紅，下面還有不少同校同系的同學看著我……主持人幫我圓場，不知道他說了什麼，我就低著頭坐回原來的位置，旁邊的人都看著我……這一場努力後還很挫的經歷，每每想起來就很想錘自己。
但是我沒有就這樣只會懊惱下去。我告訴我自己我可以，不要怯場，那些觀眾都沒什麼，都是些蘿蔔頭。接下來看著比賽，或者要演講的，我都上，不怕這次的受挫，但是我害怕晚上醒來做的噩夢是公眾說話，我害怕以後永遠都走不出去這種類型的陰影，所以我要克服它！戰勝它！
現在我也是公司的二星級培訓師、講課主持都能正常進行。很感謝那時候願意接受現狀、調整心態並且願意嘗試的自己。到今天，我把這段故事說給我同事聽，她們都不相信，幾年前的我有過那樣的囧事兒。
加油！你也可以的～
優選職場
就這個問題我想大多人都會說只要自己膽子大就好。當然做任何事情也要靠膽子大來完成，但是要看是啥事情，要就事論事。有些事情要深思熟慮感覺自己能不能完成，有沒有把握性做好。有勇有謀，胸有成竹自己的條件成熟，對自己充滿信心才可以在工作中不怯場。在生活當中每個人的心裡素質各有不同。本人從以下幾點來發表自己的看發。
1.在公司裡工作和你的上司或老闆的關係處到什麼程度。如果你的上司或老闆為人很隨和，不擺架子，甚至和你很要好，你在上司面前稱兄道弟，。不用說你就會在工作中膽子大，沒有什麼怯場的說法。
2.要看你的工作能力如何，自己業績始終不能提高，落後於同事得不到上司和老闆賞識，那你一定在工作中提心掉膽，有自卑的心裡，也會感覺到壓力很大，工作上也就會怯場。
3.自己的文化程度高，又有過硬的技術，為人處事低調認真，上面領導和下面的同事的關係相處的很好周全，也就是上下人際關係很好。那你就會大膽工作，也不會怯場。y
以上是我自己的觀點，希望和大家共勉。
生活小插曲吳哥
首先要培養自己的實力。沒有實力，如何在工作中游刃有餘？更別提大起膽子來了。只有真正的實力能夠handle住各種牛鬼蛇神、妖魔鬼怪。
其次要鍛鍊自己的勇氣。學富五車，也要倒的出來。萬千理論，也要實踐出來。沒有表達的勇氣，沒有擔當的勇氣，不能解決實際問題，如何能在工作中精彩起來呢？
大膽，是一種實力的見證，絕不是莽夫行為。大膽，是一種擔當，勇於承擔自己的行為引起的後果，為結果負責，也為自己負責。
當你膽怯，所有的困難在你面前都成了跨不過去的火焰山。即使你再出色，也難以展示出最好的一面。
當你大膽起來，逢山開路，遇水搭橋。即使你還不是那個百分百適合做這件事的人，也能在過程中不斷學習完善自己，讓自己成長的更加優秀。
為有犧牲多壯志。給自己一個目標，讓自己不要怯懦，立即行動。
從此刻起，培養自己的實力，磨練自己的勇氣，成為實力派、行動家，讓自己即刻出發，一往無前！
jellychen
你好！雖然步入職場已經十年，但回憶起自己的小白時期仍然記憶尤新。跟許多人一樣那時候的我膽怯，畏首畏尾，在乎領導和同事對自己的評價，高度敏感，出現小錯誤或者被領導訓斥則要一個月才能緩過來，現在回想起來真想抱抱當時的自己。反觀現在，工作中從容了許多，原因有二。一是心態上有了調整，更加成熟了；二是工作能力有了一定提升，更加自信了。從心態說起，從前很怕人，怕跟人溝通，在職場上逐漸形成了討好型人格，討好和遷就同事和競爭對手，顯得沒有主見和底氣不足，這個時候你需要心智上的成熟。一個人成熟的標誌並非學會左右逢源而是形成了獨特的自我和健全的人格，在生活中也不難發現一個有個性的人遠比老好人更招人喜歡，你要明白你的遷就沒有任何價值，並不能在人機交往中為你增值，反而會降低你的價值。勇敢拒絕大膽表述，即使失敗了也沒關係，你想想地球不過宇宙中的小小塵埃，而一個小小人類犯下的錯誤究竟會被人記多久呢？所有，大膽去做，即使錯了，也很快回被忘記。第二，說到工作能力，在工作中大膽不代表可以任意妄為，沒有根據或準備不充分的大膽就是蠢，你的想法、建議一定要建立在充分準備深思熟慮的基礎上，腦子一熱出來的想法常常顧東不顧西，在準備充分的前提下提出自己的見解，即使不被採納但整個思辨過程中仍然會帶給自己成長，也會給同事領帶留下一定印象
3月14日更新
分享一些工作中小事，事件一：畢業時實習是在一家國內排名前五十的公司，福利待遇都非常好，有次公司海邊團建，公司人事特意把新人和董事長安排在一桌，董事長是位女士常年在國外從來沒見過我們，但是非常和藹對我們說，快來快來，好吃的要沒有了，全程沒有架子非常照顧我們；事件二，是在另一家公司，當時一個賣場要開業，非常忙，公司東北大區總裁駐守，他讓我幫他發一個傳真，但是我給忘了，公司行政氣急敗壞的責罵我，總裁聽到後特意追過來跟行政說，不要這樣，大家的確都太忙了，沒關係的。
真正的領導事有胸心和格局的，他不會一次兩次的失誤否定一個人，無人不犯錯，身居高層他一定明白培養 一個人是要付出代價的，這個代價在一定程度是要承擔員工犯下的 錯誤，所以一定要勇於嘗試，在公司內幾乎不會犯大錯誤的人是保潔，而保潔則是可有可無，犯錯誤不可怕，可怕的是犯了錯還沒有成長，勇於嘗試，最大程度的實現自己的價值，才不枉來人間一回
魏瀾情感諮詢室
害羞和靦腆是很多職場人都存在的問題，也是難以擺脫的問題，他們特別害怕表現，常常隱藏在人後，害怕被人發現。
這樣的人很難被上司或者老闆發現，對前途是有影響的。
那麼害羞體質，如何在職場上表現自己呢？
想改變，就一定要努力讓自己克服消極的因素，克服自卑的心理，樹立積極向上的生活態度，長時間堅持下來，害羞的心理就會得到改善。
做到以下幾點，讓你勇於表現
克服自卑，跟害羞拜拜
給自己樹立自信，不要只看自己的缺點，更不要被自己的缺點影響到自己的情緒。比如身體上有缺陷不應影響才能，不懂得吃東西也不意味著就不懂得社交，每一個人都有自己的優點，不要只看自己的不足，拿自己的不足跟別人的優點做比較，更不要因為自己的一點缺點就全盤的否定自己，不自信的人一般才會害羞自卑。多看自己的優點，給自己找回自信，跟害羞拜拜。
樹立積極向上的生活態度擺脫害羞體質
不管是生活還是工作都要有積極樂觀的態度，絕對不能太消極，更不要害羞。如果上級問到一些關於工作方面的問題，一定不要害怕，不要害羞，實話實說，認真對待工作，完成自己的工作，只要做的好，他們挑不出毛病，就不會有事，那你就更不用害羞和害怕了。
克服性格中的消極因素，克服害羞
害羞的人只要通過一定的鍛鍊就會變得自信，變得內心強大起來，所以說害羞沒什麼可怕的，只要能夠在工作中儘量去克服性格中的消極因素，克服害羞，擁有正常的職場心理，那麼自信油然而生。
害羞的人就是不善於表達，不善於表現自己，總是隱藏自己，所以想要在職場中表現自己，那就要克服自己的害羞心理，讓自己變得積極樂觀，自信，還要讓自己變得善於交際。因此提高職場得人際關係，也是克服害羞得一個方法。
提高職場上的人際關係，讓你不在害羞
懂得為別人著想
其實把辦公室當作自己的家，那麼辦公室內所有人就要當作是自己的家人，只要我們在工作期間用一顆真誠的心去對待他們，不論遇到什麼事情，不要只顧著自己開心，也要考慮同事的心情。遇到傷心的事情或者工作上的難事，也不要一個悶在心裡，要多和同事們溝通交流，不懂的要多問，不要害羞。
與同事交談的時候，要善於傾聽
善於傾聽是一個很好的習慣，和同事在交談的時候不管他說的是工作問題還是生活問題，不管是你需要的還是不需要的瞭解的，都要傾聽，這樣更容易獲得別人的尊重，你對他人真誠，他人對你也真誠。但是在傾聽過後有不懂的工作問題，還是要主動問的，千萬不要因為害羞而不問，這樣不利於你工作。
小林volg
針對這個問題需要對自己進行拷問：
1、怯場的原因是什麼，不自信？不善於表達，還是心中無干貨？
2、心裡最怕別人看到的一面是什麼，為什麼？
我們大多時候太關注別人怎麼看，怎麼說。
很多時候花了很多時間研究別人，卻沒有花很多時間研究自己。
我的建議是，找到自己，儘快不足自己的短板。只有自己更專業了，你自然會更大膽自信。
希望對你能有所幫助！
加油
張老師的思考
相信相信的力量！這句話很多人聽說過，有些事不是成功了再相信，而是相信了努力去做採成功的。
我們的偉人曾經說過：在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人。就是要讓自己有信心，不懼權威，不迷信過往經驗；但是，要膽大心細，仔細研究各種細節方法，找到最優方案，這就是成功之道。
我一定行，不能空虛的喊口號，要落到實處，實實在在做事，把焦點放到把工作做到最優，一步一步，你就不怯場，就成功了。
我是王三哥手揉茶，我在日照綠茶核心產區，喝茶儘管說。
王三哥日照手揉茶
大家好：我來分享一下如何在工作中大膽，不怯場
相信每個人從完成學業剛踏入這個社會都要克服的兩種完全不同的學習方式，如何讓自己在工作中強大，必須要勤奮學習找好自己的工作定位，主動和一些有經驗的資深人士多交流探討，多看、多做、多問、多學、多瞭解，把經驗積累下來用在你的工作中，相信就會得心應手。
比如你是做銷售，所先你要了解你的產品優勢、特點在那，怎麼來把它展示出來，你的成本加上相應合理利潤，帶上你的產品或簡介，拿出你的誠懇。
總結：積累足夠經驗才會更自信。
謝謝大家🙏
linjinsheng791019
"心理學上有個“錨定效應”，你可以借鑑一下。就是在公司內部找一個你認為在這方面做的比較好的人，然後仔細觀察他的言行舉止以及處理事情的方式，以此來獲得自己的提升。另外就是自己私下裡練習，回到自己家裡的時候，自己做一些場景練習，就比如想象一下如果明天開發佈會或是開公司年會而你是主持人的話，你站在臺上的時候會對大家說什麼。
