很多人都有这样的感受，刚上班那几年，经常熬夜，甚至通宵，完全不在话下，大不了回头睡一觉，两三个小时就调整回来了。但是，到了30多，甚至40多，别提通宵，发现偶尔熬夜太晚，都要好几天，甚至一周以上才能缓过来，这到底是怎么回事呢？背后有什么样的科学道理？
实际上，这跟一个人的身体状态有关，男人身体的巅峰状态一般在20-25岁，以后慢慢就在走下坡路了。听到这个，可能很多人表示不理解，我30多时身体也很好啊！是挺好，但是真不如20多岁了，所以，在感觉疲劳、身体恢复方面远不如年轻人。那么到底是受哪些器官的影响呢？
心脏：心肌细胞减少
毫无疑问，心脏是人体中非常重要的器官，为我们提供源源不断的动力，而影响这一动力的就包括心肌细胞。心肌细胞在我们出生后就不具备再生能力，相反，随着年龄的增长，细胞数量却在不断减少，到了40岁开始衰老，所以，很多中老年人易患心脏病就是这个原因。
肝脏：解毒功能减弱
很多人不能喝酒，就说是肝脏的解救功能不好。实际上，肝脏就是负责人体的代谢和解毒功能，而男人一过25岁，肝脏的解毒功能，以及免疫功能就会走下坡路。50岁以后，肝脏体积会慢慢减少，所以，应心态平和，避免生气和喝酒对肝脏造成损伤。
大脑：20岁左右达到峰值
与心肌细胞不同，大脑是出于不断生长的状态，而到了20岁最有，达到最高值，所以这个时间学东西最快，最聪明，而随着时间的推移，过了40岁，脑神经细胞就开始减少了，记忆力、反应速度等都不如年轻时期了，而要保持身体处于最佳状态，就要多增强锻炼了。
最后，说一说肌肉方面，也是25岁左右最强，此时力量大，精力充沛，但从30岁会开始缓慢老化。专家研究分析指出，过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少，听起来是不是很恐怖。
当然，以上所说的是一般规律，其实25岁到40岁，甚至到50岁，如果加强锻炼，你可以可以提升自己的肌肉机能，减少老化！看看斯瓦辛格，施瓦辛格的肌肉在28岁达到巅峰，年过30后专心进入影视圈发展，陆续拍摄了《野蛮人柯南》，《终结者》以及《铁血战士》等经典电影。看看他从18到71岁的照片，虽后来肌肉围度缩水，但手臂却成永恒经典。
閱讀更多 陌賞花開 的文章
