人生路上，我們遇到最大的敵人，不是困難，不是失敗，而是情緒。
不懂得控制情緒的人，即使天降橫財，也會一敗塗地，而懂得控制情緒的人，即使身處荊棘，也能化險為夷。
就像約翰·米爾頓說的：
“一個人如果能控制自己情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王。”
一個人最大的能力，就是情緒穩定。
01
情緒不穩，是一場災難
檯球名將路易斯·福克斯在一場冠軍爭奪賽上，本已勝券在握，卻因一隻意外出現的蒼蠅與冠軍失之交臂。
在比賽過程中，一隻蒼蠅突然落在他的主球上。無論路易斯怎麼驅趕，蒼蠅總是會飛回來。
因為這隻蒼蠅，路易斯的情緒變得極其惡劣，逐漸失去了冷靜和理智。
他不停地揮舞著球杆，憤怒地擊打著蒼蠅，結果球杆卻碰到了主球，裁判便判罰他為主動擊球。
原本的大好形勢，因為這次失誤急轉直下，路易斯由此錯失了冠軍。
不穩定的情緒，不加以控制，不只是失去冠軍這麼簡單，肆之任之，更會導致諸多不良後果。
有位馬老太曾珍藏著一隻祖傳三代的上等玉鐲，每天她都要拿出來看一看，小心翼翼地擦拭一番。
不料有天，老太太不小心把鐲子摔碎了。她心痛萬分，從此茶飯不思，人也日漸憔悴。
無論旁人如何勸慰，老太太始終難以釋懷，後來更因心中鬱結難以排解而一病不起。
時隔一年，原本身子骨硬朗的老太太就離開了人世。據說彌留之際，她依然緊握那隻破碎的玉鐲子。
而馬老太的死就和她的抑鬱情緒有著很大的聯繫。
出現負面情緒不可怕，可怕的是你深陷其中，走不出來，無法自我撫平這些失控的情緒。
所以，一定要試著做情緒的主人，不要因為生活中10％的不如意，而毀掉自己人生90％的精彩。
請時刻記住，你的快樂和健康比一切都重要千百倍。
02
情緒穩定，則諸事順遂
有情緒是本能，而情緒穩定，是本事。
孔子說：“仁者樂山，智者樂水。”仁者有仁心，性格沉穩如山，不因小事而頻生悲喜。
孔子五十歲後周遊列國，四處遊說君王接納自己的儒家思想，換來了諸多不解與嘲笑。
在鄭國時，孔子遇到一位隱士，隱士笑話孔子道：“累累若喪家之狗。”
孔子聽後，只是欣然答道“然哉！然哉！”，便翻過了此事。
受到奚落後，孔子以儒者山一般沉穩的胸襟付之一笑，毫不動怒，如此心態，無怪能在亂世有古稀之壽。
老子說：“上善若水，水利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。”
水無常形，隨物流易。水不會糾結於一時一地的得失，而是改變自己的形態，適應不同的環境，入杯為茶、昇天為雲、落地為雨。
正所謂“弱者易怒如虎，強者平靜如水”，人如果能活得像水，面對一切都不焦不躁，那便是最理想不過的狀態了。
人生總會遇到不如意的事情，與其逞一時之快，胡亂發洩一通，不如學著控制好自己的情緒，方可在這世間活得遊刃有餘。
03
穩定情緒，掌控人生
有個民間故事，說的是一個暴發戶，想要向當地的智者“買智慧”。
智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時，先退後幾步，就能得到智慧。
暴發戶不明所以，回家以後見妻子和人同床共枕，暴怒之下險些殺人，還好記起老者的話，於是後退了幾步。
就是這麼幾步，讓妻子身旁之人驚醒，暴發戶這才發現這人原來是自己的母親。
《一生的資本》裡有這樣一段話：“任何時候，一個人都不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”
當你情緒劇烈波動時，不妨嘗試通過一些動作轉移自己的怒氣。
憤怒時，不如選擇暫時避開。喝杯熱茶，看部電影，或者找個地方跑一圈，讓身體從緊張的情緒之中擺脫出來。
煩悶時，可以找個朋友聊聊天，看本喜歡的書，把自己所有的精力、注意力轉移到其他事情中去，緩解一下情緒。
學會用更理性的心態去生活，不要因為眼前的一點得失而大發雷霆，要衡量自己的怒火所帶來的後果。
當你卸下情緒的枷鎖，輕鬆上路，你會發現往後的人生路更廣闊。
從今天起，無論遇到再大的問題，都要保持內心的平和從容，遇山開山，遇水架橋。即使生活再難，也會柳暗花明。
保持情緒穩定，從容又快樂地過好這一生，是我們最大的能力，亦是我們最大的福氣。
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